SAUNA INFRARED Z CHROMOTERAPIĄ.docx

SAUNA IR
Sauna na podczerwień wpływa pozytywnie na całe ciało. Korzyści, jakich można się spodziewać to:
oczyszczanie organizmu z toksyn,
wzmaganie regeneracji organizmu,
relaksowanie i poprawa nastroju,
łagodzenie różnego rodzaju bólów, takich jak bóle stawów lub bóle menstruacyjne,
obniżenie ciśnienia krwi,
leczenie trądziku, łuszczycy i innych chorób skóry,
oczyszczanie porów i ujędrnianie skóry,
wzmacnianie odporności organizmu,
spalanie kalorii,
usuwanie nadmiaru wody z organizmu,
usuwanie cellulitu,
dotlenienie całego ciała,
zwiększenie elastyczności mięśni i stawów,
opóźnianie procesu starzenia skóry,
pomoc w gubieniu nadmiernych kilogramów,
wspomaganie leczenia wielu chorób, np. cukrzycy, rwy kulszowej.

SAUNA INFRARED

sauna na podczerwień
Sauna na podczerwień jest nowoczesnym rozwiązaniem, który powoli wypiera tradycyjne sauny parowe. Dzięki temu mogą korzystać z niej również osoby, które wcześniej miały jakiekolwiek przeciwwskazania do usuwania toksyn w ten sposób. Jak sama nazwa wskazuje, głównym sposobem działania są promienie podczerwieni. W ten sposób wewnątrz sauny wytwarzana jest dużo niższa temperatura. Dodatkowo osoby korzystające z sauny omijają nieprzyjemne efekty związane unoszeniem się pary wodnej.
Promienie podczerwone działają bezpośrednio na ciało człowieka. W związku z tym sauna infrared przyczynia się do ogrzewania tkanki mięśniowej, tkanki tłuszczowej, a także narządów wewnętrznych. Według informacji podawanych przez producentów sauna podczerwona wydzielająca promienie infra, dociera w ten sposób w ciało człowieka, aż do 4 mm głębokości. Z tego powodu ponad 4/5 energii cieplnej zostaje przekazane użytkownikom sauny.

sauna-infrared
Sauna infrared sprawdza się doskonale jako rozwiązanie dla osób, które poszukują innej formy dogłębnego oddziaływania ciepła na organizm niż sauna fińska czy łaźnia parowa. Temperatura panujące w saunie infrared oscyluje między temperaturą 30 a 65°C. Zatem panujące warunki termiczne są dużo łagodniejsze niż np. w saunie fińskiej.
Wielkim plusem saun na podczerwień jest to, że każdy może z nich korzystać. Stan zdrowia i wiek nie stanowią tutaj żadnej przeszkody. Sauna infrared jest więc zdrowotną propozycją dla każdego.

sauna IR - czym jest i czy warto z niej korzystać?
Z sauny IR warto korzystać, ponieważ jej działanie jest korzystne dla zdrowia. Przede wszystkim pozbywamy się toksyn z organizmu, skóra lepiej oddycha i przez to staje się lepiej dotleniona oraz bardziej elastyczna, no i oczywiście usprawnia się krążenie. Osoby, które chcą zrzucić parę kilogramów, dobrze wiedzą, że sauna jest dla nich istnym dobrodziejstwem, bo poprawia metabolizm. Regularne wizyty w saunie to również relaks dla kręgosłupa, o czym przekonują się osoby mające jakiekolwiek schorzenia, np. dyskopatię czy zwyrodnienia. Oprócz tego, pobyt w saunie, nawet najkrótszy, to wspaniały sposób na mocne odstresowanie się po ciężkim dniu pracy.

CO WARTO WIEDZIEĆ O SAUNIE INFRARED
Sauna IR to nowoczesna technologia wykorzystująca ciepło promieniowania, zaprojektowana w taki sposób, by ciepło ogrzewało nie wnętrze sauny, lecz bezpośrednio ludzkie ciało. Dodatkowo sauna infrared ma inne źródło ciepła – jest to energia podczerwieni. W tym celu wykorzystuje się elektormagnetyczne promieniowanie podczerwone, którego fale mają długość od 700 do 15000 nm. Takie promieniowanie posiada właściwości lecznicze. Wykorzystywane jest przede wszystkim w fizykoterapii.

ZALETY KORZYSTANIA Z SAUNY INFRARED

Zapraszamy do korzystania z sauny infrared
W trakcie korzystania z sauny wzmacniamy naszą odporność i chronimy się przed przeziębieniami. Głębokie ogrzanie w saunie podnosi temperaturę naszego ciała do około 38,5 stopnia Celsjusza, co bezpośrednio wpływa na aktywność białych krwinek i innych substancji, wzmacniających endogenną odporność naszego organizmu. Dzięki wytworzeniu podwyższonej temperatury powstaje sztuczna gorączka, która jest zabójcza dla bakterii, wirusów i toksyn. Dzięki wydalaniu podczas procesu pocenia większych ilości substancji szkodliwych odciążamy w naturalny sposób nerki.
Badania naukowe dowiodły, że sauna infrared ma leczniczy, a w niektórych przypadkach wręcz zbawienny wpływ w leczeniu wielu schorzeń.
Korzystanie z sauny sprawia, że organizm wydala nie tylko wodę, ale także tłuszcz (w około 20%), cholesterol, metale ciężkie, kwasy i związki toksyczne. Zapewnia tym samym szybszy powrót do zdrowia, poprawia krążenie krwi, wpływa zbawiennie na wygląd skóry, która staje się bardziej jędrna i zdrowa, przyczynia się do spadku wagi i polepsza ogólną sprawność fizyczną.
Po wyjściu z sauny infrared nie jest konieczne schłodzenie ciała pod prysznicem.
Pod wpływem wysokiej temperatury i otwierania się porów, skóra głęboko oczyszcza się usuwając toksyny i metale ciężkie, które niestety występują w zwykłej wodzie, i które ponownie w trakcie korzystania z prysznica zostałyby zaabsorbowane przez skórę. Dlatego po wyjściu z sauny tylko lekko przemywamy twarz wodą lub bezalkoholowym tonikiem.

-------------------------------------------------------------------------------------------
Sauna na podczerwień
Badania medyczne wykazały niezwykłe rezultaty zdrowotnego działania promieniowania cieplnego i zostało ono uznane za nadzwyczaj efektywne. Ciepło wnika w głąb i rozgrzewa organizm bez wykorzystywania powietrza jako jego nośnika. Dzięki tej możliwości ciało dużo mocniej poci się i traci o 250% więcej płynów niż w tradycyjnej saunie.
System powoduje, że organizm wydala nie tylko wodę, jak to było dotychczas (wcześniej 97% to woda, teraz tylko 80%), ale także tłuszcz (20%), cholesterol, metale ciężkie, kwasy i związki toksyczne.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Regularnie z sauny infrared powinni korzystać wszyscy ci, którzy mają kłopoty z kręgosłupem. Wszelkie dolegliwości bólowe kręgosłupa, zwyrodnienia i dyskopatie zdecydowanie będą mniej doskwierać. Wizyty w saunie powinni wpisać do swojego kalendarza także ci, dla których bóle stawów to codzienności. Szczególnie saunę na podczerwień poleca się osobom ze zwykle ogromnie bolesnym reumatoidalnym zapaleniem stawów, ale także tym z chorobą zwyrodnieniową. Co ciekawe, pobyt w saunie łagodzi objawy także bardzo bolesnej rwy kulszowej.
Osoby w okresie rekonwalescencji po urazach kończyn, cierpiące na uporczywe skurcze lub zbyt duże napięcie mięśni z pewnością także odczują dużą ulgę po pobycie w saunie. Osoby, które regularnie walczą z zapaleniem zatok lub uporczywymi infekcjami górnych dróg oddechowych nie powinny także zapominać, że istnieje coś takiego jak sauna na podczerwień, bo wizyty tam mogą zdecydowanie poprawić komfort ich życia.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Pojedyncza sesja w saunie IR trwa najczęściej 30 minut, a zabieg najlepiej powtarzać jeden, maksymalnie trzy razy w tygodniu. Dla jak najlepszego efektu leczniczego warto skorzystać z kilku sesji w równym odstępie czasu. Nie potrzeba żadnych specjalnych przygotowań – do sauny wchodzi się bez klapek, w samym ręczniku (warto wziąć też ręcznik pod stopy), najlepiej godzinę po posiłku. Przed seansem w saunie trzeba się umyć, by na ciele nie było pozostałości kremów i balsamów. Dzięki temu szybko dochodzi do rozszerzenia porów, a skóra może naturalnie oddychać. Po skończonym seansie należy się dokładnie wytrzeć, po kilku minutach, gdy pory zaczną się już zamykać można (choć nie jest to konieczne) schłodzić ciało letnim prysznicem.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Japońscy uczeni odkryli, że regularne odwiedzanie sauny z podczerwienią obniża ciśnienie krwi. Jeśli masz nadciśnienie, może to być coś dla Ciebie, tylko koniecznie wcześniej skonsultuj się z lekarzem. Wiele badań potwierdziło także (bo to akurat łatwo zbadać), że wizyta w saunie infrared (podobnie jak w tradycyjnej saunie fińskiej) obniża poziom kortyzolu – hormonu odpowiedzialnego za stres. Udowodniony jest też korzystny wpływ tej nowoczesnej sauny na dolegliwości bólowe – wszelkiego rodzaju stłuczenia, naciągnięcia i bóle stawów. Dlatego jeśli tylko masz ochotę, śmiało sprawdź na własnej skórze, jak na Ciebie działa kąpiel w niewidzialnym promieniowaniu. Wprawdzie nie masz co liczyć na cud, ale krzywda Ci się nie stanie, a na pewno wyjdziesz stamtąd zrelaksowana
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Jak przygotować się do kąpieli w SAUNIE INFRARED?
1. Przed wejściem do sauny nie należy stosować jakichkolwiek kremów i balsamów do ciała, pozostawić biżuterię, okulary w szatni, należy również zmyć makijaż, podobnie jak przed opalaniem w solarium. Jest to konieczne ze względu na otwieranie się porów skóry podczas kąpieli oraz obfite pocenie się, umożliwiające wydalenie wszelkich zanieczyszczeń z naszego organizmu. Osoby noszące soczewki kontaktowe mogą w nich pozostać. (Korzystanie z sauny infrared nie jest przeciwwskazaniem dla osób posiadających soczewki, ale zalecamy uprzednio zapoznanie się z informacjami podawanymi przez producenta soczewek, czy nie istnieją specjalne przeciwwskazania dla rodzaju używanych soczewek).
2.Polecamy zabrać ze sobą dwa, trzy ręczniki, jeden większy, kąpielowy na którym będziemy siedzieć i drugi do absorbowania potu podczas seansu jak również do podłożenia pod stopy.
3. Do sauny wchodzimy nago, bez klapek; należy siadać na ręczniku, ręcznik powinien być rozłożony tak, aby żadna część ciała nie stykała się bezpośrednio z powierzchnią drewnianą.
4. W saunie nie stosować ćwiczeń fizycznych, w trakcie nie zaleca się picia żadnych napojów.
5. Optymalny czas seansu wynosi 30 minut, przy zalecanej temperaturze między 45-60’C.
6. Po wyjściu z kabiny owiń się ręcznikiem lub załóż szlafrok kąpielowy.
7. Po seansie warto uzupełnić płyny, gdyż w trakcie seansu tracimy duże ilości wody.
8. Po wyjściu z sauny infrared nie jest konieczne schłodzenie ciała pod prysznicem.
Pod wpływem wysokiej temperatury i otwierania się porów, skóra głęboko oczyszcza się usuwając toksyny i metale ciężkie, które niestety występują w zwykłej wodzie, i które ponownie w trakcie korzystania z prysznica zostałyby zaabsorbowane przez skórę. Dlatego po wyjściu z sauny tylko lekko przemywamy twarz wodą lub bezalkoholowym tonikiem.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sauna na podczerwień (infrared)
Infraterapia to lecznicze ciepło na schorowany kręgosłup, pomaga przy migrenach, nerwobólach i bólach miesiączkowych redukując napięcie i PMS. Zanotowano pozytywne efekty jako wspomagacz leczenia gardła i oskrzeli oraz zapalenia zatok. Poprawia kondycje układu naczyniowo sercowego tym samym lecząc żylaki i hemoroidy. Często przepisywana jest jako czynnik wspomagający przy wszelkiego rodzaju urazach i rekonwalescencjach, zalecana przez lekarzy przy leczeniu bólów mięśniowych, kontuzji, zwichnięć, chorób stawowych i zaburzeń krążenia.
Kąpiel w takiej saunie pozytywnie wpływa na redukcję napięcia stresowego. Sauna polecana też w początkowych fazach przeziębienia i grypy lub przy podwyższonej temperaturze.

sauna na podczerwień (kabina cieplna)
WSKAZANIA DO KORZYSTANIA Z SAUNY INFRARED
wysokie i niskie ciśnienie krwi
złe ukrwienie
choroby serca i krążenia
zakłócenia w funkcjonowaniu nerek
stres
choroby gardła, nosa i uszu
szum w uszach
choroby skóry
zwyrodnienie naskórka i skóry
osłabienie
zwyrodnienie stawów
artretyzm i zapalenie stawów
skręcenie i sztywnienia stawów
ciągłe bóle
naderwanie mięśni
bronchit i astma
przeziębienie
bezsenność
oparzenia słoneczne
zaburzenia w trawieniu
wyczerpanie, znużenie i bezsenność
zapalenie płuc
trudno gojące się rany

ZALETY I WADY SAUNY INFRARED

INFORMACJA NA TEMAT PODCZERWONEGO SYSTEMU TERMICZNEGO

SAUNA NA PODCZERWIEŃ YOUTUBE

NAJZDROWSZA POTĘGA PODCZERWIENI
Regularne z niej korzystanie zwiększa pojemność wyrzutową, wydajność i częstotliwość akcji serca, co daje efekty podobne do regularnego uprawiania sportu. Przez poprawę kondycji układu sercowo-naczyniowego u osób z nadciśnieniem tętniczym zaobserwować można wzrost przepływu krwi, a co za tym idzie, spadek wysokiego ciśnienia krwi.

JAK DZIAŁA SAUNA NA PODCZERWIEŃ
Optymalny czas seansu w saunie infrared wynosi 30 minut, przy temperaturze 45-60°C.
Po wyjściu z infrasauny nie jest konieczne schładzanie ciała zimną wodą.

JAK WYBRAĆ SAUNĘ NA PODCZERWIEŃ

SAUNA NA PODCZERWIEŃ - INFRARED
Zasady korzystania z sauny infrared:
myjemy się nago pod prysznicem,
wycieramy się do sucha,
w saunie siadamy nago na rozłożonym ręczniku,
seans trwa około 30-50 minut,
nie spożywamy płynów podczas kąpieli,
po seansie schładzamy ciało, opłukując je wcześniej pod prysznicem, zaczynając stopniowo od nóg w kierunku serca,
po kąpieli, uzupełniamy płyny.

WYBÓR ODPOWIEDNIEJ SAUNY

SAUNA NA PODCZERWIEŃ W MIESZKANIU

Koloroterapia w zimie – przyjemna sesja w saunie infrared

Sauna na podczerwień jest idealna, gdy nie lubisz wysokich temperatur

SuperSauna® - Jak działa sauna na podczerwień? WAŻNE

Sauny infrared – niby sauna, ale lepsza
Stale powiększająca się liczba osób korzystających z sauny wybiera sauny infrared, które są pewną alternatywą dla tradycyjnych saun czy łaźni parowych lub łaźni suchych. Promienie podczerwone, jakimi operują sauny infrared są bardzo korzystne dla zdrowia, w szczególności w leczeniu pewnych dolegliwości. Głównie łagodzą bóle spowodowane przemęczeniem, napięciem, reumatyzmem i zwyrodnieniami pleców, poprawiają ukrwienie i jędrność skóry, minimalizują dolegliwości związane ze stawami, gdyż pobudzają produkcję kolagenu, czyli tkanki łącznej. Zalet seansów w saunie na podczerwień jest jeszcze więcej. W przeciwieństwie do tradycyjnej sauny fińskiej nie jest ona przeciwwskazaniem dla ludzi z podwyższonym ciśnieniem czy problemami naczyniowymi, które źle znoszą pobyty w tradycyjnej saunie parowej. Warto więc dodać, że sauny infrared w znaczącej liczbie sytuacji są zalecane poprzez lekarzy różnych specjalności, na przykład reumatologów, neurologów czy kardiologów, a nawet psychologów, głównie ze względu na to, że mają zdecydowanie mniej przeciwwskazań niż zwykła sauna, a również radzą sobie z innymi dolegliwościami, poprzez podnoszenie temperatury w głębi ciała, a nie tylko w skórze.

KORZYŚCI JAKIE DAJE SAUNA NA PODCZERWIEŃ

JAK CZĘSTO MOŻNA KORZYSTAĆ Z SAUNY
Kabiny infrared wykorzystują promienie podczerwieni, w związku z czym nie nagrzewają powietrza w łaźni, ale jedynie ciało. Nie trzeba przy tym bać się jej efektów, gdyż ten rodzaj sauny nie wykorzystuje szkodliwych promieni UV. W związku z tym można w niej relaksować się nawet codziennie i to w sesji wydłużonej aż do 45 minut.

SAUNA NA PODCZERWIEŃ - INFRARED
Zanotowano pozytywne efekty jako wspomagacz leczenia gardła i oskrzeli oraz zapalenia zatok. Poprawia kondycje układu naczyniowo sercowego tym samym lecząc żylaki i hemoroidy.

SAUNA NA PODCZERWIEŃ W DOMU I MIESZKANIU - ZDROWY RELAKS
Sauny infrared, to sauny stosunkowo nowej generacji. W kabinach tych wykorzystuje się nowoczesne rozwiązania technologiczne. Dzięki temu można korzystać z nich szybciej i w niższej temperaturze. Inspiracją do ich powstania stało się działanie naświetlania podczerwienią, czyli znana od lat metoda rekonwalescencji i łagodzenia wielu objawów chorobowych oraz bólu.

JAK DZIAŁA SAUNA NA PODCZERWIEŃ
Sauna na podczerwień może być wyposażona w promienniki ceramiczne lub kwarcowe. Promieniaki ceramiczne emitują promieniowanie długofalowe (IR-C) oraz średniofalowe (IR-B). Pierwsze z nich przenika do naskórka, drugie do skóry właściwej. Promienniki kwarcowe emitują natomiast pełne spektrum promieniowania podczerwonego, co oznacza, że oprócz IR-C i IR-B transmitują również promieniowanie krótkofalowe IR-A. Im krótsza jest fala, tym większa staje się jej zdolność do wnikania w struktury tkanek, z tego względu promieniowanie IR-A wnika najgłębiej, bo aż do tkanki podskórnej.

DZIAŁANIE SAUNY NA PODCZERWIEŃ
Dużym plusem sauny na podczerwień jest to, że ciało poci się w niej znacznie bardziej niż w przypadku sauny tradycyjnej i wydala nie tylko wodę, ale też spala tłuszcz. Właśnie dlatego sauna infrared może być elementem procesu odchudzania. Warto wiedzieć, że już po kilku minutach przebywania w saunie na podczerwień można poczuć odprężenie całego ciała i ukojenie nerwów. Działanie odstresowujące sprawia, że korzystanie z tego rodzaju zabiegów pozytywnie wpływa na samopoczucie.
Zabieg powinien trwać 30 minut i można korzystać z niego maksymalnie 3 razy w tygodniu. Tuż po zakończonej sesji nie spłukujemy ciała - robimy to dopiero po jakimś czasie po wyjściu.
---------------------------
KONIEC( nie dopisywać)