dzieci w saunie

Najlepszą temperaturą dla bezpiecznego przebywania dzieci w saunie w wieku 3-12 lat jest 50-60 ° C przy wilgotności powietrza 25%.
U dzieci nie stosujemy gwałtownego ochładzania. Po wyjściu dzieci chłodzimy delikatnie, wodą o temperaturze około 30 ° C. Za pierwszym razem powinno się wejść na chwilkę i nie wracać już tego samego dnia do sauny. Kolejne wejścia możemy stopniowo wydłużać do maksimum 3 minut. W saunie trzeba koniecznie uważnie obserwować dziecko. Jeśli dziecko zaczyna płakać lub daje inne oznaki, że mu się nie podoba należy szybko ją opuścić;
Dzieci starsze, od trzeciego do dziesiątego roku życia mogą zwiększać czas pobytu w saunie, a od dziesiątego roku życia mogą już wchodzić do normalnie nagrzanych saun.

DZIECI W SAUNIE
Zalety dziecięcej sauny są podobne jak w przypadku dorosłych.
Ogromny wzrost odporności
Świetny uelastyczniający i odżywiający wpływ na skórę i układ mięśniowo-stawowy
Tonizacja układu nerwowego. Zanikają zachowania agresywne. Trwają badania nad wpływem sauny na dzieci z ADHD. Wyniki są bardzo obiecujące
Wczesne oswajanie z nagością
Nauka zachowań higienicznych

DZIECKO W SAUNIE

Z DZIECKIEM W SAUNIE

CZY DZIECI POWINNY KORZYSTAĆ Z SAUNY

CZY DZIECI MOGĄ KORZYSTAĆ Z SAUNY

Z MALUCHEM W SAUNIE
Sauna a zdrowie dziecka.
Okazuje się, że już dzieci mające sześć miesięcy mogą być przyzwyczajane przez rodziców do korzystania z sauny. Odpowiednią temperaturą w takim pomieszczeniu jest 60-70 stopni Celsjusza, którą mogą ustawić opiekunowie za pomocą panelu sterującego. Starsze dzieci mogą korzystać z bardziej nagrzanych saun i stopniowo zwiększać czas pobytu. Jest to dobry sposób na wyzbycie się agresji wśród osób w młodym wieku. Dodatkowo regularne wizyty nie tylko poprawią ich odporność, ale również pozytywnie wpłyną na skórę oraz układ mięśniowo-stawowy. Przebywanie w saunie pozwala również na wczesne oswajanie się z nagością oraz na naukę zachowań higienicznych.

W JAKIM WIEKU MOŻNA KORZYSTAĆ Z SAUNY
Odpowiedni wiek, na wizyty w saunie to 3 lata. Od tego czasu można rozpocząć, krótkie i pojedyncze zapoznanie malucha z tą atrakcją. Jest to bezpieczny wiek, ponieważ maluch, w razie potrzeby, sam poinformuje o swoim dyskomforcie.
Zasady korzystania z sauny z dzieckiem
Oczywiście przygodę z sauną należy rozpoczynać stopniowo. Bardzo istotne jest stosowanie się do zasad, które ułatwią bezpieczne i komfortowe wizyty. Temperatura we wnętrzu sauny powinna być stosunkowo niska, czyli wynosić ok. 60-70 stopni Celsjusza. Najlepiej, jeżeli pierwsze wejście trwa maksymalnie minutę, a schłodzenie następuje letnią wodą. Należy zwrócić uwagę na wszystkie metalowe ozdoby, które mogłyby sparzyć malucha, a także na powstrzymanie się od jedzenia oraz dokładne umycie i wysuszenie brzdąca.

JAK OPIEKOWAĆ SIĘ DZIECKIEM W SAUNIE

DZIECKO W SAUNIE - OPINIA SAUNAMISTRZYNI

SAUNA NA PODCZERWIEŃ BEZPIECZNA DLA SENIORÓW I DZIECI

• Pobierz folder
• Zachomikuj folder