senior w saunie

KĄPIELE W SAUNIE ŹRÓDŁEM ZDROWIA SENIORA
Kąpiel w saunie powinna zainteresować każdego seniora, gdyż podnosi ona odporność osobom starszym. Jest to doskonała broń w sezonie grypowym i przeziębień. Ma także pozytywny wpływ na osoby z problemami z górnymi drogami oddechowymi, w tym także na osoby z astmą oskrzelową. Zdrowe osoby mogą czerpać same korzyści z przebywania naprzemiennie w niskich wysokich temperaturach. Seanse w saunie wpływają normalizująco na ciśnienie krwi i wspomagają leczenie zaburzeń krążenia. Nasze organy wewnętrzne są lepiej ukrwione, a organizm zahartowany co może zapobiegać zawałom serca. Według amerykańskich naukowców osoby regularnie chodzące do sauny mogą się pochwalić większą wydolnością serca i mniejszymi problemami z oddychaniem podczas wysiłku fizycznego. Jednak mimo, iż sauna ma bardzo korzystny wpływ na serce to osoby z zaawansowanymi problemami z zdrowotnymi układu krążenia powinny powstrzymać się od korzystania z niej. Na to przeciwwskazanie szczególnie powinni zwrócić uwagę seniorzy, gdyż to w ich grupie wiekowej zachorowania na choroby krążenia i serca są najczęstszym problemem. Kolejnym częstym i nieprzyjemnym problemem, z którym borykają się osoby starsze jest ból kręgosłupa i stawów. I dla tych osób mamy dobra nowinę, gdyż sauna jest świetną metodą na te dolegliwości. Jest pomocna w łagodzeniu ból, rozluźnia mięśnie, zwiększa ruchomość stawów, a także chroni przed chorobami reumatycznymi.
Korzystanie z sauny daje korzyści nie tylko naszemu ciało, ale i duszy. Jest ona szczególnie polecana osobami zmagającymi się z nerwicami i mającymi stany depresyjne. Działa ona uspokajająco i relaksująco przez co poprawia nam humor. W saunie można osiągnąć prawdziwe głębokie rozluźnienie co pozwala nam się wyciszyć i poprawić sobie nastrój. Seanse w saunie to także doskonała metoda do walki z chorobami cywilizacyjnymi związanymi życiem w ciągłym stresie i z ograniczoną aktywnością fizyczną.

SENIOR W SAUNIE

SAUNA NA PODCZERWIEŃ BEZPIECZNA DLA SENIORÓW I DZIECI

SAUNA SENIORA - TERMY MALTAŃSKIE

Czy korzystnie z sauny jest bezpieczne dla seniorów?
Seniorzy powinni zdecydować się na korzystanie z sauny nie tylko ze względu na jej niepowtarzalny wpływ na zdrowie fizyczne. Polecana sauna jest również świetną pomocą w walce z problemami natury psychicznej, które dotykają starsze osoby. Ciepłe powietrze i rozluźniająca atmosfera sauny sprawiają, że dana osoba może w należyty sposób się odprężyć. Wizyty w saunie zalecane są seniorom, którzy zostali dotknięci stanami depresyjnymi czy nerwicami.

Czy seniorzy mogą korzystać z saun?
Wielu ludzi w starszym wieku obawia się korzystania z saun ze względu na chociażby choroby, z którymi się zmagają. Okazuje się jednak, że w większości przypadków sauny nie mają negatywnego wpływu na organizm, a wręcz przeciwnie – wpływają pozytywnie na organizm, który zmaga się z dolegliwościami. Sauna pozytywnie wpłynie na seniorów nie tylko od strony fizycznej, ale i psychicznej. Poleca się ją osobą zmagającym się z nerwicami, stanami depresyjnymi czy po prostu częstym stresem. Zapewnia ona niesamowite rozluźnienie i relaks.

Nie ma plików w tym folderze