koronawirus a sauna

Koronawirus a sauna - co musisz wiedzieć?
Sauna ma dobroczynny wpływ na organizm – wzmacnia odporność, poprawia krążenie krwi, usuwa toksyny, działa regenerująco. Regularne spędzanie czasu w kabinie zmniejsza prawdopodobieństwo zarażeń, w tym również spowodowanych przez koronawirus. Dodatkowo zabiegi mogą być traktowane jako element uzupełniający podczas leczenia chorób krążeniowo-oddechowych [1]. Patrząc z tej perspektywy, sauna wspiera układ obronny, a ponadto wspomaga terapię niektórych schorzeń. W trakcie sesji wytwarza się też immunoglobina zmniejszająca ryzyko infekcji (w tym także wywołanych przez koronawirus).
Czy w saunie można zarazić się koronawirusem?
Samo saunowanie nie stwarza potencjalnego zagrożenia dla rozprzestrzenienia się patogenu wywołującego koronawirus. Problemem może być jednak korzystanie z ogólnodostępnych obiektów, w których gromadzi się wiele osób równocześnie. Choć pracownicy takich placówek dokładają wszelkich starań, by zapewnić odpowiednie warunki, pewnych sytuacji nie da się wykluczyć. Sauna to nie tylko kabina, ale również szatnie, kasy i inne miejsca stanowiące źródło potencjalnych zakażeń. Decydując się na skorzystanie z takich usług, warto przestrzegać wytycznych Głównego Inspektoratu Sanitarnego.
Czy sauna zabija koronawirusa?
Saunowanie skutecznie hamuje rozwój wirusów. W temperaturze przekraczającej 60 st. C koronawirus zostaje zdezaktywowany. Jak w takim razie bezpiecznie korzystać z dobrodziejstw wynikających z kąpieli parowych, a jednocześnie nie narażać się na COVID-19? Najlepiej zainwestować we własną kabinę przystosowaną do użytku domowego. Bardzo dobrze sprawdza się sauna na podczerwień zasilana za pomocą promienników elektrycznych, które bezpośrednio ogrzewają ciało. Do wyboru jest także sauna fińska, którą rozgrzewa się za pomocą pieca z kamieniami.
Czy w dobie koronawirusa można chodzić na saunę?
Saunowanie jest jak najbardziej polecane. Regularne kąpiele wzmacniają mechanizmy obronne organizmu, a wysoka temperatura hamuje transmisję patogenu. Sesje w kabinie mają wiele zalet, jednak trzeba zachować złoty środek i przestrzegać podstawowych zasad. Do najważniejszych zaliczają się: utrzymywanie dystansu, stosowanie środków dezynfekujących, korzystnie z natrysków, dokładne mycie rąk, zasłanianie ust i nosa. Warto także rozważyć montaż sauny w ogrodzie – takie rozwiązanie jest najbezpieczniejsze, a dodatkowo stanowi długoterminową inwestycję w zdrowie.

Nie ma plików w tym folderze