-
15626 -
22502 -
110930 -
12713
166265 plików
13526,38 GB
![Foldery Foldery](http://x4.static-chomikuj.pl/res/152bece31a.png)
![obrazek](https://simg.chomikuj.pl/5e2e886795196e9ea691360f85763b62c66ebb4c?url=http%3a%2f%2fcdn22.se.smcloud.net%2ft%2fphotos%2fthumbnails%2f152688%2fbialy_dom_zdrowe_jedzenie_na_640x0_rozmiar-niestandardowy.jpg)
W urozmaiconym i zbilansowanym jadłospisie mogą, a nawet powinny się znaleźć produkty, które zawierają substancje o szczególnych właściwościach, np. zapobiegają nowotworom lub chorobom układu krwionośnego (często są to te same produkty). Warto poznać zasady takiej profilaktycznej diety. Jeśli uświadomimy sobie, że codziennie w naszym ciele powstają komórki rakowe, z pewnością większości z nas trudno będzie spać spokojnie. Na szczęście nasz organizm jest wyposażony w siły obronne, które sprawiają, że nowotwór tak łatwo się nie rozwija. Bo ludzki organizm jest niezwykle sprawnym i doskonałym mechanizmem. Wiele jednak zależy m.in. od czynników genetycznych i środowiskowych (np. zanieczyszczenia powietrza), a także od działania układu odpornościowego. Trzeba go więc wspierać, także za pomocą diety. Zasady są proste:
• należy unikać fast foodów, żywności wysoko przetworzonej, konserwantów i sztucznych barwników,
• ograniczyć dodatek soli kuchennej do potraw,
• w miarę możliwości zrezygnować z tłuszczów zwierzęcych i słodyczy,
• trzeba również ograniczyć picie alkoholu.
Są także produkty, które mają udowodnione naukowo antynowotworowe działanie. Warto jeść je przynajmniej raz dziennie.
- sortuj według:
-
0 -
24 -
0 -
0
24 plików
0,95 MB
![Chomikowe rozmowy Chomikowe rozmowy](http://x4.static-chomikuj.pl/res/a2dccdc43c.png)
![Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (315) Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (315)](http://x4.static-chomikuj.pl/res/cba406437d.png)