-

50616 -

943952 -

210735 -

228907
1744390 plików
563356,85 GB
Foldery
Ostatnio pobierane pliki
Pilates - system ćwiczeń fizycznych wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Wg założeń Pilatesa metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
- sortuj według:
- 498,0 MB
- 26 sie 18 16:10
2016-07-03 [You Tube] Trening w domu - Pilates dla początkujących - Zestaw ćwiczeń 01 (01 37 19).mp4
z chomika Audiobooki.pl
-

0 -

0 -

14 -

0
14 plików
2,15 GB
Chomikowe rozmowy
Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (46)















Pokaż wszystkie
Pokaż ostatnie








Zapraszam serdecznie do spiżarni 








