-

50612 -

943583 -

210736 -

228859
1743924 plików
563144,63 GB
Foldery
Ostatnio pobierane pliki
Pilates - system ćwiczeń fizycznych wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Wg założeń Pilatesa metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
- sortuj według:
- 498,0 MB
- 26 sie 18 16:10
2016-07-03 [You Tube] Trening w domu - Pilates dla początkujących - Zestaw ćwiczeń 01 (01 37 19).mp4
z chomika Audiobooki.pl
-

0 -

0 -

14 -

0
14 plików
2,15 GB
Chomikowe rozmowy
Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (46)















Pokaż wszystkie
Pokaż ostatnie






Zapraszam serdecznie do spiżarni 





_______ZAPRASZAM!!!!
________CODZIENNA AKTUALIZACJA____



