-
608 -
4130 -
60830 -
42981
152233 plików
1142,35 GB
Foldery
Ostatnio pobierane pliki
Pilates - system ćwiczeń fizycznych wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Wg założeń Pilatesa metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
- sortuj według:
- 498,0 MB
- 13 mar 22 2:01
2016-07-03 [You Tube] Trening w domu - Pilates dla początkujących - Zestaw ćwiczeń 01 (01 37 19).mp4
z chomika Audiobooki.pl
-
0 -
0 -
14 -
0
14 plików
2,15 GB
Chomikowe rozmowy
Pokaż wszystkie
Pokaż ostatnie
elekx napisano 4.04.2026 18:57
krisluck60 napisano 7.04.2026 07:19
🕊️ 🌿🌼❤️🌞Witam Pięknie 🌞❤️🌼🌿🕊️
💐💗„Z serca dziękuję za piękne życzenia wielkanocne. Niech Boża miłość i Miłosierdzie opromieniają każdy Twój dzień, a ufność pokładana w Panu dodaje Ci sił. Błogosławionego czasu!”💗💐
🕊️ 🌿🌼❤️🌞Jezus chciał przekazać światu, że Bóg jest Miłością i Miłosierdziem, a grzech, choćby najcięższy, nie jest barierą, jeśli człowiek zwróci się do Niego z ufnością. „Pokój Boży niech spoczywa w duszy twojej, a miłosierdzie Moje niech będzie dla ciebie jedyną ufnością i nadzieją” (por. Dz. 1320). Święta Faustyna uczyła nas, że serce Jezusa jest otwarte dla każdego bez wyjątku. Pisała w swoim Dzienniczku: 'Niech się nie lęka zbliżyć do Mnie dusza słaba, grzeszna, a choćby miała więcej grzechów niż piasku na ziemi, utonęłoby wszystko w otchłani miłosierdzia Mojego' (Dz. 1059). O promieniach: Blady promień oznacza wodę (usprawiedliwienie duszy), a czerwony krew (życie dusz). 🌞❤️🌼🌿🕊️ ⋞♥⋟Myśli św. Faustyny ⋞♥⋟
🕊️ 🌿🌼❤️🌞Życzę Cudownego Dnia! Sercem Pozdrawiam.🌞❤️🌼🌿🕊️
krisluck60 napisano 10.04.2026 03:23
❤️✨ 🌟 𝓦𝓲𝓽𝓪𝓶 𝓟𝓲𝓮̨𝓴𝓷𝓲𝓮 🌟 ✨❤️
„Niech weekend przyniesie Ci ukojenie i spokój, jak łagodna muzyka w ciszy wieczornego pokoju. Życzę Ci dni wolnych od trosk i zmartwień wszystkich, pełnych radości i chwil najprzyjemniejszych. Życzę Ci po prostu cudownego i spokojnego weekendu!”
✨ WIELKIE ŚWIĘTO MIŁOSIERDZIA BOŻEGO ✨ „Jezu, ufam Tobie” – te słowa proste, ❤️ niosą nadzieję na duszy wiosnę. 🌿 W dzisiejszą niedzielę, w Święto Wielkiego Miłosierdzia, niech Boża dobroć w Twym życiu utwierdza. 🕊️ Odpoczywaj w cieniu Jego miłości, 🛡️ pełen nadziei i wielkiej ufności. Niech promienie łaski – biały i czerwony – ⚪🔴 spłyną na Ciebie z niebieskiej strony. 🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿
❤️✨ 🌟🌹"Życzę Błogosławieństwa Bożego Dla Was i Waszych Rodzin " ✨ 🌟❤️
🔥🎸🎶🎤 Nutka Dla Ciebie 🎤🎶🎸🔥
krisluck60 napisano dzisiaj o 03:53
✨Witam pięknie!✨
🌈 Niech dobro do Ciebie szybko powróci, 🌈 🌸 Za Twoje słowa pełne radości, ☀️ Co w moim sercu słońce zagości. 🙏 Dziękuję pięknie za pamięć i gest, 💖 Bo dobre słowo najcenniejsze jest!
JEDNOŚĆ W PANU Choć dróg jest wiele, świat taki duży, ❤️ Każdy z nas Bogu w swej wierze służy. W różnych świątyniach modlitwa płynie, ⛪ Lecz w jednym Ojcu nikt nie zaginie. 🕊️ Nieważne miano Twojej religii, ✨ Bóg widzi serce, nie szuka kolizji. Jesteśmy braćmi w Bożej miłości, ❤️ W świetle, co w każdym z nas mocno gości. Wszystkie narody i wszystkie kraje, 🌍 Jedno nam Pan Bóg tchnienie podaje. Bądźmy jednością, choć tak różni jesteśmy, 🤝 Wspólną pieśń pokoju światu przynieśmy! 🎶 Niech nas nie dzielą nazwy i słowa, 🌟 Bo w każdym sercu Boża jest mowa. Jesteśmy światłem w Panu Bogu jedynym, 🙏 Braćmi w modlitwie i w każdym czynie! 💖 ✨ 🕊️ ✨ ⋞♥⋟K.K ⋞♥⋟
🌷 Cudownego dnia życzę... 🌷
🔥🎸🎶🎤 Nutka Dla Ciebie 🎤🎶🎸🔥
Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (28)
