Mel B - Totally Fit.avi
Download: Mel B - Totally Fit.avi
Pobierz plik0,98 GB
Czas trwania: 105 min
Totally Fit jest podzielone na 9 segmentów, które można odtwarzać w dowolnej kolejności:
-Intro
-Gotowanie z Mel B.
-Rozgrzewka (5 min)
-Cardio (15 min)
-Zaawansowane Cardio (20 min)
-Brzuch(10 min)
-Nogi (10 min)
-Tylna część ciała (10 min)
-Dolna część ciała (10 min)
-Rozciąganie
-Intro
-Gotowanie z Mel B.
-Rozgrzewka (5 min)
-Cardio (15 min)
-Zaawansowane Cardio (20 min)
-Brzuch(10 min)
-Nogi (10 min)
-Tylna część ciała (10 min)
-Dolna część ciała (10 min)
-Rozciąganie
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
7lb in 7 days -
Alpha -
Beta -
Bonus -
Ćwiczenia PDF -
David Wolfe -
Detocell Academy -
Disk 1 -
Disk 2 -
Disk 3 -
Eating For Beauty -
Ewa Chodakowska -
For Beginners -
Gamma -
Hard Body -
Insanity -
Jason Vale -
Jeremy Strom -
Jillian Michaels -
Killer -
Killer Arms and Back -
Książki -
Making The Cut -
Master Your Metabolism -
One Week Shred -
Pytanie Na Śniadanie -
Rip 60 -
Rockin' Body -
Shaun Thompson -
Skalpel -
Skalpel II -
Skalpel Wyzwanie -
Slim For Life -
Szok Trening -
T25 -
The Biggest Loser Workout -
Total Fitness -
Total Fitness II -
Total Fitness III (Body Express) -
Total Fitness IV ( Turbo Power ) -
Total Fitness V (Model Look) -
Total Fitness VI ( Super Kardio ) -
Trening Z Gwiazdami -
Turbo -
Turbo Wyzwanie -
Unlimited -
Winning By Losing -
Yoga Inferno -
ZCUT Power Cardio Series -
Zuzka Light
Totally Fit obala mit skuteczności morderczych treningów i przedstawia 28-dniowy, stabilny plan, gwarantujący formę na co dzień. Program zawiera rozgrzewkę i sesję cardio, doskonałą dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Dzięki programowi, skupiając się na spalaniu tłuszczu dodatkowo modelujecie te partie ciała, na których najbardziej Wam zależy - brzuch, pośladki, ramiona i uda. Ćwiczenia rozluźniające, zawarte w końcu programu świetnie rozciągają i zapewniają zasłużony relaks.
