Jillian Michaels_ Shred it With Weights Workout- Level 1.mp4

oliviator / Cwiczenia / Jillian Michaels / Shred It With Weights / Jillian Michaels_ Shred it With Weights Workout- Level 1.mp4

Download: Jillian Michaels_ Shred it With Weights Workout- Level 1.mp4

Pobierz plik

Oglądaj online

304,94 MB

Czas trwania: 28 min 48 s

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

oliviator

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Shred It, With Weights dodaje dodatkowy ciężar dla treningu całego ciała przeznaczone do spalania maksymalną ilość tłuszczu. Przygotuj się na świeże dynamiczne ćwiczenia! Jillian dodaje dodatkowy ciężar - korzystanie z kettlebell lub jednego ciężarka, SHRED-IT, With Weights, pomaga w budowaniu masy mięśniowej i spalaniu mega kalorii z dwoma 30-minutowymi treningami. Rozpocznij z poziomem 1 i postępuj do poziomu 2. Zacznij odchudzanie już dziś!

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Intro.avi

Intro- Krótkie informacje na temat tej płyty od Jillian.

Extreme Shed & Shred - Poziom 2.avi

Bardziej dla zaawansowanych. Trwa ok. 53 minuty.

Extreme Shed & Shred - Poziom 1.avi

Poziom 1 - Dla początkujących. Trwa około 42 minuty.

Kickbox FastFix.mp4

oglądaj online

Wideo Instrukcja - Pokazuje wszystkie ruchy dokładnie. ...

Wideo Instrukcja - Pokazuje wszystkie ruchy dokładnie. Workout 1 - koncentruje się na górniej części ciała. Workout 2- Wyrzeźbi i wymodeluje dolne części ciała. Workout 3 - Koncentruje się na mięśniach brzucha.

Poziom 1.mp4

oglądaj online

Poziom 1 - Coś dla zaczynających. Potrzebujesz jedynie m ...

Poziom 1 - Coś dla zaczynających. Potrzebujesz jedynie maty i ewentualnie ciężarków jeżeli zdecydujemy się spróbować ćwiczeń z obciążeniem. (ok. 41 minut)

Poziom 2.mp4