Drogi Chomiku,

Chcielibyśmy przypomnieć pewne informacje dot. ochrony danych osobowych. Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx

Czy wykorzystujemy pliki cookies?

Administrator Twoich danych osobowych Kelo Corporation z siedzibą w Belize City wykorzystuje na stronie chomikuj.pl pliki cookies, czyli pliki zapisywane na telekomunikacyjnym urządzeniu końcowym osoby odwiedzającej stronę i technologie zbliżone. Część plików cookies jest niezbędna do korzystania z serwisu, inne ułatwiają korzystanie z serwisu np.: zapisują informacje, dzięki czemu nie trzeba ich wprowadzać ponownie podczas kolejnych odwiedzin serwisu, jeszcze inne pozwalają dostarczać Użytkownikowi niestandardową i spersonalizowaną reklamę.

W jaki sposób wykorzystujemy pliki cookies?

Wykorzystujemy pliki cookies, zebrane podczas korzystania ze stron serwisu, w celu marketingu naszych usług, co mieści się w naszym usprawiedliwionym interesie. w szczególności wyświetlamy w ramach serwisu reklamy odpowiadające Twoim zainteresowaniom, dotyczące naszych usług.

Zapewniamy, że z plików  cookies nie korzystamy w celu zbierania danych osobowych bezpośrednio identyfikujących użytkownika takich jak imię i nazwisko, adres zamieszkania, adres e-mail czy numer telefonu. Pliki cookies nie wpływają na oprogramowanie użytkownika ani sprzęt z którego korzysta.

Do wykorzystania plików cookies w celu marketingu produktów lub usług innych podmiotów potrzebna jest Twoja zgoda, którą możesz wyrazić klikając "Zgadzam się i przechodzę do serwisu". Brak Twojej zgody spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dostosowana do Twoich preferencji, będzie to reklama wyświetlona przypadkowo, a nie dopasowana dla Ciebie. w przypadku, gdy nie chcesz instalować na swoim urządzeniu plików cookies wykorzystywanych do dostosowania treści reklamowych masz prawo do niewyrażenia zgody lub wyrażenia sprzeciwu.

Czy wyrażasz zgodę na wyświetlanie profilowanych reklam?
NIE TAK

w przypadku udzielenia zgody na wykorzystanie plików cookies przez naszych partnerów, nasi partnerzy będą również mogli, wykorzystać zebrane informacje dla celów analitycznych aby ocenić skuteczność działań marketingowych.

Zgodę wyrażasz dobrowolnie i możesz ją wycofać w dowolnym momencie, zmieniając ustawienia przeglądarki w sposób opisany poniżej. Możesz kliknąć "przejdź do serwisu" tylko, jeśli masz co najmniej 16 lat.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Sposoby korzystania oraz usunięcia plików cookies zawarte są w instrukcjach producentów przeglądarek internetowych, które znajdują się pod poniżej zamieszczonymi linkami:

Jak już wspominaliśmy, pełną informację dotyczącą ochrony Twoich danych osobowych znajdziesz w Polityce Prywatności (http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx).

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
SmRoTs
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta Ewelinka

widziany: 8.04.2018 22:44

  • pliki muzyczne
    1374
  • pliki wideo
    650
  • obrazy
    495
  • dokumenty
    324

3004 plików
96,44 GB

Ukryj opis
Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki
Teoria wielkiego podrywu S11E07.PL.1080p.H264.AC3.mkv play
● LEKTOR PL ● GATUNEK: SERIAL KOMEDIOWY ● ROK: 20 ...
Teoria wielkiego podrywu S11E06.PL.1080p.H264.AC3.mkv play
● LEKTOR PL ● GATUNEK: SERIAL KOMEDIOWY ● ROK: 20 ...
Teoria wielkiego podrywu S11E05.PL.1080p.H264.AC3.mkv play
● LEKTOR PL ● GATUNEK: SERIAL KOMEDIOWY ● ROK: 20 ...
Teoria wielkiego podrywu S11E04.PL.1080p.H264.AC3.mkv play
● LEKTOR PL ● GATUNEK: SERIAL KOMEDIOWY ● ROK: 20 ...
Teoria wielkiego podrywu S11E03.PL.1080p.H264.AC3.mkv play
● LEKTOR PL ● GATUNEK: SERIAL KOMEDIOWY ● ROK: 20 ...
Teoria wielkiego podrywu S11E02.PL.1080p.H264.AC3.mkv play
● LEKTOR PL ● GATUNEK: SERIAL KOMEDIOWY ● ROK: 20 ...
Fotoszok.pl

Jillian Michaels is one of the leading health and wellness experts in the country. Perhaps considered one of the most inspiring people on television through her role as trainer, wellness expert and life coach on her hit TV shows and regular TV appearances, Michaels has created a brand name for herself. Every week she motivates millions in every form of media from TV to publishing to the 1.6 million monthly visitors to her Web site and daily e-mail newsletter. As a motivator and role model, Jillian has a unique connection with her audience that stems from her own personal journey toward wellness. Before becoming a big media success, Jillian struggled with her own weight. She was determined to reach her goals — and through dedication and hard work, she did.
  • 321,8 MB
  • 24 kwi 12 1:34

04. Maximize Back In Action - Training for the press, hips, legs, back, biceps, with elements of cardio.
  • 300,6 MB
  • 24 kwi 12 1:30
Fotoszok.pl
05. Maximize Full Frontal - Training for the press, shoulders, triceps, chest, hips, with elements of cardio
  • 300,7 MB
  • 24 kwi 12 0:31
Fotoszok.pl
02. Shape-Up Backside - Training on the back of the body: triceps, buttocks and legs.
  • 308,3 MB
  • 24 kwi 12 0:21
Fotoszok.pl
03. Cardio Kickbox - An intense cardio kickboxing with elements.
  • 322,5 MB
  • 23 kwi 12 23:13
Fotoszok.pl
01. Shape-Up Front - Exercises at the press, chest, shoulders and triceps with the elements of cardio.
  • 418,1 MB
  • 22 kwi 12 20:32
Fotoszok.pl
Three lower-body-focused aero/tone interval workouts. They get progressively more challenging, so you can smoothly advance to the next level as you get stronger. The cardio segments are non-stop fat-burners; they include high-impact moves like "star jumps," "scissor lunges" and "power jacks." The toning segments are equally intense; they feature classic buns/thighs exercises like squats, hydrants and side lunges. All the workouts are short, but exceptionally varied -- you get 8 to 10 different exercises in each circuit (plus within-circuit level modifications and even some "bonus" balance moves). As always, Jillian's cuing is both clear and relentlessly motivating ("I want your quads to be burning!"). Requires 5 to 10 lb. dumbbells.
  • 0,94 GB
  • 11 kwi 12 19:27
Fotoszok.pl
This "frontside" program primarily targets your abs, arms and legs (it's ideally paired with Jillian's complimentary "backside" DVD). The workout features an easy-to-follow series of aero/tone circuits - alternating between fat-burning cardio and muscle-firming toning.
But it's more than just a "workout" - Jillian also wants to teach you about fitness (e.g. while you're exercising, she explains the "hows" and "whys" of each movement). In fact, it's filmed like an actual personal training session with Jillian. She's one-on-one with her client, offering technique tips plus lots of bootcamp-style encouragement. Requires an X-ertube and 3 to 5 lb. dumbbells. A small, 4-inch-high "step box" is also optional. No music. Includes motivational interviews with successful weight losers. 2006 (discontinued and then re-released in 2010).
The first step in fitness just got a little easier. Join Jillian Michaels, along with former contestants from "The Biggest Loser," as she takes you through six beginner circuits of cardio and strength exercises that will help to melt away the pounds and build muscle. This beginners workout of fun and easy exercises focuses on the muscles in your chest, shoulders, triceps, abdomen, and quadriceps. In combination with Jillian's Backside workout, it's time to uncover the leaner you.
Frontside contains 6 fun interval training circuits for amazing abs, toned arms and leaner legs!
  • 340,3 MB
  • 11 kwi 12 14:39

This "backside" workout focuses on your buttocks, legs and back (it's designed to be used in conjunction with Jillian's similar "frontside" DVD). The workout features straight-forward aero/tone circuits — sequences that alternate between aerobics and body-sculpting. However, in addition to the “workout,” Jillian also includes information about fitness (e.g. while you’re exercising, she explains the “hows” and “whys” of each movement). The program is filmed like an actual personal training session with Jillian. She’s one-on-one with her client, offering technique tips plus lots of her legendary motivation/encouragement. Requires an X-ertube and 3 to 5 lb. dumbbells. A small, 4-inch-high “step box” is also optional. No music.
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    10
  • pliki muzyczne
    0

10 plików
4,09 GB




Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (25)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (25)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności