Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
zulasi
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

widziany: 13.07.2024 18:01

  • pliki muzyczne
    11452
  • pliki wideo
    3122
  • obrazy
    31459
  • dokumenty
    28584

98855 plików
2218,45 GB

obrazek
GRAŻYNA DOBROŃ

jest dziennikarką radiowej Trójki. Zdobyła nagrodę - Grand Prix w 13. edycji konkursu radiowego organizowanego przez Międzynarodowy Uniwersytet Radiowo - Telewizyjny (URTI) działający pod egidą Radio France. Jest pierwszym dziennikarzem z Polski, któremu przyznano to prestiżowe wyróżnienie. Co tydzień można ją usłyszeć w audycji Dobronocka, nadawanej w niedzielê o północy w Radiu III.
Ogólnie rzecz ujmując - Dobronocka jest to audycja o psychologii i samorozwoju,chociaż też o innych niezwykle ciekawych i zajmujących sprawach. Serdecznie polecam ;)

  • 159,1 MB
  • 17 maj 15 15:31
4 sierpnia 2008

W życiu piękne są tylko chwile... czar, urok, myśli, nastrój, emocje. Ale są też przełomowe chwile, zdarzenia, które zmieniają całe dotychczasowe życie. To coś, co pozwala lepiej poznać i zrozumieć siebie, otaczający świat. By pomóc innym szukającym, błądzącym, cierpiącym - podziel się z nami swoją historią. Zapraszam do rozmowy z Małgorzatą Liszyk-Kozłowską, psychoterapeutką, tuż po północy...

zachomikowany

  • 43,7 MB
  • 17 maj 15 15:31
21 lipca 2008

Różne są powody podejmowania podróży. Czasem wybieramy się w podróż dobrowolnie, ale bywa też wynikiem przymusu czy kompromisu. Może być jedynie rozrywką, odpoczynkiem, czasem innym niż zwykle, ale może też być nauką, poznaniem innych, okazją do skonfrontowania własnych doświadczeń i wyobrażeń. Może stać się okazją do poznania siebie, do innego spojrzenia na własny kraj. Podróże mogą być prawdziwe, ale też przeżyte we własnym domu, w wyobraźni, z książką w ręku. Czy i jak ważne jest doświadczenie podróży dla Państwa? Zapraszam na spotkanie z Agnieszką Gałuszką, historykiem i podróżnikiem, tuż po północy.

zachomikowany

  • 43,5 MB
  • 17 maj 15 15:31
14 lipca 2008

Błądzimy wszyscy i nie wynika to z ludzkiej głupoty, ale najczęściej z niewiedzy. Któż chciałby szkodzić sobie! Dopiero z perspektywy widać ile straciliśny obstając przy swoim, a może zyskaliśmy, tyle że kosztem innych, ilu szans nie wykorzystaliśmy wcale. Jednak proporcje na naszą "korzyść" mogą się zmienić. Podobno częste bycie ze sobą, tak sam na sam, zmniejsza ryzyko dokonywania niewłaściwych wyborów, czy życiowej porażki. Czekamy na Państwa doświadczenia i opinie w tej sprawie - Aneta Styńska, psycholog i Grażyna Dobroń. Zapraszam po północy.

zachomikowany

  • 43,5 MB
  • 17 maj 15 15:31
7 lipca 2008

Jesteśmy nieufni i zamknięci na innych. I od kilkunastu lat nie umiemy tego zmienić - wynika z badań dotyczących hojności Polaków. Nie włączamy się w wolontariat, nie wspieramy biednych, ale czy rzeczywiście nie jesteśmy hojni emocjonalnie, uczuciowo dla siebie, wobec najbliższych? Czy nie jesteśmy hojni w działaniach, które nic nie kosztują? Zapraszam na spotkanie z Haliną Frąckowiak, artystką, psychologiem, tuż po północy.

zachomikowany

  • 44,0 MB
  • 17 maj 15 15:31
30 czerwca 2008

Są miejsca w Polsce, gdzie jedni drugim pomagają, ponieważ nie każdy jest przystosowany do dzisiejszej rzeczywistości, nie każdy umie, chce czy potrafi być w pędzie i być zaradnym. Jednym z takich miejsc jest Stowarzyszenie Pomocy Wzajemnej z Cieszyna. Bezdomnym zapewniają leczenie, pomoc w znalezieniu pracy, mieszkanie. Pomagają też bezrobotnym i po leczeniu odwykowym. Gośćmi programu będą Mariusz Andrukiewicz i Katarzyna Prot-Klinger, psychiatra. Chcecie ich poznać - zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

zachomikowany

  • 42,4 MB
  • 17 maj 15 15:31
23 czerwca 2008

W wakacje wyraźnie zwalniamy tempo życia - leżymy "bykiem" na plaży, snujemy się po miasteczkach, grillujemy i gadamy do rana. Potem, jak to się mówi, wracamy do normalności. Tyle, że ta "normalność" wcale nie jest ani normalna, ani zdrowa. Większość cywilizowanego świata zdecydowała już, że tak nie warto żyć. Zatem jak żyć, by wykorzystać czas i nie zmarnować siebie? Na spotkanie z dr Tomaszem Sobierajskim, socjologiem, podróżnikiem, zapraszam tuż po północy.

zachomikowany

  • 41,9 MB
  • 17 maj 15 15:31
16 czerwca 2008


Ludzie wciąż o autyzmie wiedzą tyle, że Dustin Hoffman zagrał Rain Mana. W Polsce może być nawet 350 tys.vosób cierpiących na różne formy spektrum autystycznegov- to jest choroba genetyczno-neurologicznav- dodając ich rodziny, problem może dotyczyć 1 mln Polaków. Autystyczne dzieci mają m.in. trudności ze zrozumieniem języka, nie potrafią przewidzieć konsekwencji swoich zachowań. Autyzmu nie da się wyleczyć, ale można dziecko nauczyć wielu praktycznych zachowań, leczyć go farmakologicznie i dietą. Jak żyć z dzieckiem autystycznym i jakie stworzyć warunki, by radziło sobie w wieku dojrzałym? Na spotkanie z Danutą Mazij i Joanną Grochowską z Ośrodka dla dzieci z autyzmem Fundacji "Synapsis", zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

zachomikowany

  • 39,6 MB
  • 17 maj 15 15:31
9 czerwca 2008

Albert Camus przyrównał męską przyjaźń do kaktusa - trwa latami bez podlewania. Czy dzisiaj jeszcze mężczyźni się przyjaźnią, czym jest męska przyjaźń, jak znaleźć przyjaciela skoro istnieje problem samotnych mężczyzn (1/3 mieszka z rodzicami po ukończeniu 30 lat), skąd bierze się w mężczyznach strach przed dotykiem, co dzisiaj stoi na drodze męskiej przyjaźni i czym ta przyjaźń różni się od kobiecej? Na rozmowę o męskich sprawach i spotkanie z Jackiem Walkiewiczem, psychologiem, zapraszam tuż po północy. Grażyna Dobroń

zachomikowany

  • 43,8 MB
  • 17 maj 15 15:31
2 czerwca 2008

Zmieniamy adresy zamieszkania, kraje, miasta, dzielnice, osiedla, zamieniamy mieszkania na domy i odwrotnie, łączymy się w nowe rodziny. Spotkanie z "nowym" powoduje inne niż dotychczas zachowania, uczy elestyczności myślenia. Zmiana rodzi stres, ale i oczekiwanie, nadzieję na sukces, spokój, szczęście. Nowe miejsce do życia - wątpliwości (jak sobie poradzę) i radości (stanęłam na nogi) - to temat dzisiejszej nocy, w której będziemy gościć Ewę May, autorkę książek o doskonaleniu człowieka. Zapraszam. Grażyna Dobroń

zachomikowany

  • 42,6 MB
  • 17 maj 15 15:31
26 maja 2008


Wizerunek zadowolonego, idącego "do przodu" człowieka, zdominował media i świat. Jednak nawet w samej Polsce 1,5 mln ludzi korzysta z pomocy poradni zdrowia psychicznego. Czy zatem w naszej ludzkiej naturze leży optymizm, pesymizm czy realizm? Czy jesteśmy tacy sami, tylko jedni potrafią żyć kolorowo, inni nie? Na spotkanie z Mirkiem Słowikowskim, terapeutą, trenerem i autorem książek o doskonaleniu człowieka, zapraszam tuż po północy.

zachomikowany

  • 46,5 MB
  • 17 maj 15 15:31
12 maja 2008

Jesteśmy aktywni, pracujemy, jemy o wiele za dużo i nie troszczymy się o to, co będzie z nami za kilka lat. Dbać o siebie zaczynamy , gdy nasze ciało w nieprzyjemny sposób zmusi nas do tego chorobą lub wyczerpaniem. Czy wegetarianizm jest naszą cywilizacyjną koniecznością? Na spotkanie z dr Grażyną Pająk, biologiem, zapraszam tuż po północy.

Dr Grażyna Pająk - biolog, żywieniowiec, naturoterapeuta oraz wieloletni pracownik naukowy ZBW Polskiej Akademii Nauk. Od dwudziestu pięciu lat zajmuje się badaniami wody, jej strukturą, ożywianiem i wpływem na środowisko. Wraz z zespołem naukowców jest twórcą opatentowanych urządzeń do aktywowania wody i innych mediów ciekłych i gazowych. Od piętnastu lat prowadzi Centrum Promocji Zdrowia. Znana z audycji radiowych i telewizyjnych związanych ze zdrowym stylem życia. Prowadzi autorskie kursy w zakresie odżywiania, suplementacji, promocji zdrowia i naturoterapii. Jest współzałożyciel firmy AQUAcell. Jak ożywić wodę? - Nowy sposób przywracania struktury wody i związane z tym korzyści dla kosmetyki, biznesu SPA i medycyny estetycznej.

zachomikowany

  • 44,9 MB
  • 17 maj 15 15:31
5 maja 2008

Od nieśmiałości do pewności siebie, od niewiedzy do kompetencji, od zdrowia do choroby - płynie nasze życie. Szczęście i zadowolenie zależy od tego, jak radzimy sobie z "brakami", jak wychodzimy z dołka, jak sobą zarządzamy. Wiele wskazuje na to, że dużo zależy od nas samych. Tymczasem tyle osób jest niezadowolonych z własnych wyborów i nieszczęśliwych. Czy z lenistwa nie chcemy włożyć w życie własnej pracy i wysiłku, czy też udajemy, że nie widzimy tych zależności. Na spotkanie z Ewą Ramparte, trenerką wellnes, zapraszam tuż po północy.

zachomikowany

  • 105,4 MB
  • 17 maj 15 15:31
21 kwietnia 2008

To mit, że dobra forma i wygląd muszą iść w parze z potem, bólem i drakońską dietą. Aktywność może być fantastyczną przygodą, rozrywką, a nawet stylem życia. Zatem jak budować formę i zdrowie dla siebie? Zapraszam na spotkanie z Izą Czajką, ekspertem w dziedzinie dietetyki i fitnessu, autorką książek "Fitness w wielkim mieście" i "Dieta w wielkim mieście", tuż po północy.

zachomikowany

  • 105,6 MB
  • 17 maj 15 15:31
14 kwietnia 2008

Każdego dnia, każdy z nas buja się na emocjonalnej huśtawce. Każdemu może przytrafić się dzień, który dobrze się zaczął, w okolicach obiadu osiąga szczyt depresji, a po południu wraca do równowagi. Codziennie można czuć złość, wstręt, nudę, zadowolenie, radość i uniesienie. Emocje nadają sens naszemu życiu, warto je jednak opanować i wziąć odpowiedzialność za uczucia. Od czego zacząć? Zapraszam do rozmowy z Ewą Foley, trenerką rozwoju osobistego, tuż po północy.

zachomikowany

  • 106,5 MB
  • 17 maj 15 15:31
7 kwietnia 2008

Często jesteśmy mistrzami w utrudnianiu sobie życia. Nasze przekonania i wzorce nie pozwalają zrobić kroku naprzód, odnaleźć się w nowych sytuacjach, podjąć wyzwania. Kiedy nawet uświadomimy sobie, że mamy taki bagaż, usiłujemy pozbyć się go "na siłę". On wtedy "pęcznieje" i się rozrasta. Jak weryfikować swoje przekonania, by wyjść na tym dobrze? Zapraszam do rozmowy z Robertem Fryczkowskim, trenerem rozwoju osobistego, tuż po północy.

zachomikowany

  • 106,4 MB
  • 17 maj 15 15:31
31 marca 2008

Alergia i astma zawsze idą w parze. Najczęstszą postacią alergii jest alergiczny nieżyt nosa, który występuje z astmą oskrzelową lub wyprzedza jej pojawienie się. 2 mln dorosłych Polaków i ponad 1 mln dzieci do 3-go roku życia choruje na astmę. Czy z tego się wyrasta, czy da sie to wyleczyć, czy trzeba z tym żyć? Zapraszam do rozmowy z dr Danutą Myłek, dermatologiem, alergologiem, tuż po północy.

zachomikowany

  • 160,6 MB
  • 17 maj 15 15:31
24 marca 2008

W święta warto przypomnieć sobie i rozmawiać o tajemnicy w naszym życiu. Ta rozmowa może być źródłem nadziei dla innych. Nie możemy zrozumieć niby przypadkowych spotkań, naszych sympatii do ludzi, zbiegów okoliczności, darów losu, w ogóle tego wszystkiego, co irracjonalne, nie trzymające sie zasad. O cudach w życiu, tych małych i dużych, proponuję Państwu rozmowę z Katarzyną Murawską (trener psychologii biznesu, coach, terapeuta, pedagog) i Tomaszem Jamroziakiem (trener psychologii biznesu, manager, psycholog). Zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

zachomikowany

  • 159,8 MB
  • 17 maj 15 15:31
17 marca 2008

W różnych dziedzinach chętnie porównujemy się z innymi. Mówi się taki świat, zazdrosny świat. Zmysły rejestrują wszystko, a logiczny umysł analizuje - dlaczego nie ja, dlaczego nie mnie... To samo dotyczy naszej sfery intymnej, uczuć i miłości. O zazdrosnej miłości proponuje Państwu rozmowę z Zuzanną Celmer, psychologiem, tuż po północy. Zapraszam. Grażyna Dobroń

zachomikowany

  • 105,8 MB
  • 17 maj 15 15:31
3 marca 2008

Rozmawiamy w domu, w pracy, w szkole, na uczelni, w kawiarni. Zadajemy pytania, a nasze myśli często biegną do przodu i już nie "słyszymy" odpowiedzi. Zdarza się że "zagadujemy" swojego rozmówcę, a po spotkaniu nie pamiętamy o czym rozmawialiśmy. Czy potrafimy słuchać? Czy potrafimy skoncentrować się na drugiej osobie i poświęcić jej swoje zainteresowanie? To dla niektórych jest ważniejsze niż pieniądze i inne dobra materialne. A dla Państwa? Naszym gościem będzie Małgorzata Liszyk Kozłowska, psychoterapeutka.

zachomikowany

  • 105,1 MB
  • 17 maj 15 15:31
11 lutego 2008

Kwiaty i czekoladki w walentynki, to miły gest. Ostatnio coraz częściej mówi się "podaruj sobie walentynkę" - okaż sobie trochę uczucia, miłości, bądź dla siebie dobra. Przecież żeby kochać innych trzeba też umieć kochać i troszczyć się o siebie, mieć do siebie szacunek i być wyrozumiałym - to prawdziwa miłość. Ludzie jednak często mylą miłość z oczarowaniem, pożądaniem, bywa, że z cierpieniem i lękiem przed samotnością. Co więc trzyma ludzi razem skoro życie jest tyle warte, ile w nim miłości? Zapraszam na spotkanie z Martą Gładuń, terapeutką, tuż po północy.

zachomikowany

  • 100,9 MB
  • 17 maj 15 15:31
4 lutego 2008

W zachodniej kulturze jedzenie nie służy już zaspokojeniu głodu, jest afrodyzjakiem, koi zmysły, daje poczucie bezpieczeństwa, zajadamy przecież własne problemy. By lepiej się poczuć jemy o wiele więcej niż potrzeba, a nawet często "opychamy się". Czym jest post i dlaczego dzisiaj warto pościć? Zapraszam do rozmowy z Tanną Jakubowicz-Mount, terapeutką psychologii transpersonalnej, tuż po północy.

zachomikowany

  • 44,1 MB
  • 17 maj 15 15:31
28 stycznia 2008

Od małego matka uczy dziecko empatii. Magiczne słówko "przepraszam" też jest synonimem dobrego wychowania. Co 4 dorosły Polak przeprasza więc, nawet jeśli sytuacja tego nie wymaga. Przepraszanie własnego cienia nie jest korzystne. Nie tylko stwarza inercję, zabija radość życia, ale niszczy zdrowie. Kiedy empatia może być szkodliwa? Zapraszam na spotkanie z dr Wandą Sztander, psychologiem, tuż po północy.

zachomikowany

  • 19,7 MB
  • 17 maj 15 15:31
14 stycznia 2008

Z zainteresowaniem śledzimy wolty polityczne. Ktoś nagle zmienia przynależność, poglądy, zmienia decyzje czy postanowienia. W życiu osobistym też wykonujemy wolty. To taki zakręt losu, który nas zmienia. Zmieniamy miejsce zamieszkania, kierunki studiów, prace, partnerów. Nie zawsze jednak mamy wszystko pod kontrolą, sytuacje szokują i zaskakują nas - i tu robi się miejsce na wykonanie wolty... Czy Państwo już to przeżyli? Zapraszam do rozmowy z Ewą Opolską, trenerem komunikacji interpersonalnej, tuż po północy.

zachomikowany

  • 25,2 MB
  • 17 maj 15 15:31

zachomikowany

  • 42,1 MB
  • 17 maj 15 15:31
7 stycznia 2008

Wśród 30 tys. sondowanych internautów, blisko 60% nie chce robić postanowień noworocznych. Może to znak czasu, ostrożność i odpowiedzialność? A może rzeczywiście postanowienia nie są nam już potrzebne, zwłaszcza kiedy po tygodniu nie potrafimy dotrzymać danych sobie obietnic? Czy w dzisiejszych czasach warto jeszcze składać sobie obietnice na Nowy Rok? Zapraszam na spotkanie z Barbarą Korczyńską, psychologiem, tuż po północy.

zachomikowany

  • 45,5 MB
  • 17 maj 15 15:31
24 grudnia 2007


Dziś czekamy na cud narodzin Dzieciątka. To święto kościelne i niezwykłe święto rodzinne. Jak co roku staramy się zaplanować prezenty i zakupy i mieć czas dla siebie, ale przed świętami właśnie tego czasu nam brakuje. Nie ma kiedy pomyśleć co można zrobić, by stworzyć lepszą atmosferę, jak nie przeżywać tego, że ktoś się upije, jak znaleźć porozumienie w rodzinie, która się nie lubi albo nie szanuje, czy mam i czym chce się podzielić z innymi? Samo się nic nie ułoży. Do tego trzeba myśli spokojnych i opanowania. Wtedy stworzymy zaczarowany, wigilijny stół.

Czego oczekujemy w tym roku i co chcemy dać? Zapraszam na spotkanie z Mirkiem Słowikowskim, autorem książek o doskonaleniu człowieka, tuż po północy.

zachomikowany

  • 41,4 MB
  • 17 maj 15 15:31
17 grudnia 2007

Patrzenie w oczy otwiera drogę empatii. Wypowiadanie dobrych słów rodzi zrozumienie, a każda emocja - szczęście, złość , nienawiść, żal, lęk - wyrażana jest poprzez nastrój i wpływa, czy chcemy, czy nie, na innych. Daniel Goleman, autor "Inteligencji społecznej" nazywa to zarażeniem emocjonalnym. Idą święta, spotkamy się w rodzinach, w których nie wszyscy się kochają. Jak sobie z tym radzić i jak stwarzać, mimo wszystko, dobry nastrój. Do rozmowy z Marcjanną Przychocką, psychologiem, zapraszam po północy.

zachomikowany

  • 43,3 MB
  • 17 maj 15 15:31
3 grudnia 2007

Przekonania o normalności i normalnych zmieniają się jak kanon piękna. Psychologowie rozstrzygają o "lepszych" i "gorszych" wartościach i przekonaniach. Z czasem to, co odrzucone, przyjmuje się, a człowiek sam też zastanawia się czy i jak bardzo od reszty odstaje. Wyobrażenie normalności wiąże się z przedmiotami i cechami - wizja domu, w którym znajdują się różne rzeczy, model rodziny, najlepiej 2+1 oraz wzorzec religii. Czym jest normalność w XXI-ym wieku? Na spotkanie z terapeutą, pisarzem i podróżnikiem, D. Ghalem, zapraszam tuż po północy.

zachomikowany

  • 40,9 MB
  • 17 maj 15 15:31
26 listopada 2007

Marzymy o spotkaniach, które nas odmienią. O prawdziwych spotkaniach pełnych serdeczności, bliskości, czy wyjątkowości, w których nikogo nie udajemy, nie gramy. Wtedy jesteśmy ważni dla kogoś i dla siebie. Czasem mówi się: "gdybym go nie spotkał..." Ważne spotkania każdemu się zdarzają. Warto tych ludzi wyciągnąć z zakamarków pamięci i podziękować za twórczy, choć niekiedy trudny, czas. Znaczące spotkania - ważne osoby - zapraszam do rozmowy z Małgorzatą Liszyk-Kozłowską, psychoterapeutką, tuż po północy.

zachomikowany

  • 43,8 MB
  • 17 maj 15 15:31
12 listopada 2007

Cierpienie depresyjne sprawia, że ktoś jeszcze wczoraj aktywny i towarzyski, zamienia się w inwalidę. To nie genetyka, a najprawdopodobniej zaburzenia biochemiczne mózgu są przyczyną cierpienia. Jak pokonać lęk i rozpacz w życiu człowieka? Na spotkanie z dr Jakubem Szumańskim, psychiatrą i psychoterapeutą, zapraszam po północy.

zachomikowany

  • Odtwórz folderOdtwórz folder
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    323

323 plików
35,41 GB




Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności