tatanka.com

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Mężczyzna tatanka

widziany: 19.07.2024 21:06

21500
443641
585010
59283

1146747 plików
156850,71 GB

Foldery

FILMY HISTORYCZNE,KOSTI UMOWE,PRZYGODOWE

JEDNOGARNKOWE I PÓŁMIĘSNE

Przepisy Kulinarne itp

PRZETWORY

przyprawy i zioła MARYNATY

	bób
	ciecierz yca
	fasola
	fasolka szparago wa
	groch
	groszek cukrowy
	soczewic a
	soja i tofu

@ GARMAŻERKA

	pasty
	pasztety

@JARZYNOWO WARZYWNY MIX

	cebula
	cukinia
	cykoria endywia i sałatowa

	Choy Sum
	chrzan
	chrzan japoński wasabi

CZCZ

	czosnek
	Czyściec bulwiast y

SŁONECZNIK BULWIASTY-t opinambur

ZWIĄZKI MINERALNE WITAMINY

🥦🥬🥒

kino czeskie i słowackie

Jakub kłamca - Jakob, der Lügner (1975)

	Józef Gębski
	małgorzata szumowska

Ostatnio pobierane pliki

An American Carol - Lektor.AVI

Akcja filmu dzieje się podczas Dnia Niepodległości. ...

Amerykański romans (1997) 1080 dual PL.mkv

z opisem

Zwariowane Melodie - S_O_S_Tweety_ego.avi

Zwariowane Melodie - Nakarmic kota.avi

Zwariowane Melodie - Przestraszyc kota.avi

I to ma być życie (1955).avi

(2003) Moj brat niedzwiedz.avi

(2000) Nowe Szaty Krola.avi

Najgorszy człowiek na świecie (2021, Verdens verste me....mp4

Najgorszy człowiek na świecie 2021, Verdens verste menneske Lektor PL.mp4

oglądaj online

Sabaton - Winged Hussars.mp3

fasola

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

« poprzednia stronanastępna strona »

40 KB
13 sie 22 9:13

Stek z puree z białej fasoli.doc

z chomika jabolek67

30,7 MB
27 gru 21 9:34

STEK Z PUREE Z BIAŁEJ FASOLI(1).doc

z chomika wielosmakowa

65,0 MB
28 wrz 21 12:59

placuszki-z-fasoli-i-pyszny-sos-pieczarkowy-z-kope rkiem-skutecznietv-[hd].mp4

oglądaj online

z chomika piotrbard

76,5 MB
28 wrz 21 12:59

Placki z białej fasoli (lub ciecierzycy) Skuteczn ie.Tv [HD].mp4

oglądaj online

z chomika piotrbard

71,6 MB
10 lut 21 18:00

W programie potrawy z fasoli. Warzywo to znane jest w Europie dopiero kilkaset lat. Mieszkańcy Starego Kontynentu zawdzięczają ją Hiszpanom i Portugalczykom, którzy przywieźli ją z Ameryki jako kulinarną ciekawostkę. Dziś fasola znana jest na całym świecie. Zanotowano istnienie ponad 200 odmian, z których 20 uprawia się w celach spożywczych.

z chomika aaarek70

5 KB
14 sty 21 13:44

Fasola z czosnkiem.rtf

z chomika Zabr7

5 KB
14 sty 21 13:44

Fasola po polsku.doc

z chomika Zabr7

6 KB
14 sty 21 13:44

Fasola zapiekana z dynią.doc

z chomika Zabr7

0,7 MB
14 sty 21 13:44

Tatar z czerwonej fasoli.pdf

z chomika Zabr7

47,9 MB
19 gru 20 12:06

Odsmażana fasola - Video-Kuchnia.pl.mp4

oglądaj online

z chomika JASNYCHOMIK

37,1 MB
19 gru 20 12:06

Pieczona fasola - Video-Kuchnia.pl.mp4

oglądaj online

z chomika JASNYCHOMIK

106,5 MB
18 gru 20 11:18

FASOLA Z DOLINY DUNAJCA.avi

z chomika JASNYCHOMIK

92,2 MB
17 gru 20 9:45

Wegetariańska potrawka z czerwoną fasolą - Doradca Smaku - Sezon 9 Odcinek 20.mp4

oglądaj online

z chomika mateuszfret53

19 KB
28 lis 19 11:01

Fasola zapiekana.doc

z chomika Chimka

13 KB
10 mar 17 17:22

Gotowanie fasoli.docx

z chomika mloda889

33 KB
10 mar 17 17:17

Fasola po meksykańsku.pdf

z chomika talen

19 KB
10 mar 17 16:36

Fasola zapiekana.doc

z chomika jabolek67

21 KB
12 sty 17 20:32

Fasola biała z jarzynami.DOC

z chomika Rybakos

28 KB
9 sty 17 7:38

fasola_jas_PS.jpg

1 ] Warzywa strączkowe i ich właściwości lecznicze
W Chinach przypisuje się właściwości lecznicze roślinom strączkowym w zależności od koloru związanego z którymś z Pięciu Elementów. I tak:
– czerwone warzywa strączkowe (Element Ognia) – wpływają na serce i jelito cienkie – fasola azuki, fasola nerkowata (kidney), soczewica czerwona;

– żółte warzywa strączkowe (Element Ziemi) – oddziałują na śledzionę, trzustkę i żołądek – ciecierzyca, soja, żółty groch;

– białe rośliny strączkowe (Element Metalu) – działają na płuca i jelito grube – fasole jaś oraz lima, drobna biała fasola;

– czarne i brązowe rośliny strączkowe (Element Wody) – wpływają na nerki i pęcherz moczowy – fasola czarna, czarna soja, soczewica brązowa;

– zielone rośliny strączkowe (Element Drzewa) – oddziałują na wątrobę i pęcherzyk żółciowy – fasola mung, zielony groszek, fasolka szparagowa.

Wiele osób źle trawi rośliny strączkowe i po ich spożyciu odczuwa dolegliwości układu trawiennego. Bardzo często jest to wynikiem nieprawidłowego przygotowania roślin strączkowych oraz złych połączeń pokarmowych (nadmierne mieszanie z innymi pokarmami).
Sposoby postępowania z roślinami strączkowymi, ułatwiające proces ich trawienia

1. Lekkostrawne: soczewica, fasola mung, fasola azuki i zielony groszek – mogą być spożywane często. Inne gatunki powinny być jadane rzadziej.

2. Fasole należy dokładnie przeżuwać.

3. Dla osób w podeszłym wieku i dzieci w przedziale wiekowym od roku do 18. miesiąca należy strączkowe przecierać przez sito i podawać bez łusek.

4. Produkty sojowe, takie jak mleko, tofu, tempeh i miso, są znacznie łatwiej trawione niż ziarno sojowe i produkty z niego (np. pasztety, pasty) oraz teksturowane białko sojowe (ciężkostrawne). Jednak nadmierne spożywanie soi może osłabić funkcje trawienne i pracę nerek – nadnerczy.

5. Rośliny strączkowe mocz nawet 12 godzin, wlewając 4 części wody na 1 część ziaren strączkowych. Wodę można wymienić 1-2 razy. Nie należy gotować strączkowych w wodzie, w której się moczyły.

6. Po zagotowaniu dobrze jest je 2-3 razy jeszcze odlać, aby pozbyć się puryn, które są szkodliwe dla naszych stawów. Najwięcej puryn zawiera soczewica.

7. Gotuj warzywa strączkowe z nasionami kopru włoskiego lub kminku, które pomagają uniknąć gazów. Około 20 minut gotuj bez przykrycia.

8. W celu poprawy smaku, trawienia i podniesienia wartości odżywczej roślin strączkowych gotuj je z dodatkiem glonu kombu (kilkucentymetrowy kawałek).

9. W razie gdy kłopoty z gazami nie ustępują, zastosuj jeden z podanych sposobów:

– pod koniec gotowania do wody z roślinami strączkowymi wlej trochę octu jabłkowego lub winnego. Doprowadza to do ich zmiękczenia. Rozbija łańcuchy białkowe oraz związki utrudniające trawienie. Również strączkowe na sałatkę można marynować 30 minut w sosie składającym się z 2/3 octu winnego i 1/3 oliwy z oliwek,

– zanim ugotujesz rośliny strączkowe, lekko je podkiełkuj,

– możesz spożywać same kiełki roślin strączkowych, ponieważ są one lekkostrawne – gotowane na parze, lekko podgotowane lub podduszone na oliwie.

cd.1 a ]

zachomikowany

10 KB
9 sty 17 7:38

fasola-wlasciwosci_15120_300x500.jpg

Fasola - właściwości

Fasolę z Ameryki do Hiszpanii sprowadził Kolumb i szybko doceniono zalety tej nieznanej rośliny w całej Europie. Teraz jest uprawiana na całym świecie. Jest bogatym źródłem białka, witamin i minerałów. W celach spożywczych uprawianych jest ok. 20 gatunków fasoli.

Białko fasoli ma dużą zawartość lizyny, z którą to organizm produkuje karnitynę. A ta z kolei wzmacnia serce, chroniąc przed chorobą niedokrwienną i zawałem.
Białko fasoli jest zasadotwórcze, co pomaga utrzymać w organizmie równowagę kwasowo - zasadową, zwłaszcza, gdy jemy kwasotwórcze mięso, ryby, jajka i produkty zbożowe. Fasolę mogą jeść osoby cierpiące na nadkwasotę, gdyż hamuje ona wydzielanie kwasów żołądkowych.
W profilaktyce osteoporozy bardziej korzystne jest działanie białka fasoli od białka zwierzęcego, które powoduje większą utratę wapnia z moczem.
Porcja 100 g suszonych nasion dostarcza ok. 290 kcal. Kaloryczność ta wynika z dużej ilości węglowodanów i tłuszczu. Jednak tłuszcz ten zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które obniżają poziom złego cholesterolu, a podwyższają dobrego, chroniąc przed miażdżycą, nadciśnieniem i zakrzepami.
Fasola zawiera lecytynę, która wzmacnia tkankę nerwową i mózg, poprawia koncentrację i zapamiętywanie. Wspomaga przyswajanie witamin E, K, A iD, wpływa na metabolizm tłuszczu i cholesterolu.
Fasola dostarcza witaminy E i z grupy B oraz minerały: fosfor, potas, magnez, wapń, żelazo. Jest też bogata w lignany - substancje zmniejszające ryzyko chorób nowotworowych, głównie raka sutka i jelita grubego.
Świeże nasiona zawierają więcej wody, a mniej białka, węglowodanów, tłuszczu i składników mineralnych niż suszone. Mają też więcej witamin, zwłaszcza witaminy C i beta - karotenu.
Potrawy z fasoli ze względu na dużą zawartość siarki i twardą skórkę są ciężko strawne. Powodują wzdęcia i kłopotliwe gazy. Ale jest na to kilka sposobów:
•Nasiona fasoli moczymy 1-2 godzin w gorącej wodzie, od czasu do czasu dolewamy wrzątku. Po tym czasie wodę wylewamy, zalewamy świeżą zimną wodą i gotujemy do miękkości.
•Zalewamy fasolę zimną wodą, doprowadzamy do wrzenia i odcedzamy. Czynność tę powtarzamy dwukrotnie.
•Fasolę moczymy ok. 8 godzin, doprowadzamy do wrzenia, wodę wylewamy. Gotujemy w świeżej wodzie.
Jednak takie sposoby gotowania pozbawiają fasolę sporej ilości witamin i składników mineralnych. Żeby tego uniknąć, moczymy fasolę ok. 12 godzin, a następnie gotujemy w tej samej wodzie. A po posiłku, aby uniknąć dyskomfortu ze strony przewodu pokarmowego zaparzamy ziółka.
Fasolę gotujemy bez przykrycia (ubytek wody uzupełniamy wrzątkiem), żeby ulotniły się szkodliwe związki chemiczne. Mrożonki z fasolą wrzuca się do wrzątku i gotuje krócej. Z fasoli można przyrządzić bardzo smaczne dania na ciepło i na zimno. Mogą to być potrawy jednogarnkowe, sałatki z ryżem, czy też fasolka szparagowa jako dodatek do drugiego dania.

Autor: Tamara Majer

zachomikowany

20 KB
9 sty 17 7:38

Fasola_large.jpg

NIEDOCENIANA FASOLA:
Fasolę nazywano kiedyś mięsem dla biedaków. Jest bowiem pełnowartościowym źródłem białka i substancji odżywczych. Zawiera fosfor, potas, magnez, wapń, żelazo i związki siarki, kwasy organiczne, witaminy, przede wszystkim B i PP. Nie poleca się jej kobietom w ciąży, osobom starszym z zaawansowaną miażdżycą i osobom cierpiącym na obniżoną perystaltykę jelit. Stwierdzono bowiem, że działa paraliżująco na ruchy robaczkowe jelit, zwiększa krzepliwość krwi i zlepia czerwone ciałka. Odwar ze strąków polecają zielarze w początkach cukrzycy, chorobach nerek, pęcherza i dróg moczowych oraz kamicy, zwłaszcza fosforanowej. 30 g suchych strąków zalewa się na 8 godzin 2 szklankami wody, a potem gotuje przez 10 minut. Dwie szklanki dziennie lekko obniżają ciśnienie i leczą gościec. W chorobach reumatycznych stosuje się fasolę także zewnętrznie. Zmiażdżone świeże lub mrożone strączki przykłada się na bolące stawy. Z kolei kąpiele z dodatkiem odwaru pomagają w różnych chorobach skórnych.

zachomikowany

22 KB
9 sty 17 7:38

fasola.jpg

cd. 1 b ]
Działanie lecznicze roślin strączkowych

Ciecierzyca – jest bogatsza w żelazo niż inne strączkowe. To dobre źródło tłuszczów wielonienasyconych. Korzystnie wpływa na śledzionę, trzustkę i żołądek.
Soczewica – jest bardzo bogatym źródłem nie tylko lekkostrawnego białka, ale także wapnia i żelaza. Zawiera beta-karoten oraz witaminy B i PP. Korzystnie wpływa na śledzionę, trzustkę i żołądek. Działa moczopędnie. Wzmaga aktywność nerek i nadnerczy. Pozytywnie działa na serce i krążenie.
Fasola mung – jeden z bardziej wartościowych gatunków fasoli. Posiada zdolność oczyszczania układu sercowo-naczyniowego. Usuwa wszelkie toksyny, więc wskazana jest do oczyszczania organizmu. Korzystnie wpływa na wątrobę i woreczek żółciowy. Zmniejsza objawy gorącej wilgoci w organizmie, redukuje obrzęki (zwłaszcza nóg), działa moczopędnie. Wskazana w postaci lekkiej zupy do picia w leczeniu zatruć pokarmowych oraz biegunki. Taka zupa pomaga też przy nagłych stanach zapalnych skóry oraz przy dolegliwościach, którym towarzyszą objawy gorąca (nerwowość, brak cierpliwości, nadmierne pragnienie, problemy z oddawaniem moczu). Stosowana w leczeniu świnki, oparzeń, czyraków, udaru słonecznego, zapalenia spojówek, zatruć ołowiem i pestycydami, wysokiego ciśnienia krwi oraz owrzodzeń żołądkowo-jelitowych z objawami gorąca. Posiada silnie wychładzające właściwości. Jeszcze bardziej wychładzająco działają kiełki fasoli mung, ale za to posiadają cenne właściwości oczyszczania organizmu z toksyn.
Fasola jaś – jako jedna z nielicznych fasoli ma silne właściwości alkalizujące, neutralizuje nadmierną zawartość kwasów w organizmie, powstałą wskutek zbyt dużego spożycia produktów pochodzenia zwierzęcego oraz żywności wysoko przetworzonej. Posiada mniej tłuszczów niż inne gatunki fasoli. Zawiera fosfor, magnez, żelazo, wapń, cynk oraz witaminy A, B1, B2, PP. Korzystnie działa na wątrobę i płuca. Obniża, podobnie jak inne fasole, poziom cukru we krwi, a więc jest pomocna w leczeniu cukrzycy. Nadmiar fasoli może sprzyjać powstawaniu wola, dlatego do jej gotowania oraz do posiłków, w których skład wchodzi, należy dodawać glony morskie (ze względu na jod).
Fasola azuki – posiada działanie osuszające, leczniczo stosuje się ją u osób z nadmiarem wody w organizmie (również przy otyłości). Zmniejsza obrzęk. Wzmacnia funkcje nerek i nadnerczy oraz serca i jelita cienkiego. Odtruwa organizm. Na dolegliwości nerkowe pije się 1/2 filiżanki wywaru z azuki na pół godziny przed posiłkami (1 filiżankę fasoli namoczonej w 5 filiżankach wody należy gotować przez 1 godzinę – w tej samej wodzie). Regularne picie takiego wywaru wzmaga laktację u matek karmiących. W wypadku przedłużającego się krwawienia u kobiet, zaleca się żucie 5 surowych ziaren fasoli, aż menstruacja ustanie. Przy śwince lub czyrakach stosuje się bezpośrednio na skórę opatrunek z pasty (zmielone nasiona azuki + nieco ciepłej wody oraz taka ilość miodu, aby powstała pasta). Wspomagające w leczeniu tych dolegliwości jest picie wywaru z azuki.

cd.1 c]

zachomikowany

115 KB
9 sty 17 7:37

Fasola złota.jpg

zachomikowany

143 KB
9 sty 17 7:37

fasola-ozdobna-wielokwiatowa-phaseolus_5401(1).jpg

zachomikowany

63 KB
9 sty 17 7:36

fasola wielokwiatowa(2).jpg

zachomikowany

43 KB
9 sty 17 7:36

Fasola wielokwiatowa(1).jpg

zachomikowany

152 KB
9 sty 17 7:36

Fasola wielokwiatowa.jpg

zachomikowany

73 KB
9 sty 17 7:36

Fasola ostrolistna.jpg

zachomikowany

168 KB
9 sty 17 7:35

Fasola mungo.jpg

zachomikowany

« poprzednia stronanastępna strona »

Pobierz folder
Zachomikuj folder

73 plików
560,14 MB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

wszystkoav napisano 21.04.2018 10:24

NOWOŚCI FILMOWE ZAPRASZAM

SP0KSIK...I976 napisano 5.07.2022 15:43

Release__K83_ napisano 14.08.2023 21:00

SPOKOS-2023 napisano 31.08.2023 08:19

A_FilmySeriale2024 napisano 11.06.2024 16:34

ss_argus napisano 29.06.2024 06:53

Najlepsze !!! *** Audiobooki *** *Słuchowiska * Komiksy * Ebooki II WŚ * Wgrane Okładki * W Paczkach * Luzem * "Żywy" Lektor * Uporządkowane A-Z * Własny Upload * Foldery Tematyczne * *FREE Transfer *** *