omilka2

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Olka

widziany: 4.08.2023 19:12

300 plików
60,2 GB

Ukryj opis

Foldery

omilka2

Dobronocka

	2006
	2007
	2008
	2009
	2010
	2011
	ulubione dobronocki

Ostatnio pobierane pliki

Dobronocka 2007.09.17.zip

Dobronocka 2010.12.13.zip

Dobronocka 2006-05-28.mp3

Dobronocka 2006-07-03.mp3

Dobronocka 2006-02-12(1).mp3

Dobronocka 2006-03-19.mp3

Dobronocka 2006-04-16.mp3

Dobronocka 2006-06-11(1).mp3

Dobronocka 2006-03-26.mp3

Dobronocka 2006-04-02.mp3

2009

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

27,9 MB
15 mar 11 10:13

Dobronocka 2009.06.22.zip

Rodzinna kostka Rubika

Magdalena Mastalerz

Rodzina działa jak kostka Rubika. Są różne rodzaje kolorów, ale trzeba tak nimi operować, żeby powstała całość. Podobnie w rodzinie - ludzie wzajemnie się uczą i na siebie wpływają. Dobrze jak puzzle dają się ułożyć - wtedy jest ciąg pokoleniowy, akceptacja społeczna, więź emocjonalna i duchowa. Często jednak ogniwa z puzzli wypadają i mimo prób nie ma całości. Wówczas przecinamy więzy rodzinne, próbujemy zbudować i ułożyć własną kostkę Rubika, ale przecież człowiek działa w pewnym systemie. Czy można z niego wyjść, kiedy się chce? Kiedy bezwzględnie trzeba wyjść, czy mamy jakieś obowiązki względem tych, których zostawiamy? Gościem Trójki, tuż po północy, będzie Magdalena Mastalerz, psycholog, psychoterapeuta. Zapraszam do rozmowy.

Czas trwania: 97 min
Format: mp3, 40 kbps, mono

z chomika papric

162,0 MB
14 mar 11 21:05

Dobronocka 2009.08.03(1).zip

Przypodobać Się

Ewa Maleszyk

Każdy z nas zrobi dużo, żeby przypodobać się drugiej osobie. Może to jest normalne, że jak komuś na czymś zależy, to się ugnie. Prym wiodą politycy, sportowcy, "elity", ale tak dzieje się też w pracy, w rodzinie. Ile możemy poświęcić siebie, swojego czasu, co jesteśmy w stanie zmienić, żeby sie przypodobać? Zapraszam do rozmowy z Ewą Maleszyk, prawnikiem tuż po północy.

P.S. bez polityki i sportu prooooszę...

Czas trwania: 118 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

158,8 MB
14 mar 11 20:06

Dobronocka 2009.10.05.zip

Satysfakcjonujące życie

Olga Haller

Nie można zmienić ruchu planet, pór roku, wschodu i zachodu słońca czy innych ludzi. Za to można zmienić siebie. Wiele osób nie jest zadowolonych z własnego życia więc z nastaniem jesieni - proszę dać sobie szansę na tę zmianę. Filarem zmiany jest odrodzenie kontaktu z samym sobą. Jak korzystać z umysłu, ciała i ducha, by dobrze, satysfakcjonująco żyć? Razem z gościem Trójki, Olgą Haller, psychoterapeutką i psychologiem, zapraszam do rozmowy tuż po północy.

Czas trwania: 116 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

157,1 MB
6 mar 11 21:21

Dobronocka 2009.09.07.zip

Co niesiemy ze sobą przez pokolenia?

Marcjanna Przychocka

Mój 40-letni znajomy rzadko myśli o sobie, o swoim szczęściu. Nawet tygodniowy wyjazd na wakacje przychodzi mu z trudem, mama zazwyczaj gorzej się czuje, mdleje, po przyjeździe mówi "Jak mogłeś mi to zrobić". Nie ma mowy o zmianie mieszkania, a ja, co ze mną - pyta- przecież sobie nie poradzę. Ta patowa sytuacja trwa wiele lat. On nie ułożył sobie życia ponieważ mama wciąż go potrzebuje, ale też w pewnym sensie on godzi się na te warunki, przyjął ten scenariusz. Może warto wiedzieć dlaczego tak się dzieje, jakie zachowania przejmujemy od pradziadków, dziadków, rodziców, co niesiemy ze sobą przez pokolenia, czego warto byłoby się pozbyć, a co w nas zostaje na zawsze? Zapraszam do rozmowy z Marcjanną Przychocką, psychologiem, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 114 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

149,3 MB
6 mar 11 21:12

Dobronocka 2009.07.06.zip

Autentyczna/ny i prawdziwa/wy

Katarzyna Jędrzejczak

Dlaczego mam takich rodziców i urodziłam się w tej rodzinie, dlaczego jestem zamknięta, a inni nie, dlaczego jestem bardziej nerwowa niż rówieśnicy albo nadwrażliwa, dlaczego mężczyźni nie interesują się mną chociaż jestem całkiem do rzeczy itd... Pytania 'dlaczego' są naturalne i służą odkrywaniu własnej autentyczności. To droga, która zmierza do próby odpowiedzi na pytanie kim jestem, czego chcę, co potrzebuję, prowadzi do zbudowania własnej tożsamości. Swoją drogę Katarzyna Jędrzejczak, psycholog, prawnik, podróżniczka, budowała, tak przynajmniej wygląda, bardzo pracowicie - przejechała rowerem z Lhasy do Kathmandu, mieszkała w syberyjskich wioskach, wspinała się na kaukaskie czterotysięczniki - a ma mniej niż 30 lat. Stworzyła też Akademię Dobrego Samopoczucia. Czy potrafi już odpowiedzieć na pytania dlaczego? Zapraszam do rozmowy tuż po północy. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 115 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

33,7 MB
20 lut 11 19:16

Dobronocka 2009.06.15.zip

Wydarzenia, które nas odmieniają

Barbara Korczyńska

Żyjemy, tworzymy, poszukujemy... lepszego życia, wyrażania się, emocjonalnej czystości. Życie, które prowadzimy nie zawsze nam się udaje i podoba, ale nie znamy innego sposobu, nie wiemy jak je zmienić. I bywa, że chwila, wydarzenie -tragiczne lub banalne- czasem splot okoliczności powoduje, że dociera do nas jakaś głębsza prawda o naszej naturze. Coś się zamyka i coś otwiera w nas samych. Wydarzenia, które nas odmieniają - temat ten "przegadamy" z Barbarą Korczyńską, psychologiem.

Czas trwania: 98 min
Format: mp3, 48 kbps, mono

z chomika papric

145,9 MB
20 lut 11 19:15

Dobronocka 2009.08.10.zip

Jak przyciągnąć szczęście do swojego życia

Agnieszka Serafin

Uzależniamy bycie szczęśliwym od wielu okoliczności - jak znajdę pracę, chłopaka na życie, jak zarobię więcej pieniędzy, jak będzie mnie stać na więcej itd. Wiemy jednak, że szczęście jest ulotne i spełnienie marzeń czy warunków nie zatrzyma go na dłużej. To nieszczęścia są bardziej obecne w naszym życiu, pchają się drzwiami i oknami i pozostają długo w pamięci. Jak przyciągać szczęście do swojego życia, jak stać się szczęśliwym? Przedstawcie własne "patenty" na szczęście. Gośćimi Trójki będą Agnieszka Serafin, psycholog i Anna Gabryjelska-Basiuk, psycholog. Zapraszam do rozmowy tuż po północy. Grażyna Dobroń

Czas trwania: 115 min
Format: mp3, 192 kbps, stereo

z chomika papric

158,9 MB
14 lut 11 13:02

Dobronocka 2009-10-12.mp3

USTRZELIĆ DEPRESJĘ
Nikt nie chce chorować, a tym bardziej psychicznie. Do bezradności, totalnego smutku i niemocy dochodzi też to, że osoba w depresji widzi siebie jako kogoś beznadziejnego, kto nie zasługuje na pomoc. Jak "ustrzelić" depresję? Zapraszam do rozmowy z Mirkiem Słowikowskim, terapeutą, tuż po północy. Grażyna Dobroń