Alergie	Anatomia	Andrzej Klimuszko
Autoimmunologia	Bakterie probiotyczne	Białko
Biorezonans	Borys Bołotow	Bruce Fife
Cholesterol	Choroby wewnętrzne	Cukier
Ćwiczenia	Czasopisma Zdrowie	Detoks
Diety	Dlaczego zwierzęta nie dostają zawałów serca - Dr Rath	DNA
Dr Mercola Biuletyn	Ewa Dąbrowska	Fragmenty książek z hasłem 123
Gienadij Małachow	Ginekologia	Grzyby
Homeopatia	Hormony	Hulda Clark
Jan Pokrywka	Jerzy Zięba	Joseph Mercola
Kiszonki	Mark Sircus	Max Gerson
Medycyna	Minerały	Naprotechnologia
Nerwy	Nowotwory	O czym lekarze ci nie powiedzą
Oddychanie	Organy	Otyłość
Pasożyty	Podręczniki szkolne	Post
Przez chorobę do samopoznania - Thorwald Dethlefsen, Rudiger Dahlke	Psychologia zdrowia	Rehabilitacja
Rośliny lecznicze	Skandynawski sekret - Jak żyć szczęśliwie i zdrowo - B Marklund	Sól
Stefania Korżawska	Strofantyna	Suplementy
Szczepienia	Temp Diety i Zdrowie	Tłuszcz
Tradycyjna Medycyna Chińska	Trucizny	Walter Last
Warzywa	Węglowodany	Witaminy
Woda	Wolne rodniki	Zappery
Zdrowie bez wymówek - Tadeusz Oleszczuk	Zioła	Związki chemiczne

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

« poprzednia stronanastępna strona »

28 KB
13 lut 26 18:45

Schudnij 5 kilogramów w tydzień.doc

zachomikowany

0,6 MB
13 lut 26 18:45

Encyklopedia sztuki kulinarnej - Jedz owoce i warz ywa.pdf

z chomika ZULUS555

231 KB
13 lut 26 18:45

Zastap diety swiadomym odzywianiem.pdf

z chomika polskie-ebooki

86 KB
13 lut 26 18:44

Grube kłamstwa i szczupłe fakty - Kłopoty z przemi aną materii.pdf

z chomika ZULUS555

2,4 MB
9 lut 26 18:51

Skuteczne sposoby leczenia blizn - Nils Bringeland (2026) - 24.pdf

Skuteczne sposoby leczenia blizn - Nils Bringeland (2026). Fragment 24 strony.

lizny nie muszą towarzyszyć ci przez całe życie ani odbierać ci pewności siebie. Jeśli zmagasz się z bólem, sztywnością tkanek, dyskomfortem lub próbujesz ukryć blizny po trądziku i blizny po oparzeniach, ta książka będzie dla ciebie realnym wsparciem. Skuteczne sposoby leczenia blizn to praktyczny przewodnik łączący wiedzę o ciele, medycynie naturalnej i prostych technikach manualnych, które możesz stosować samodzielnie.
Dzięki tej książce zrozumiesz, że masz wpływ na stan swojej skóry i komfort życia. Poznasz naturalne metody pracy z bliznami oparte na masażu powięzi, terapiach manualnych oraz codziennej pielęgnacji twarzy i ciała. A wszystko po to, by odzyskać zdrową skórę, swobodę ruchu i poczucie własnej wartości.

2,5 MB
9 lut 26 18:48

Autyzm u dorosłych - Casey Remrov Vormer (2026) - 38.pdf

Autyzm u dorosłych - jak rozmawiać i jak słuchać - Casey "Remrov" Vormer (2026). Fragment 38 stron.

Jednym z głównych atutów tej książki jest jej podejście oparte na osobistych doświadczeniach Autora. Casey Vormer, Autor książki, jest osobą autystyczną, która przez wiele lat zmagała się z niezrozumieniem i trudnościami w komunikacji. Po otrzymaniu diagnozy w dorosłym życiu, zaczął dzielić się swoją historią, by pomóc innym zrozumieć, jak to jest być w spektrum autyzmu. Vormer zdobył uznanie na całym świecie za swoje wystąpienia i filmy edukacyjne. Przekazuje wiedzę o autyzmie z perspektywy osoby, która żyje z tym zaburzeniem. Dzięki swojej osobistej wiedzy i doświadczeniu, książka zapewnia unikalne spojrzenie na autyzm u dorosłych, które nie jest dostępne w żadnej innej publikacji.

2,7 MB
9 lut 26 18:28

Jak zatrzymać ból pleców w 2 minuty dziennie - Flo rian Maria Alfen (2026) - 20.pdf

Jak zatrzymać ból pleców w 2 minuty dziennie - Florian Maria Alfen (2026). Fragment 20 stron.

Jak zatrzymać ból pleców, który wraca mimo leków, rehabilitacji i terapii manualnych? Większość metod skupia się na łagodzeniu objawów, a nie na źródle problemu – osłabionych mięśniach głębokich i zaburzonej stabilizacji kręgosłupa. Długie godziny w pozycji siedzącej lub przeciążenia w odcinku lędźwiowym, piersiowym czy szyjnym sprawiają, że mięśnie odpowiedzialne za podparcie kręgosłupa stopniowo „wyłączają się” z pracy. To prowadzi do przeciążeń, bólu mięśni i bólu stawów. A w konsekwencji także do przepukliny dysku. Ta książka pokazuje inne podejście. Zamiast gasić pożary, wzmacniasz fundament: aktywujesz naturalny mechanizm ochrony kręgosłupa od środka. Wystarczą 2 minuty dziennie, by wzmocnić kręgosłup, odciążyć go i uwolnić się od bólu.

1,2 MB
9 lut 26 18:24

Bursztyn na straży zdrowia - Iwan Nieumywakin (201 9) - 24.pdf

Bursztyn na straży zdrowia - Iwan Nieumywakin (2019). Fragment 24 strony.

Lecznicze właściwości bursztynu znane były medycynie ludowej od tysięcy lat. Dopiero teraz liczne badania naukowe potwierdzają jego zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Dzięki informacjom zawartym w tej książce odkryjesz jak wykorzystać jantar w chorobach takich jak: przeziębienie i grypa, cukrzyca, nowotwory, zapalenie stawów, choroby tarczycy, sercowo-naczyniowe, trądzik, hemoroidy czy wrzody żołądka i dwunastnicy. Dowiesz się czym jest kwas bursztynowy, olejek oraz puder z jantaru. Z ich pomocą przygotujesz nalewki, maści czy kąpiele, które pomogą Ci wrócić do zdrowia. Odkryjesz również leczniczo-profilaktyczne wykorzystywanie bursztynowej biżuterii (np. korali czy bransoletek). Bursztynowe zdrowie!

0,8 MB
2 lut 26 21:59

Skuteczna regeneracja układu odpornościowego - Jos eph Mercola (2022) - 25.pdf

Skuteczna regeneracja układu odpornościowego - Joseph Mercola (2022). Fragment 25 stron.

Jak wzmocnić układ immunologiczny, zwłaszcza w czasie pandemii?
COVID-19 pokazał nam, że wzmocnienie układu odpornościowego jest sprawą absolutnie kluczową, ponieważ dzięki temu chronimy się nie tylko przed nowymi koronawirusami, ale również przed wszelkimi innymi infekcjami. Zatem, najlepszym rozwiązaniem jest zadbanie o odporność, oczyszczenie organizmu i pozbycie się stanów zapalnych. Jak wzmocnić układ immunologiczny, podpowie ci znany na świecie lekarz, zwolennik terapii naturalnych. Podkreśla on, że wzmacniając układ immunologiczny, wzmacniamy naszą odporność. Pomagamy w ten sposób również w wykształceniu odporności stadnej, ponieważ przestajemy być potencjalnymi nosicielami, dzięki czemu wszyscy ci, którzy nie nabyli jeszcze odporności, mają mniejsze szanse na zarażenie. Najlepszym sposobem jest stosowanie roślin leczniczych i ziół na odporność.
Jakie zioła wspierają układ odpornościowy i uwalniają od stanów zapalnych?
Przed wynalezieniem farmaceutyków lekiem na wszystkie dolegliwości były terapie roślinne. I chociaż postęp nauki i technologii spowodował, że obecnie większość znanych nam lekarstw powstaje w laboratoriach, to korzyści ze stosowania roślin leczniczych, ziół i przypraw pozostają niezmienne. Mogą nam pomagać równie dobrze, jak pomagały naszym przodkom. Dobrą informacją jest to, że nasz układ odpornościowy jest bardzo doświadczony w walce z zagrożeniami różnego typu. Potrafi się adaptować i jest wytrwały w swoim działaniu. Jego optymalizacja zależy od zdrowego odżywiania i unikania ekspozycji na toksyny. Ten podręcznik pomoże ci to osiągnąć oraz pozbyć się stanów zapalnych i chorób przewlekłych. A dzięki przepisom kulinarnym stanie się to w niezwykle apetyczny sposób. Wszystkie te przepisy zakładają użycie ziół na odporność. Niektóre z nich wymagają jedynie zastosowania określonego zioła, w innych roślina stanowi jeden ze składników pysznego dania (jak w przepisie na smażoną jagnięcinę z czosnkiem).

1,0 MB
1 lut 26 22:01

Nutraceutyki - kompletny przewodnik - Uwe Grober ( 2024) - 27.pdf

1,5 MB
1 lut 26 22:00

Reset mitochondriów - Martin Auerswald, Martin Kro wicki (2024) - 31.pdf

1.0 1 głos 1.0
1,2 MB
1 lut 26 21:58

Taping w rehabilitacji i zapobieganiu kontuzjom - Aliana Kim (2024) - 26.pdf

2,3 MB
1 lut 26 21:53

Jak zlikwidować stany zapalne w organizmie w 4 tyg odnie - Simone Koch (2025) - 25.pdf

3,0 MB
1 lut 26 21:46

Cudowne właściwości wosku pszczelego - Petra Ahner t (2025) - 19.pdf

5,0 MB
1 lut 26 21:38

Dieta kuloodporna - biohacking mózgu i ciała - Dav e Asprey (2025) - 41.pdf

6,6 MB
1 lut 26 21:37

Wielka księga ziołolecznictwa - Tina Sams (2025) - 53.pdf

2,3 MB
1 lut 26 21:37

Naturalne sposoby na bruksizm i dysfunkcje stawu s kroniowo-żuchwowego - Hamide Farshi (2025) - 27.pdf

1,4 MB
30 sty 26 13:51

Stłuszczenie wątroby - naturalne terapie - Jorn Kl asen (2023) - 18.pdf

Stłuszczenie wątroby - naturalne terapie - Jorn Klasen (2023). Fragmenty 18 stron.

Mało która choroba układu pokarmowego może być tak skutecznie wyleczona dzięki zdrowemu odżywianiu, jak stłuszczenie wątroby we wczesnym stadium. Dobrze zbilansowana dieta zredukuje stany zapalne, przyspieszy oczyszczanie organizmu i służyć będzie wzmocnieniu odporności. W książce tej znajdziesz informacje, jak odwrócić stłuszczenie wątroby i ustrzec się często towarzyszących mu chorób przewlekłych. Poznasz metody oczyszczania wątroby z toksyn i nauczysz się samodzielnie rozpoznawać objawy stłuszczenia wątroby. W ten sposób poprawisz stan zdrowia, a przy okazji uwolnisz się od zbędnych kilogramów. Zdrowa wątroba, zdrowy ty!

1,3 MB
30 sty 26 13:48

Prosta dieta przeciwzapalna i przeciwbólowa przy c horobie Leśniowskiego-Crohna - Amanda Foote (2023) - 14.pdf

Prosta dieta przeciwzapalna i przeciwbólowa w szczególności przy chorobie Leśniowskiego-Crohna - Amanda Foote (2023). Fragment 14 stron.

Zdiagnozowano u ciebie nieswoiste zapalenie jelit? Martwisz się, że do końca życia będziesz zmagał się z objawami choroby Leśniowskiego-Crohna? Jest dobra wiadomość. Możesz samodzielnie złagodzić stany zapalne towarzyszące tym chorobom układu pokarmowego. Jak? Wybierając odpowiedni model żywienia. Dzięki tej książce poznasz dietę łączącą zalety diety przeciwzapalnej i low-FODMAP, która wesprze cię w zmaganiach z problemami zdrowotnymi. Dowiesz się, jak wykorzystać w zapaleniu jelit leczenie domowe. Oprócz wskazówek profesjonalnej dietetyczki otrzymasz aż 100 przepisów na oryginalne i smaczne potrawy, a także gotowe 2-tygodniowe menu. Dieta w chorobach jelit – odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem.

3,6 MB
8 sty 26 23:09

Klucz do długowieczności - Luke Jaque-Rodney (2025 ) - 34.pdf

Klucz do długowieczności. Jak zachować zdrowie, młodość i energię na długie lata - Luke Jaque-Rodney (2025).

To, co jesz, może naprawdę wpływać na to, jak długo i jak dobrze żyjesz! Ta książka to praktyczny przewodnik, który wskaże ci, jak działa dieta na długowieczność. Dieta oparta na badaniach, doświadczeniu i codziennych nawykach. Książka opiera się na prostych rozwiązaniach, które można wdrożyć od razu – bez skomplikowanych planów czy kosztownych produktów.

3,2 MB
8 sty 26 23:08

Moc uziemienia - Laura Koniver (2025) - 35.pdf

Moc uziemienia. Jak o każdej porze roku skutecznie wykorzystać uzdrawiającą energię Ziemi - Laura Koniver (2025).

Czy wiesz, że natura może pomóc ci zadbać o zdrowie? Książka autorstwa Laury Koniver odkryje przed tobą moc uziemiania się – prostą metodę, która zredukuje stany zapalne i poprawi odporność. Chodzenie boso i kontakt z ziemią jest skuteczną terapią naturalną, która w znacznym stopniu poprawia samopoczucie i dodaje energii. To również sprawdzony sposób na stres i odzyskanie wewnętrznego spokoju. Przekonaj się, jak ta aktywność fizyczna może wesprzeć twoją równowagę ciała i umysłu. Zdejmij buty i poczuj energię Ziemi.

1,3 MB
8 sty 26 23:06

Niski indeks glikemiczny - Meredith Mann (2025) - 29.pdf

Niski indeks glikemiczny. Najlepsze przepisy na proste i smaczne potrawy - Meredith Mann (2025).

Ustabilizuj poziom cukru we krwi, opanuj napady głodu, zredukuj stany zapalne i schudnij bez efektu jo-jo.

15,0 MB
31 gru 25 16:57

Dania wegetariańskie - Schindler Tanja.pdf

Serdecznie namawiamy Państwa do urozmaicenia swojego jadłospisu kolorowymi i zdrowymi daniami wegetariańskimi. Dla wielbicieli groszku, marchewki i kalarepy zebraliśmy wiele przepisów na dania z kuchni rodzimej. Osoby preferujące kuchnie innych krajów znajdą tu przepisy na potrawy z bakłażanów, cukinii i papryki.
Większość dań wzbogacona jest dodatkiem serów, jajek i zbóż. W tym poradniku prezentujemy wszystkim smakoszom najsmaczniejsze dania kuchni wegetariańskiej.
Ponad 55 przepisów na każdą okazję - sałatki, przekąski, zupy, dania jednogarnkowe i główne.
Aby ułatwić Państwu przyrządzanie potraw, przepisy są podawane w punktach.
Ważne informacje dodatkowe, takie jak kaloryczność dania, czas przyrządzania oraz opis smaku, ułatwią Państwu dokonanie wyboru.
2001

z chomika velze

25,7 MB
22 lis 25 15:41

Pediatria - Podręcznik dla studentów pielęgniarstw a - A Radzikowski, A Banaszkiewicz.pdf

Pediatria. Podręcznik dla studentów pielęgniarstwa - A. Radzikowski, A. Banaszkiewicz.

z chomika wiedza.nauka

0,9 MB
9 lis 25 13:59

Jak żyć długo i zdrowo - Michał Tombak.rar

Jak żyć długo i zdrowo - Michał Tombak (2000). Format RTF.

Autor książki stworzył całościowy system dbania o własne zdrowie. Nie ma tu diety-cud, są tylko cudowne i proste przepisy na jego pielęgnowanie i ratowanie. Nie ma też tu rygorystycznych przepisów liczenia kalorii, są proste i zgodne z naturą zasady ...

z chomika czaszodzysku

29,0 MB
9 lis 25 13:46

Zdrowie ma sens - Zima 2014.pdf

z chomika czaszodzysku

1,31 GB
15 paź 25 0:26

Dotyk miłości – masaż niemowląt i dzieci.mp4

oglądaj online

„Dotyk Miłości – masaż niemowląt i dzieci starszych” to film instruktażowy pokazujący techniki dziecięcego masażu oraz akupresury. Płyta uczy ruchów masażu, które poparte komentarzem pozwalają z łatwością wykonać masaż nawet początkującym rodzicom. Masaż jest niewerbalnym sposobem okazywania miłości dziecku od pierwszych chwil jego życia. Masaż ma bardzo pozytywny wpływ na jego rozwój fizyczny i psychiczny.
Autor: Preeti Agrawal

z chomika ajesik