Kebek

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Kobieta Lidia

widziany: 4.12.2025 22:50

16786
7365
177186
67755

292438 plików
3399,88 GB

Ukryj opis

Foldery

Kebek

+ Polska warto zobaczyć

autonaprawa,motor y itp (3333)

Genealogia i heraldyka

Jak samodzielnie założyć sklep internetowy

Języki obce(1111)

Karaoke(1111)

Komputer, internet itd(2222)

Kresy

Książki, wiedza (1111)

kurs szybkiego czytania

Kursy(2222)

Legendy

MALARSTWO (1111)

MEDYCYNA NATURALNA (1111)

Rower-regulacja,n aprawa

	Rower
	SERWIS
	Wszystko o Rowerze

survival - sztuka przetrwania

	Apteczka, urazy, zapobieganie
	kusza - jak zrobić
	Węzły żeglarskie

Tak nas oszukują

Telefon

	Dzwonki na komórki
	Dzwonki z imionami
	Gify

Thermomix

Wesele

Wiersze, cytaty, złote myśli,życzenia itp

zachomikowane

Zdrowie i medycyna(2222)

Zioła,ziołoleczni ctwo

Zrób to sam (1111)

ŻYWIENIE

►Trucizny w pokarmach

101 Rzeczy lepszych od diety Mimi Spencer 520 MB

Chemia Żywności

FILMY - SZKODLIWE POKARMY I CHEMIA

cukier

Czym zastapić biały cukier

Dieta

DR EWA DĄBROWSKA

Herbata

	herbata zielona
	herbata biała
	herbata czarna
	herbata czerwona
	herbata zielona - 12 części
	herbaty owocowe
	herbaty ziołowe

Jerzy Zięba - Alfabet

Jerzy Zięba - Ukryte Terapie

LISTA SZKODLIWYCH DODATKÓW DO ARTYKUŁÓW SPOŻYWCZYCH

MLEKO

ocet

ocet jabłkowy

oczyszczające kuracje

	mikstura oczyszczają ca
	Sandra Cabot, Dieta oczyszczają ca wątrobę

odchudzanie

Pierre Dukan- Nie potrafię schudnąć

ODŻYWIANMIE ZGODNIE Z GRUPĄ KRWI

OLEJ; OLIWA; OLEJKI; TŁUSZCZE

	● OLEJ LNIANY - sojusznik w walce z cholesterol em
	Oleje
	Oleje kluczem do zdrowia - Woźniak Arkadiusz

otyłość

Owoce,jarzyny

Produkty, które wspomagają Twój mózg

Woda. Wielka Tajemnica

Żywienie dzieci(1111)

Ostatnio pobierane pliki

Medycyna naturalna w leczeniu i profilaktyce nowotworów.pdf

Włoskie przeboje - muzyka.mp3

LITWA.pps

Troki i zamek trocki 1902.zip

Litwa_Szawle_Gora_Krzyzy.pps

Troki zamek.pdf

Litwa Wilno noca.pps

Wilno Ostra Brama - koronacja obrazu 1927.pdf

Litwa - Cmentarz na Rosie.pps

Litwa - Wilno - Ostra Brama.pps

herbata zielona

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

31 KB
9 mar 19 20:20

zielona-herbata-dla-zdrowia-i-urody(1).jpg

Zielona herbata dla zdrowia i urody

Zielona herbata jest najmniej przetworzona i zawiera najwięcej przeciwutleniaczy - antyoksydantów. Możemy powiedzieć jest eliksirem zdrowia i urody.
Krótka historia
Według legendy zielona herbatę okrył chiński cesarz Chen-nung, odpoczywając w ogrodzie. Przed cesarzem stał dzban z ciepłą wodą, kołysane na wietrze listki krzewu herbacianego wpadły do niego. Cesarz nieświadomy niczego wypił ten napój i zachwycił się jego smakiem. Początkowo zielona herbata była stosowana na napój leczniczy, musiało upłynąć wiele lat nim stała się znana i powszechna.
Chociaż zielona herbata jest jednym z najstarszych napojów świata, do Europy trafiła dopiero w XVII w. W obecnych czasach kiedy świadomość społeczna jest coraz większa i szukamy naturalnych źródeł zdrowia, picie zielonej herbaty jest wzrasta z roku na rok.
Właściwości zdrowotne
Według wielu badań w różnych instytutach na świecie potwierdzone są właściwości składników zielonej herbaty. Picie jej stanowi skuteczną walkę z nękającymi nas chorobami. Zielona herbata zawiera m.in. witaminy A, B, B2, C oraz wiele minerałów i mikroelementów. Wzmacnia odporność organizmu na przeziębienia, chroni przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, próchnicą, obniża poziom cholesterolu, ciśnienia krwi, poprawia pracę układu krążenia, pomaga przy leczeniu cukrzycy, nie dopuszczając do wzrostu cukru we krwi. Wskazana jest również w chorobie wrzodowej, chroni przed wirusowym zapalenie wątroby, a dzięki właściwościom moczopędnym, pozwala na pozbycie się toksyn z organizmu, usprawnia pracę nerek, a garbniki zawarte w tej herbacie oddziałują pozytywnie na błony śluzowe przewodu pokarmowego. Badania ośrodków medycznych dowodzą, że regularne picie zielonej herbaty zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.- płuc, jelita grubego, żołądka, odbytu, okrężnicy, trzustki, piersi oraz skóry. Zielona herbata dzięki zawartości fluoru chroni zęby przed próchnicą i zapobiega wieli chorobom dziąseł. Zalecana jest również przy wysiłku fizycznym, podczas nauki, poprawia koncentrację, koi nerwy, wspomaga szybkość zapamiętywania. Nie do przecenienia są również zawarte w herbacie katechiny, związki o działaniu antyutleniącym. To one właśnie neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników, zapobiegają starzeniu się komórek naszego organizmu. Lista pozytywnych działań zielonej herbaty mogłaby być bardzo długa. Japończycy uważają, że ma ona wpływ aż na 61 dolegliwości, w leczeniu których picie zielonej herbaty przynosi efekty. Uważają też jest to napój, w którym tkwi tajemnica długowieczności, hamuje bowiem bardzo skutecznie procesy starzenia się organizmu.

CD.AC ]

zachomikowany

31 KB
9 mar 19 20:20

zielona-herbata-dla-zdrowia-i-urody.jpg

CD.AC ] Zielona herbata dla zdrowia i urody

Właściwości odchudzające
Zielona herbata odgrywa bardzo ważną rolę w procesie termogenezy - to powstawanie ciepła, które wydziela się w trakcie reakcji chemicznych, podczas których z tłuszczu wytwarza się dwutlenek węgla i woda. Wytworzone ciepło (energia termiczna) jest wydalane z ciała wraz z wodą i dwutlenkiem węgla poprzez płuca, skórę i wydzieliny. Skutkiem tego tłuszcz zostaje zamieniony na energię cieplną i "spalony", a my mamy mniej centymetrów w pasie. Zawarta w zielonej herbacie teina poprawia przemianę materii, jest więc bardzo pomocna przy dietach odchudzających. Picie zielonej herbaty podczas diet uzupełnia niedobór witamin i minerałów.
Coś dla urody
Jak już napisałam wcześniej picie zielonej herbaty chroni nas przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, pomaga usuwać toksyny z organizmu, jest bardzo silnym antyoksydantem. I to właśnie dzięki tym właściwościom pozwala zachować młodość i zdrowy wygląd skóry. Ponadto jest skuteczną bronią przeciw cellulitowi. Kompresy z zielonej herbaty pomagają przy zmęczonych i opuchniętych powiekach. Wyciągi z zielonej herbaty znalazły też swoje miejsce w przemyśle kosmetycznym. Naturalne olejki drzewa herbacianego o pięknym i mocnym zapachu, pomagają na infekcje grypy i wirusowe, grzybice. Wyciągi herbaciane stosowane są w kremach - chronią skórę przed szkodliwym wpływem słońca, w szamponach - wzmacniają cebulki, w mleczkach kosmetycznych - zmniejszają potliwość skóry, w żelach do kąpieli - maja działanie przeciwgrzybicze i bakteryjne, w maseczkach - przeciwzmarszczkowe, oczyszczające, wodach zapachowych - działają orzeźwiająco.
Jeśli z naszego menu wyeliminujemy napoje typu cola, zmniejszymy picie mocnej kawy i czarnej herbaty, to z pewnością zyska na tym nasza uroda i zdrowie.

Autor: Mira Kornel

zachomikowany

45 KB
9 mar 19 20:20

Sencha.jpg

Herbata zajmuje bardzo ważne miejsce w obyczajowości Japończyków, a jednym z najpiękniejszych przejawów japońskiej tradycji jest Chanoyu – ceremoniał picia herbaty. Prowadzony w pawilonie herbacianym, którego prostota i ascetyczny wygląd zaczerpnięte są z filozofii Zen, z gospodarzem ubranym w odświętne kimono i czajniczkiem postawionym na palenisku. Właśnie z niego mistrz ceremonii nalewa wody do czarek z herbatą i podaje je gościom. Popijaniu łyków gorącego, ożywczego napoju towarzyszy absolutne skupienie i cisza mącona jedynie przez szum podgrzewanej wody.
Herbata przywędrowała do Japonii z Chin wraz z buddyzmem, w okolicach VI wieku, a dziś ponad trzy czwarte produkowanej tam herbaty to sencha. Historycznie związana z ogrodami herbacianymi w prefekturze Shizuoka, sencha uprawiana jest w nich do dziś – na otwartych, nieosłoniętych plantacjach. Ta niezwykła zielona herbata powstaje z młodych liści, które zaraz po zerwaniu poddaje się działaniu gorącej pary. Następnie wysusza się je strumieniem gorącego powietrza i lekko podpieka.
Tak jak Francja może się poszczycić setkami gatunków win, tak i Japończycy raczą się wieloma odmianami senchy. Porównanie do win nie jest bezzasadne, gdyż każdy z gatunków tej bogatej w smaku zielonej herbaty ma swój specyficzny, złożony aromat, zależny od pory zbiorów i sposobu obrabiania. Sencha może mieć aromat łagodny i trawowy, a czasem wręcz słodkawy posmak, zdarzają się też odmiany mocne i pikantne. Obok gatunków tanich, które mimo swojej ceny nadal zachwycają smakiem, istnieją wykwintne odmiany, na pewno nie na każdą kieszeń – jedną z nich jest wysoko ceniona w Japonii tencha.

Sencha jest często dużo mocniejsza niż większość zielonych herbat, a wysoka zawartość kofeiny czyni z niej znakomicie ożywiający napój. Z kolei zbawienne dla zdrowia witaminy, przeciwutleniacze i flawonoidy są z pewnością jedną z przyczyn tego, że każdy sędziwy Japończyk, spytany o sekret długiego życia, bez zastanowienia wskazuje na tę bogatą w smaku i aromacie herbatę.

zachomikowany

55 KB
9 mar 19 20:20

ZielonaHerbata(2).jpg

Do łask powróciła dopiero w drugiej połowie XX wieku, dzięki licznym badaniom, które ujawniły jej wysoce pozytywny wpływ na zdrowie.
Właściwości zdrowotne
Do najważniejszych właściwości leczniczych zaliczono łagodne działanie stymulujące układ krążenia, zapobieganie zwężaniu się naczyń krwionośnych, chronienie przez zawałem serca, obniżanie poziomu cholesterolu, pomaganie w walce z nadwagą i wzmacnianie kości oraz zębów.
A ponieważ ludzie mają skłonność ufania prostym i naturalnym środkom leczniczym, szybko popularność zielonej herbaty kilkakrotnie wzrosła, zwłaszcza w latach 90. Dziś niemal wszyscy wiedzą, że zielona herbata jest wyjątkowo zdrowa dla naszego organizmu, ponieważ w trakcie produkcji nie podlega procesowi fermentacji, jaki przechodzi np. czarna herbata. Zaraz po zerwaniu i zgromadzeniu wyselekcjonowanych listków, zastaje poddana procesowi suszenia. Dzięki temu zachowuje wiele cennych składników, takich jak polifenole spowalniające proces starzenia się, mikroelementy – wapń, fluor, żelazo, potas, sód i cynk, witaminy A, B1, B2, C, E, K oraz teinę i liczne olejki eteryczne.
To, co powoduje rosnącą sławę zielonej herbaty, to nie tylko właściwości zdrowotne, ale także wyjątkowy, delikatny smak i bogaty aromat. Tajemnica, jak dotąd, nie ogarniętego przez ludzki umysł bukietu aromatycznego zielonej herbaty jest tym, co pociąga za sobą liczne rzesze pasjonatów. W zasadzie mówi się o tym, że zielona herbata ma 25 – 400 różnych olejków eterycznych, w zależności od gatunku. To z kolei powoduje, że każda herbata parzona w odpowiednich warunkach ma swój jedyny, niepowtarzalny smak i aromat. A ponieważ olejki te po zaparzeniu nieustannie się ulatniają, to ta sama herbata zmienia kilkakrotnie swój aromat. Jeśli chcemy wydobyć najlepszy aromat, nie możemy zalewać jej wrzątkiem, ale jedynie wodą o temperaturze 60-75 st. C.
CD. AB]

zachomikowany

55 KB
9 mar 19 20:20

ZielonaHerbata(1).jpg

CD. AB] GATUNKI ZIELONEJ HERBATY:

Gun powder – określana także jako „herbaciane perły” jest sprzedawana w formie zwiniętych liści (stąd skojarzenie z perłami) lub w postaci proszku. W smaku jest mocna, o wyrazistym aromacie. Te same liście można zaparzać nawet trzy razy.

Sencha – stanowi zbiór długich listków, które są lekko parzone, a następnie zwijane i suszone. Zapewne, dlatego zwana jest niekiedy „herbatą duszoną”. Dzięki temu procesowi zachowuje wiele składników odpowiedzialnych za jej mocny smak i zapach, przypominający nieco trawę. Jeśli odmiana ta jest zbierana dostatecznie wcześnie, to jej napar charakteryzuje się lekko ziołowym posmakiem.

Chun Mee – zwana popularnie także „precoius eyebrow”, co oznacza „pięknie brwi”. Napar tej herbaty ma wyjątkowy nie tylko smak, ale także kolor. Jej liście mają nieco łukowato wygięty kształt.

Gyokuro – czyli „cudowna kropla rosy”. Na krótko przed zbiorem krzewy przykrywa się, by zmusić je do wytworzenia większej ilości chlorofilu, co w efekcie daje cudowny nefrytowy odcień naparu oraz łagodny, lekko słodkawy smak.

Bancha – są to duże i płaskie liście pochodzące z późnojesiennych zbiorów, które zbiera się podczas przedzimowego przycinania i formowania krzewów herbacianych. Napar z tych liści jest słodkawy i lekko ziołowy. W Japonii jest herbatą najczęściej pitą podczas posiłków, zapewne, stąd jej popularne określenie „ wino stołowe”.

Genmaicha – to niezwykła mieszanka Banchy ze świeżo prażonymi ziarnami ryżu, których obecność powoduje złagodzenie smaku.

zachomikowany

10 KB
9 mar 19 20:20

Zielona-herbata-Herbapol.jpg

zachomikowany

13 KB
9 mar 19 20:20

Herbata-zielona-o-smaku-cytrynowym-Herbapol.jpg

zachomikowany

19 KB
9 mar 19 20:20

HEA506~1.JPG

zachomikowany

14 KB
9 mar 19 20:20

Green-Tea-Echinacea-zielona-herbata-Teekanne.jpg

zachomikowany

9 KB
9 mar 19 20:20

Herbata-zielona-Earl-Grey-18080-medium.jpg

zachomikowany

48 KB
9 mar 19 20:20

32839_1.jpg

zachomikowany

32 KB
9 mar 19 20:20

32838_1.jpg

zachomikowany

28 KB
9 mar 19 20:20

32837_1.jpg

zachomikowany

49 KB
9 mar 19 20:20

32836_1.jpg

zachomikowany

21 KB
9 mar 19 20:20

32834_1.jpg

zachomikowany

48 KB
9 mar 19 20:20

32820_1.jpg

zachomikowany

28 KB
9 mar 19 20:20

11844_1.jpg

zachomikowany

88 KB
9 mar 19 20:20

35_1.jpg

zachomikowany

27 KB
9 mar 19 20:20

5902781000369.jpg

zachomikowany

172 KB
9 mar 19 20:20

show_zielona(1).jpg

Herbata Zielona
W medycynie chińskiej ma swoje znaczące miejsce już od ponad tysiąca lat. Używano jej do leczenia ospałości, zaburzeń trawiennych, bólów głowy, kłopotów ze wzrokiem, zatruć alkoholowych i rozstroju żołądka. Napar z zielonej herbaty bogaty jest w witaminy C, E, B, sole mineralne oraz garbniki. Ma także wiele innych walorów profilaktyczno-leczniczych:

- Zapobiega i hamuje rozwój wielu nowotworów;
- Posiada właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe;
- Obniża poziom cholesterolu;
- Przeciwdziała stresom;
- Chroni przed zawałem serca;
- Hamuje próchnicę;
- Korzystnie działa w przypadku nadciśnienia tętniczego;
- Oczyszcza organizm z toksyn;
- Posiada właściwości przeciwwrzodowe;
- Pomaga przy zapaleniu spojówek;
- Polecana jest osobom cierpiącym na nadkwaśność soku żołądkowego;
- Herbata zielona jest świetnym antyoksydantem;

Działanie
- Dzięki zawartej w herbacie kofeinie (zwanej także teiną) ułatwia koncentrację, poprawia pamięć i rozjaśnia umysł, a jej działanie jest znacznie wolniejsze i dłuższe niż w przypadku kawy.
- Obniża ryzyko zawału serca, miażdżycy tętnic oraz powstawania zakrzepów, ponieważ polifenole zawarte w zielonej herbacie osłabiają możliwość odkładania się cholesterolu.
- Obniża ciśnienie krwi (przeciwdziała tworzeniu się złogów na ściankach naczyń krwionośnych).
- Służy w profilaktyce nowotworowej (niektóre z polifenoli potrafią hamować oddziaływanie związków odpowiedzialnych za powstawanie zmian nowotworowych).
- Ma działanie antyseptyczne (garbniki zawarte w zielonej herbacie zwalczają wirusy i bakterie) oraz antyoksydacyjne (tj. opóźniające efekty starzenia).
- Napar z zielonej herbaty pobudza wydzielanie soków żołądkowych, dzięki czemu sprzyja trawieniu i usuwa uczucie przepełnionego żołądka.
- Wzmacnia zęby, chroni przed próchnicą i odświeża oddech (dzięki wysokiej zawartości fluoru i przeciwbakteryjnemu działaniu polifenoli).

Skład
- kofeina (zwana teiną)
- garbniki (polifenole)
- mikroelementy (fluor, wapń, żelazo, potas, sód, cynk)
- witaminy (A,B1,B2,C, E, K)
- olejki eteryczne

Przeciwskazania
- Ludzie cierpiący na bezsenność, nerwowość, mający wrażliwy żołądek nie powinni przesadzać z ilością pitej herbaty,
- Pacjenci z wrzodami żołądka powinni unikać picia zielonej herbaty, ponieważ wzmaga ona wydzielanie soków żołądkowych,
- Zieloną herbatą stanowczo nie należy popijać leków.

zachomikowany

172 KB
9 mar 19 20:20

show_zielona.jpg

zachomikowany

49 KB
9 mar 19 20:20

new_ttcl_layout_07.jpg

1] Prozdrowotne właściwości zielonej herbaty
Spośród wszystkich rodzajów herbat za najzdrowszą uchodzi herbata zielona. Po odkryciu kilku związków chemicznych, których działanie jest bardzo pożyteczne dla ludzkiego zdrowia, naukowcy w sposób szczególny zainteresowali się składem tej herbaty. I dobrze, ponieważ odkryli w niej wiele ciekawych rzeczy.

Okazało się, że w zielonej herbacie można znaleźć całe bogactwo antyoksydantów. Przede wszystkim grupę związków polifenolowych o nazwie - katechiny. Te niezwykle silne antyoksydanty dały się poznać w najnowszych badaniach jako związki przeciwwirusowe, spowalniające starzenie oraz mające bardzo korzystny wpływ na stan naszego zdrowia, a tym samym na nasze samopoczucie. Testy kliniczne bezsprzecznie ujawniły, że katechiny nie znają litości dla zabójczych dla nas wolnych rodników skutecznie wymiatając je z naszego organizmu.

Witamina C oraz E uważane są za bardzo silne antyoksydanty. Tymczasem w zielonej herbacie naukowcy znaleźli związek o nazwie – galusan epigalokatechiny, w skrócie EGCG. Badania ujawniły, że jest on przynajmniej sto razy bardziej skuteczny niż witamina C oraz przynajmniej dwadzieścia pięć razy bardziej skuteczny niż witamina E w ochronie naszych komórek oraz DNA przed uszkodzeniami prowadzącymi do nowotworów, chorób serca oraz innych poważnych dolegliwości. Inny bardzo silny antyoksydant znaleziony w czerwonym winie – resveratrol – również pozostaje w tyle za EGCG, posiadając dwukrotnie niższy potencjał antyoksydacyjny.

Podczas fermentacji, której w procesie produkcji często poddaje się również herbatę, katechiny ulegają utlenieniu do związków chemicznych o nazwie: teaflawiny oraz tearubiginy. Zatem niesfermentowana herbata bogata jest w katechiny, a sfermentowana w ich utlenione pochodne. Tym właśnie charakteryzuje się herbata czarna, której pozytywny wpływ na zdrowie jest znacznie mniejszy. Ponadto zielona herbata jest również bardzo dobrym źródłem innych flawonoidów zwanych flawonolami. W procesie fermentacji flawonole na szczęście nie ulegają utlenieniu, dzięki czemu możemy się nimi cieszyć zarówno w herbacie, która przeszła proces fermentacji jak i w herbacie niesfermentowanej.

Dla zielonej herbaty znaleziono również szereg innych zastosowań. Okazało się, na przykład, że mięso zwierząt, do których paszy dodaje się zieloną herbatę, dużo lepiej się przechowuje. Dzieje się tak ponieważ zawarte w herbacie katechiny stabilizują a-tocoferol w mięśniach zwierząt, które dzięki temu dłużej zachowują swoją wysoką jakość. Ponadto okazało się również, że dodatek herbacianych polifenoli do smażonych produktów przyczynia się do poprawy ich oksydacyjnej stabilności, która ma oczywiście niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Efekt ten szczególnie widoczny jest podczas smażenia makaronów.

Ostatnie badania pozwoliły naukowców rozwikłać zagadkę mechanizmu pozytywnego oddziaływania polifenoli z herbaty na nasz organizm. Okazało się, że ich antyoksydacyjna aktywność wynika z bezpośredniego oddziaływania na nasze białka w postaci interakcji polifenol-białko. Odkrycie tego mechanizmu może w przyszłości torować drogę do innych odkryć.

cd.1 ]

zachomikowany

75 KB
9 mar 19 20:20

bfcb8769cc7ad26022464e4f87d7cc25,12,1.jpg

cd.1 ]
Naukowcy podzielili pozytywne oddziaływanie herbaty na organizm ludzki na kilka grup: redukcja wysokiego ciśnienia krwi, obniżanie poziomu cukru we krwi, zapobieganie rozwoju nowotworów, obniżanie poziomu złego cholesterolu we krwi. Ten ogólny podział nie pozwala nam opisać wszystkich pozytywnych efektów, jakie doświadczymy pijąc zieloną herbatę, powinien jednak w znacznym stopniu wpłynąć na nasze decyzje czyniąc nas bardziej świadomymi konsumentami.

http://zdrowie.flink.pl/zielona_herbata.php

zachomikowany

57 KB
9 mar 19 20:20

b4285d55eb93fbc16fe43cf94fcd4987.jpg

Herbata zielona

Pochodzi z tych samych krzewów co czarna, ale jej liście bezpośrednio po zerwaniu są suszone, nie poddaje się ich fermentacji. Zawiera dużo bioflawonoidów, dlatego chroni nas przed nowotworami np. rakiem skóry, żołądka, pęcherza. Szczególnie polecana jest palaczom, ponieważ częściowo neutralizuje toksyczne substancje zawarte w dymie papierosowym.

Jeżeli masz wysoki cholesterol warto polubić zieloną herbatę. Powinnaś też sięgać po nią gdy jesteś przeziębiona i masz grypę, ponieważ pomaga zwalczać wirusy i bakterie, a także pobudza układ odpornościowy.

zachomikowany

44 KB
9 mar 19 20:20

44310b06b4921d87bf645e69f00fb372,12,1.jpg

Zielona herbata – wspaniały napój
Wszyscy doskonale znamy smak tradycyjnej czarnej herbaty. Ostatnio coraz większe zainteresowanie wzbudza jednak herbata zielona. Dlaczego?
Odpowiedzi dostarczają nam badania, z których wynika, iż ten właśnie rodzaj herbaty jest wyjątkowo korzystny dla zdrowia.

Co takiego cennego zawiera zielona herbata?
Są to m.in.

1.flawonoidy (katechina, kwercytyna)
2.kwasy fenolowe
3.teofilina
4.garbniki
Dzięki tym i wielu innym składnikom, regularne picie zielonej herbaty zapobiega wielu powszechnie występującym chorobom cywilizacyjnym.

Zielona herbata i katechina
Katechina zawarta w zielonej herbacie jest świetnym antyoksydantem, zapobiega zmianom miażdżycowym w układzie krwionośnym, lekko obniża ciśnienie. Związek ten występuje też w herbacie czarnej, jednak podczas fermentacji jakiej poddawana jest w procesie produkcji, jego ilość wyraźnie się zmniejsza.

Zielona herbata – sposób na przeziębienia
Zielona herbata to wspaniały środek zapobiegający przeziębieniom.
Stanowi ona barierę zapobiegającą wnikaniu do organizmu szkodliwych wirusów i bakterii. Jeśli będziemy pić herbatę zieloną podczas przeziębienia, lub grypy, wyraźnie zmniejszą się nasze dolegliwości, oraz skróci czas powrotu do zdrowia.

Zielona herbata i nowotwory
Wyniki badań wskazują, że zielona herbata pozwala zapobiec niektórym rodzajom nowotworów, takim jak: nowotwory skóry, żołądka, jelita grubego, czy płuc

Zielona herbata i odchudzanie
Zielona herbata może być traktowana jako środek wspomagający odchudzanie. Działanie wspomagające opiera się na zwiększeniu tzw. podstawowej przemiany materii. Dzięki temu, podczas regularnego picia herbaty zielonej, nawet podczas snu nasz organizm spala więcej kalorii.

Sposób zaparzania zielonej herbaty
Do zaparzania zielonej herbaty używamy świeżo zagotowanej wody, którą odstawiamy na kilka minut (3-5), tak by nieco przestygła.
Przy zaparzaniu trwającym ok. 3 minut napój herbaciany działa pobudzająco, natomiast jeśli zaparzamy pow. 5 minut otrzymujemy napój o działaniu uspokajającym.

zachomikowany

84 KB
9 mar 19 20:20

120c701e915519db5e116155ab2ae955,12,1.jpg

zachomikowany

75 KB
9 mar 19 20:20

_Huo_Quing_Cha_zy_Feniksa.jpg

Herbata zielona

jest produkowana w Chinach i Japonii. Herbatę tę określa się mianem niefermentowanej, gdyż nie przechodzi ona procesu utleniania, jej liście zachowują zielony kolor. Zebrane listki - przeznaczone na zieloną herbatę – po odparowaniu wody zwija się i suszy w wysokiej temperaturze. Zielona herbata zawiera teinę, olejki eteryczne, aminokwasy, witaminy: C, K i z grupy B, a także składniki mineralne. Ma ona działanie pobudzające, reguluje ciśnienie krwi, a ponadto przypisuje się jej działanie bakteriobójcze, a tym samym ma ona bardzo dobry wpływ na układ pokarmowy, a nawet właściwości antyrakowe. Herbata zielona wykazuje znacznie większy wpływ na organizm człowieka niż czarna. Działa przeciwko kamieniom w wątrobie, nerkach i pęcherzu moczowym, obniża ciśnienie krwi, obniża poziom złego cholesterolu. Ma zbawienne działanie dla układu moczowego zapobiegając wielu dysfunkcjom. Wynika to głównie z jej właściwości bakteriobójczych. Łagodzi również w znaczny sposób dolegliwości związane z reumatyzmem i chroni organizm przed jego wystąpieniem. Zielona herbata ma także działanie chroniące przed miażdżycą.

zachomikowany

Dodaj plik

Pobierz folder
Zachomikuj folder

27 plików
1,35 MB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

mj1983 napisano 15.07.2023 20:16

kintakunte1990 napisano 12.11.2023 18:14

✿ ZAPRASZAM ! ✿

Na pewno znajdziesz coś dla siebie.

Hasło do folderów „z Filmami” = 1990

xantypas napisano 9.12.2023 20:31

super Chomik

gullag napisano 19.02.2024 15:11

Najlepszyy6862 napisano 26.12.2024 15:47

Zapraszam

izabela1968 napisano 14.01.2025 17:43

Zapraszam do moich zbiorów 📚

beata35bar napisano 7.04.2025 14:08

Pieknie dziekuje za wspanialy zbior i za mozliwosc skorzystania z tego.

TRADITION napisano 24.08.2025 22:57

krisluck60 napisano 11.10.2025 12:14

❤️🌞 🍂🌸Witam Pięknie 🌸🍂🌞❤️

🌸🍂❤️Łączność z Bogiem jest wszystkim 🌸🍂❤️

Dla człowieka konieczne jest, aby miał połączenie z Bogiem. Chrystus nie chciał niczego więcej, Bóg nie chciał niczego więcej, to jest ta prawdziwa, Boża nauka, to jest nauka Chrystusa, tak, jak On dał ją nam, jak dał ją wszystkim ludziom na drogę! Łączność z Bogiem jest wszystkim! Życie bez Boga nie jest życiem. ⋞♥⋟Bruno Gröning⋞♥⋟

obrazek

🍂 🌸❤️ Życzę Cudownego Dnia! Sercem Pozdrawiam.❤️🌸🍂

krisluck60 napisano 14.10.2025 06:37

🌞💖🍂Witam Pięknie 💖🍂🌞

💖🍂Życie jest czymś najświętszym💖🍂

Wszystko, co Pan Bóg stworzył na tej ziemi dla nas, ludzi, należy do siebie. Każdy ma prawo do życia. Nigdy nie odważyłbym się, nigdy nie usłyszycie Państwo od jakiegokolwiek człowieka, żebym wyrządził krzywdę jakiemuś zwierzęciu. Co człowiek wie? Czy wie jaka dusza znajduje się w danym stworzeniu!? Czy Wy podarowaliście zwierzęciu życie? Nie! Wynika z tego wniosek, że nie macie prawa odbierać mu życia! ⋞♥⋟Bruno Gröning⋞♥⋟

obrazek