rozpiska.png

zmarzluch79 / ćwiczenia / Turbo Jam / rozpiska.png

Download: rozpiska.png

Pobierz

20 KB

(657px x 317px)

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

zmarzluch79

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Program składa się z 5 filmików:
- Learn&Burn - nauka podstawowych kroków, które będą wykorzystywane w dalszych etapach treningu, trenerka dokładnie tłumaczy na co należy zwrócić uwagę, czego nie wolno robić, które mięśnie napinać w danym momencie, itp. (30 minut)
- Turbo Sculpt - kształtowanie i wyszczuplenie mięśni, tak aby stały się "seksowne" oraz praca nad obszarami problemowymi (40 minut)
- 20 Minute Workout - szybki i całościowym trening, gdy ma się mało czasu na ćwiczenia (20 minut)
- Cardio Party - intensywny trening cardio, główny element walki z kaloriami (45 minut)
- Ab Jam - zestaw ćwiczeń na brzuch, poprawiających jego kondycję i wygląd, pierwsze 10 minut to ćwiczenia wykonywane na stojąco, a kolejne 10 minut to ćwiczenia wykonywane na macie (20 minut)
W zestawie można również znaleźć dodatkowy filmik:
- Punch, Kick & Jam - zaawansowany trening, specjalnie skonstruowany aby przy pomocy rękawic obciążających zwiększyć aktywność mięśni (50 minut)

Inne pliki do pobrania z tego chomika

turbo jam - punch kick and jam.avi

turbo jam - ab jam.avi

Turbo Jam - Learn & Burn.rmvb

Turbo Jam - Cardio Party.avi

Beachbody - Turbo Jam - 20 Minute Workout.avi

cardio+elementy Tae-bo

Niegrzeczny nono - okładka.jpg

okładka Teletubbies - Niegrzeczny NO NO

Zatańcz razem z Teletubbisiami - okładka.bmp

okładka - Teletubbies Zatańcz z Teletubbisiami

Smocze wzgorze 2-Magiczna kostka (2006).avi

ZACHOMIKUJ MNIE !!! bajka animowana 2006 ...

ZACHOMIKUJ MNIE !!! bajka animowana 2006 Dubbing Odkąd zły czarownik Septimus i jego asystent zostali wygnani ze Smoczego Wzgórza, życie stało się ciche i spokojne. Jednak Septimus i Tristan powracają. Tym razem mają do dyspozycji tajną broń - magiczną kostkę, dziwny i niebezpieczny przedmiot o przerażającej sile. Mieszkańcy Smoczego Wzgórza i cały wszechświat są teraz w poważnych tarapatach. Mały smok Elfi, jego dziadek - smok strażnik - oraz jego ziemski przyjaciel Kevin stoją u progu nowej fantastycznej przygody.

Tristan i Izolda (dubbing PL) Tristan et Iseut [animow....avi

Tristan i Izolda dubbing PL Tristan et Iseut animowany 2001 DVDRip.avi

produkcja: Francja , Luksemburg gatunek: Animacja, Fam ...

produkcja: Francja , Luksemburg gatunek: Animacja, Familijny, Fantasy W magicznym świecie odważny kawaler Tristan i piękna księżniczka Izolda zakochują się w sobie od pierwszego wejrzenia. Jednak demoniczne spiski zazdrosnego Barona Ganelona zagrażają ich miłości. Dzięki pomocy zaczarowanych przyjaciół leśnego duszka Puka i czarodziejki Teazle nasi bohaterowie wbrew przeciwnościom losu zwyciężą. Na cóż zdadzą się smoki i giganci, kiedy w grę wchodzi prawdziwa miłość... obrazek

Kreator Aukcji Allegro v.3.1.rar

Pewnie nie raz widziałeś aukcje na których wrarzenie zrobił wygląd strony. Otóż wygląd strony aukcyjnej zachęca ludzi do obejrzenia naszej oferty. Dzięki czemu mamy większe szanse na sprzedanie szybko naszego przedmiotu. Program jest bardzo łatwy w obsłudze, że nawet najsłabsi dadzą sobie z nim rade, bez problemów. Z prorgamem jest również dołączony mały poradnik o wprowadzeniu do programu, w formacie pdf oraz word, dzięki czemu dowiesz się szczegółów. Kreator ma wiele przydatnych funkcji, wystarczy wypełnić pola, wybrać układ strony, i wygenerować kod który potem wstawiamy przy wystawianiu przedmiotu na aukcji allegro. Co prawda nie jest to profesionalny program, lecz ma on duże zastosowanie wśród ludzi nie znających języka html, php. Portal allegro ma również gotowe style które możemy wykorzystać, lecz są nudne i bardziej odstraszają ludzi niż przyciągają. Nie mają również zastosowań bocznych paneli, takich jak np. na tej aukcji, gdzie po lewej stronie znajdują się informacje o kontakcie i przesyłce.

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin