sivin

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Kobieta sivin

widziany: 11.04.2024 20:47

2624
15
793
19070

26571 plików
158,24 GB

Ukryj opis

Ostatnio pobierane pliki

06. Hand To Mouth.flac

Donald Byrd - Sky High.mp3

02-Gran Green Feat. Dianne Reeves _ Down Here On The G....mp3

09-Ronnie Foster _ Mystic Bounce (Madlib Remix).mp3

10-Buscemi _ Viaje Feliz.mp3

11-Hank Mobley _ Recado Bossa Nova.mp3

13-Elza Soares _ Mas Que Nada.mp3

18-Candido _ I'm On My Way.mp3

12-Molly Johnson _ Melody.mp3

04-Lonnie Smith _ Dancin' In An Easy Groove.mp3

Czerwiec

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

53,3 MB
13 lis 12 16:42

Gdy ludzie kochają za bardzo.mp3

Gdy ludzie kochają "za bardzo"

Jest cienka granica, której lepiej nie przekraczać. Gdy zaczynamy nie tylko interesować się życiem innych ludzi, ale także żyć ich życiem, zatracamy się w miłości. Skąd bierze się głód przywiązania do drugiej osoby? Jakie są źródła tego uzależnienia i czy można z niego wyjść?

Miłość pełna poświęceń, ofiarności, pomocy drugiemu człowiekowi i wiary w zmianę ukochanego przypomina podróż w jedną stronę – w stronę destrukcji. Grażyna Dobroń, prowadząca Dobornockę zauważyła w Trójce, że dla wielu kobiet miłość oznacza cierpienie i ból.

- To nic, że związek z mężczyzną narusza ich równowagę emocjonalną i integralność osobowości, ich zdrowie i bezpieczeństwo. Krytykują jego zachowanie i postawy, ale też myślą, że dla nich na pewno zechce się zmienić, jeśli tylko będą atrakcyjne i czułe. Wciąż rozgrzeszają go ze złych humorów i przykrości dla dobra rodziny - mówiła gospodyni "Dobronocki".

Alicja Grabska, psychoterapeutka uzależnień przyznała, że najczęściej to kobiety kochają "za bardzo". - Głód przywiązania jest fundamentem uzależnienia. Dziecko do dwóch lat dziecko powinno dostać od matki uważność i to, co potem daje podstawę w poczuciu własnej wartości - tłumaczyła psychoterapeutka. Jeśli tego nie dostaliśmy w dzieciństwie, w dorosłym życiu popełniamy błędy.

Gość Trójki zaznaczyła, że mamy do czynienia z trzema stylami przywiązania: bezpiecznym, ambiwalentnym i unikowo-lękowym. Przy czym tylko pierwszy daje możliwość budowania trwałego, szczęśliwego związku w przyszłości.
Dlaczego i kiedy kochamy "za bardzo", dlaczego tak ważne są relacje z matką, dzieciństwo oraz jak uniknąć pułapki miłości ponad miarę,

56,6 MB
13 lis 12 16:31

Życie według planu minimum nigdy nie da szczęścia.mp3

Życie według planu minimum nigdy nie da szczęścia

Tomasz Jamroziak (psycholog): Zbyt często myślimy sobie: nie będę próbował, bo nie dam rady. Wtedy gdzieś w środku mamy przekonanie, że nasze życie nie należy tak naprawdę do nas.

Tomasz Jamroziak podkreśla, że nie zawsze uda się nam zrealizować cele, do których dążymy. – I chociaż to bardzo fajne, żeby do czegoś dążyć, to najważniejsze jest coś innego - żeby wiedzieć, czy to, co będziemy chcieli osiągnąć, jest dla nas dobre – twierdzi psycholog.
Gość Grażyny Dobroń mówi, że zawsze pyta się swoich pacjentów, dlaczego chcą osiągnąć dany cel. Tomasz Jamroziak opowiada, że bardzo często kiedy dochodzi się do istoty motywacji, to odkrywa się, że zrealizowanie planu wcale nie da nam tego, czego pragniemy. Jeżeli jednak zrozumiemy własne motywacje, to bez problemu znajdziemy właściwe cele i będziemy wiedzieć, jak je osiągnąć.
Tomasz Jamroziak radzi, by nie trzymać się kurczowo swoich planów, nie kieować się utartymi przekonaniami, które często mogą być mylne. Również Joseph Campbell, amerykański pisarz i myśliciel, radzi: – Musimy pozbyć się życia, jakie zaplanowaliśmy, aby mieć życie, które na nas czeka.
Czy odpuszczenie pewnych zachowań oznacza bierność? Co sprawdza się w życiu?

55,7 MB
13 lis 12 16:18

Mamy wrodzoną zdolność leczenia traumy.mp3

Mamy wrodzoną zdolność leczenia traumy

Peter Levine, autor książki "Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy”, twierdzi, że radzenia sobie z głębokimi urazami psychicznymi możemy się uczyć od zwierząt. One posiadają naturalną zdolność "otrząsania się” z traumy.

Zenon Mazurczak, tłumacz książek psychologicznych, wyjaśnia, że trauma to coś, co nas "przygniata”, czujemy się przez nią bezradni, zamrożeni. – To są trzy główne czynniki odróżniające traumę od stresu – mówi gość Grażyny Dobroń. Każdy z nas przynajmniej raz w życiu przeżywa traumatyczne doświadczenie. Nie jest to jednak wyrok skazujący nas na niepokój, ataki paniki, bezsenność, depresję, skrytość, wściekłość czy zachowanie destrukcyjne – do końca życia.
Małgorzata Sieczkowska, psycholog, zauważa, że z wychodzenia z traumy przeszkadza nam… ewolucja, a konkretnie najnowsza ewolucyjnie część mózgu - kora nowa. – To ona interpretuje, racjonalizuje, każe się nam na przykład uspokoić, kiedy jesteśmy pobudzeni – tłumaczy gość "Dobronocki”. To właśnie ta część mózgu blokuje wyrażanie emocji i w konsekwencji utrudnia wychodzenie z traumy. Zenon Mazurczak dodaje, że w radzeniu sobie z głębokimi urazami przeszkadzają także stereotypy, na przykład te mówiące, że prawdziwi mężczyźni nie płaczą.
Jak można zmieniać świat osoby, która doznała traumy? Czym są odroczone reakcje traumatyczne, po czym poznać, że dziecko jej doznało? Jak uczyć się od zwierząt radzenia sobie z traumą?

Pobierz folder
Zachomikuj folder

3 plików
165,62 MB

bezpośredni link do folderu

Zgłoś jeśli naruszono regulamin