5CD- LEGS_AND_BACK.rmvb
lukas.philadelphia / P90X EXTREME HOME FITNESS!! / 5CD- LEGS_AND_BACK.rmvb
Download: 5CD- LEGS_AND_BACK.rmvb
Pobierz plik298,18 MB
Czas trwania: 78 min
5. LEGS & BACK - TRENING MIĘŚNI NÓG ORAZ GÓRNYCH PARTII CIAŁA
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
! Transporter chomikuj -
▣ 1080 MKV -
▣ 720 MKV -
▣ Historia Świata w 2 Godziny lektor chomikuj -
▣ Historie z Yodok lektor chomikuj -
▣ Hitler Na Haju lektor chomikuj -
▣ Hitlerowskie UFO lektor chomikuj -
▣ Hubble - 15 lat Odkryć lektor chomikuj -
▣ Interes na Celowniku lektor chomikuj -
▣ Islandzkie Inspiracje lektor chomikuj -
▣ Ja i Moja Płeć lektor chomikuj -
▣ Jadro wiecznosci lektor chomikuj -
▣ Jak długi jest sznurek lektor chomikuj -
▣ Jak działa Wszechświat lektor chomikuj -
▣ Jak działają narkotyki lektor chomikuj -
▣ Jak Neron Ocalił Rzym lektor chomikuj -
▣ Jak Powstała Ziemia lektor chomikuj -
▣ Jak Rozpoznać Sektę lektor chomikuj -
▣ Jak Skolonizować Gwiazdy lektor chomikuj -
▣ Jak Zmieniliśmy Świat lektor chomikuj -
▣ Jan Paweł II Szukałem Was chomikuj -
▣ Jazda na Krawędzi lektor chomikuj -
▣ Jedna woda lektor chomikuj -
▣ Jedz Nim Zgnije lektor chomikuj -
▣ Jeźdźcy Piekieł lektor chomikuj -
▣ Jon z ludu Samów lektor chomikuj -
▣ Journey To Art lektor chomikuj -
▣ Jurassica lektor chomikuj -
☒ Teledyski HASLO 123 -
1080 -
720 -
Audiobooki -
Bebe -
Californication PL Sezon 6 -
Dodatki -
E booki -
E-booki -
EURO2012_Wszystkie mecze -
Filmy HD -
Fimy Promujące- Darmowy transfer -
jak zdobyć przyjaciół i zjednac sobie ludzi -
Kuchnia -
Latawiec -
Magda -
Nowości!! -
P90X EXTREME HOME FITNESS!! -
P90X-WSZYSTKO W JEDNYM PLIKU -
Patrycja -
Płyty soundtrack 2011-2012-2013 -
Wzory pism
Czym jest P90X ?
P90X czyli inaczej Power 90 Extreme jest programem treningowym opracowanym przez Tonego Hortona, w współpracy z firmą Beachbody. Trening P90X możemy wykonywać w warunkach domowych. Niezależnie od naszej sprawności fizycznej, wieku, wagi i innych czynników każdy z nas może powiedzieć sobie że dzisiaj jest ten dzień, w którym zacznę zmieniać swoje życie! Wielką zaletę P90X jest olbrzymia różnorodność ćwiczeń , dzięki czemu nie możliwym jest popadnięcie w monotonie treningów. Ćwiczenia są intensywne, jednak zawsze wykonujemy je na miarę swoich możliwości. Z czasem będziemy zwiększać obciążenie do poszczególnych ćwiczeń, dzięki czemu będziemy ćwiczyć intensywniej. P90X wykorzystuje różne techniki treningowe - siłowe, cardio, interwały, joga, plyometria.
Zaletą programu P90X jest to że nie potrzebujemy żadnego specjalistycznego sprzętu. Będą nam potrzebne hantle, drążek, oraz uchwyty do robienia pompek, jednak początkowo możemy wykonywać pompki bez uchwytów lub zastąpić je czymś stabilnym. Cześć ćwiczeń na drążku można zastąpić ekspanderem.
Inne pliki do pobrania z tego chomika
11. CARDIO X - TRENING CARDIO O UMIARKOWANEJ INTENSYWNOŚ ...
9. CHEST, SHOULDERS & TRICEPS - TRENING NA KLATKĘ PI ...
7. X STRETCH - ROZCIĄGANIE, POPRAWIE UKRWIENIE MIĘŚNI, Z ...
6. KENPO X - INTENSYWNY TRENING WPŁYWAJĄCY NA UKŁAD SERC ...
3. SHOULDERS & ARMS - ĆWICZENIA NA BICEPS, TRICEPS, ...
1. CHEST & BACK - TRENING WYTRZYMAŁOŚCIOWY Z NACISKI ...
2. PLYOMETRICS - POLEPSZA KOORDYNACJE, ZWINNOŚĆ, SKOCZN ...
● POLSKI KOMENTARZ
● SPORT
● ROK: 2012
● W ...
● POLSKI KOMENTARZ 
● SPORT
● ROK: 2012
● WIDEO:640 x 352
Walka mistrza świata wagi ciężkiej IBF, WBA, WBO, IBO Władimira Kliczko z Mariuszem Wachem (10 LISTOPAD 2012) █ [ CZAS TRWANIA 62 MINUTY █
● WGRANE NAPISY PL
● GATUNEK:DRAMAT
● ROK: ...
● WGRANE NAPISY PL
● GATUNEK:DRAMAT
● ROK: 2012
● PRODUKCJA:CHINY
● WIDEO:720X304
● DŹWIĘK AC-3 6 KANAŁÓW
Film oparty jest na powieści Zhang Haifana o tym samym tytule, której akcja rozgrywa się we wczesnych latach Republiki Chińskiej. Bohaterem produkcji jest legendarny mag, który rozpoczyna walkę przeciwko zbuntowanemu wojownikowi, który porwał jego ukochaną. █ WERSJA 700 MB ROZDZIELCZOŚĆ 720X304 PREMIERA Z NAPISAMI PL █
