-
10 -
734 -
402 -
1750
3162 plików
415,2 GB
Foldery
Ostatnio pobierane pliki
Zdobądź nagrody pieniężne i rzeczowe lub dodatkowy transfer Chomikuj.pl
Zgłoś się do badań użytkowników!
Chomikuj.pl
- sortuj według:
- 1,3 MB
- 24 paź 09 20:08
- 3,6 MB
- 17 paź 09 19:14
- 7,5 MB
- 17 paź 09 14:27
- 8,7 MB
- 13 paź 09 0:03
Fitness expert and media icon John Basedow's body-transforming plan is literally Fitness Made Simple. After trying just about every fitness fad and gimmick with little success, John developed this multidimensional approach that is improving the bodies and lives of thousands of men and women, from teenagers to grandparents. Fitness Made Simple is not just about losing weight. It's about changing your entire body composition so that you increase lean muscle mass and decrease body fat. This easy-to-follow program eliminates all the guesswork for building the body of your dreams with John's comprehensive “Fitness Triangle”:
Nutrition: By concentrating on natural protein sources, healthy fats, and slow-digesting carbs, you'll never be hungry, your junk food cravings will disappear, and fat will melt from your body.
Exercise: Utilizing a combination of cardiovascular and weight training workouts, you'll look great, feel better, and strip away fat to reveal those six-pack abs!
Supplementation: Not all supplements are created equal. John shows you which fat loss and muscle building products can actually produce cosmetically significant results, rather than just false hope and a depleted bank account.
Plus, John tells his own inspiring story of how he took control of his body and life, while accumulating years of health and fitness wisdom along the way. His signature “John-isms”--helpful quotes sprinkled throughout this book--will keep you motivated to stick with your new fitness lifestyle.
- 22,5 MB
- 23 sie 09 21:41
-
10 -
0 -
5 -
0
16 plików
1,39 GB
-
Wasze ulubione gry
Jamkie są wasze ulubione gry? Bo moje to Harvest moon i simsy :DD -
Bogaci powinni płacić wyższe podatki
czy uważacie, że bogaci powinni płacić wyższe podatki? jak powiedział kiedyś... -
Pokolenie idiotów
Czyżby trafiło nam się pokolenie idiotów? Dzisiejsi studenci są tak głupi,...
Chomikowe rozmowy
Pokaż wszystkie
Pokaż ostatnie
Medicina napisano 16.03.2012 10:00
Medicina to zbiór materiałów jednej z grup Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Wszystko co nam było niezbędne do zdania zaliczeń, kolokwiów czy egzaminów.
Serdecznie zapraszam
Anelin
pablo1812cz napisano 25.03.2012 20:45
|
simio napisano 6.04.2012 23:56
zapraszamy wszystkich zainteresowanych rozwojem własnego chomika 
__________________________________
DarmoweTesty2012 napisano 11.04.2012 20:06
DARMOWE SPRAWDZIANY DO PODSTAWOWKI, GIMNAZJUM I LICEUM + ODPOWIEDZI!
PONADTO KSIĄŻKI NAUCZYCIELI, REPETYTORIA,PRÓBNE TESTY GIMNAZJALNE, I WIELE WIECEJ!
GORĄCO ZAPRASZAM!
Testy-Za-Darmo napisano 13.04.2012 14:00
Tylko u mnie największy zbiór sprawdzianów i testów do podstawówki, gimnazjum i szkoły średniej!
Ponadto książki nauczycieli, klucze odpowiedzi, repetytoria oraz wiele innych pomocy naukowych!
Wszystko całkowicie za darmo!
Ponadto wrzucam pliki na specjalne życzenie!
Wystarczy że napiszesz do mnie wiadomość!
Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (254)
