Synchronizacja fal mózgowych (ang. Brainwave synchronization) – to hipotetyczny proces synchronizacji pracy dwóch półkul mózgu.

Metody synchronizacji:

* Za pomocą odsłuchiwania dźwięków na słuchawkach. Jedno ucho dostaje dźwięk o częstotliwości nieco innej niż drugie, sygnały te łączą się w mózgu wywołując dudnienia różnicowe. Dudnienia te wpływaja na mózg.

Kiedy na przykład w kanale lewym emitowany jest dźwięk o częstości 261 Hz (co odpowiada częstości dźwięku C gamy razkreślnej C-dur, por. Dźwięk muzyczny) a w prawym 271 Hz, to jako dudnienie różnicowe powstanie dźwięk o częstości 10 Hz, synchronizujący fale mózgowe do poziomu alfa (którego zakres to 8-12 Hz).

* Wprowadzając umysł w stan głębokiego relaksu technikami biofeedback, treningu autogennego czy poprzez stosowanie innych metod relaksacji.

Człowiek w ciągu dnia funkcjonuje tak, że używa półkul mózgowych zamiennie. Pracują obie, ale zawsze jedna jest bardziej aktywna, "dowodzi" drugą. Z tego powodu mamy dostęp głównie do tego, czym dysponuje bardziej aktywna półkula, z pominięciem możliwości tej drugiej. Samoczynne zsynchronizowanie przez organizm pracy obu półkul (osiągnięcie stanu głębokiego odprężenia) ma miejsce dwa razy w ciągu doby: rano, kiedy się budzimy i wieczorem, gdy zasypiamy. Z reguły trwa to od kilkudziesięciu sekund do kilku minut, po czym równie nieświadomie przechodzimy do innego stanu: zasypiamy lub rozbudzamy się.
Nasza świadomość i podświadomość pracowałaby znacznie lepiej, gdybyśmy wykorzystywali cały potencjał dostępny w naszym mózgu. Ale przeciętny człowiek wykorzystuje tylko 3-6% możliwości swojego mózgu. Naukowcy i ludzie z wysokim IQ 6-10% a geniusze ponad 10%. Co się więc dzieje z tymi 90%? Ta znaczna część jest w stanie uśpienia (wyłączona). Okazuje się, że tajemnica uaktywnienia tej części mózgu tkwi w nas samych, w tym jak mózg pracuje, a mówiąc jaśniej jak się między sobą (na jakich częstotliwościach) porozumiewają się półkule mózgu. Czy ich praca jest zsynchronizowana. Nie uruchomimy tych ponad 90% jeśli będziemy przebywać w stanie aktywności beta.

Stymulując odpowiednio fale mózgowe specjalnie przygotowaną muzyką, uzyskujemy w sposób świadomy obniżony stan aktywności mózgu. Przechodzimy ze stanu beta - (normalna aktywność i pobudzenie, przebieg fal ostry, nieregularny, przy częstotliwości powyżej 13 Hz.), do stanu alfa lub głębszego - theta (podobny do głębokiego snu, przebieg fal bliski sinusoidy i o częstotliwości poniżej 7 Hz.), a sprawi, że:

* pozbywamy się wewnętrznego chaosu i niepokoju (który towarzyszy w stanie beta)
* nauka staje się dużo bardziej łatwa, przyjemna, efektywna i trwała
* poprawia się znacznie nasza pamięć i koncentracja
* wzrasta poziom inteligencji, będziemy potrafili twórczo i skutecznie uczyć się oraz rozwiązywać problemy
* wzrasta skuteczność naszej pracy (mniejszym wysiłkiem robimy więcej) - niezbędna dla szefów, kierowników i dyrektorów (jak jesteś podwładnym uwolni Cię o stresu spowodowanego przez przełożonego i pracodawcę)
* inni zaczną doceniać wysokie twoje kompetencje i zauważą twoją błyskotliwość
* wzrośnie samoocena i pewność siebie w każdej sytuacji
* nauka języków obcych będzie teraz czystą przyjemnością
* poprawi się stan naszego zdrowia.
* skutecznie się wyciszysz i zrelaksujesz po dniu pełnym stresu.
* szybko zregenerujesz siły - wystarczy 30min. żeby być nowonarodzonym.
* oczyszcza umysł i ciało z toksycznych myśli i emocji.

• Odtwórz folder
• Pobierz folder
• Zachomikuj folder