Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
aaliyas
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta aaliyas

widziany: 13.07.2024 20:05

  • pliki muzyczne
    2461
  • pliki wideo
    4810
  • obrazy
    1318
  • dokumenty
    544

9314 plików
1234,07 GB

Opis został ukryty. Pokaż opis
FolderyFoldery
aaliyas
Ciekawostki
Dokumenty PDF [strefa;) duchowość]
Filmy
 
Fitness
 
10 MINUTE
 
10 minute solution
ABS (Trening - Mięśnie Brzucha)
 
RevAbs - Fitnes
Ania Lewandowska i Ada Palka
Balocity
BBX Hardcore
Beachbody - Brazil Butt Lift
BEACHBODY (trening z USA, programy kilkudniowe)
 
Beachbody Kathy Smith Project You Workouts
Bob Harper
Bollywood dance
 
bellydance for beginners
bellydance for beginners(1 )
Shimmy - Belly Dace lesson and choreograph y by Kim Pechet
brazil butt lift deluxe & secret weapon
Calisthenics Kingz
CALLANETICS
 
Efekty ćwiczeń Callanetics
Cardio
ciekawostki fit
Deanne Berry
GymRa
Jane Fonda
 
Fit dla osób starszych
Kelly Coffey - Bootcamp
kickboks
Les Mills Combat
Shape - różne ćwiczenia
Styczen Fit 2017
 
Pilates
Top Gwiazdy a Fitness
 
Top Modelki a Fitness
 
Trening z ___
 
Znane Serie Ćwiczeń Fitness
 
Znane TRENERKI FITNES przezentuja
 
Autumn Fitness
Cathe Friedrich
Chris Powell
Dance Off the Inches
Dede Barbanti - BBX Hardcore
Denise Austin
 
EWA CHODAKOWSKA
 
EWA CHODAKOW SKA
Ewa Chodakow ska Trening z Gwiazdam i
Gilad
 
Eurobics - Bodies in motion
FitTv - Bodies in motion
OZ Style Aerobics
Jane Fonda
Jeanette Jankins
Jillian Michaels
 
Jillian Michaels
Karen Voight (Trener)
 
Karen Voight burn & firm
Linda Wooldridge
Mariola Bojarska
Paula
peak fit challenge - michelle dozois
Pośladkowe wyzwanie- 30 day butt lift
Rebecca_Lou ise
 
Rebecca Louis i Xfit Daily
Redbook
STRONGER Month
Sylwia Wiesenberg
Tamilee Webb
 
Tamilee Webb
The Complete Workout for Beginners
Tracy Anderson
 
Tracy.An derson.P erfect.D esign.Se ries.201 0.XviD.D VDRip.Ki nozal.TV
Tracy_An derson_M etamorph osis_Hip centric
Tracy Effinger
Tracy Mallett - Fitness
Violet Zaki
ZUMBA
ZumbaRozne DVD
Galeria
Gilard Areobic
KSIAZKI... duchowosc
 
Modlitwa przebaczenia R. DeGrandis.pdf
Muzyka
MUzyka poswiecona UWIELBIENIU Boga rone
 
Pouczające konferencje dla ducha
Programy
 
Battle Chess II MPC vercion
Battle Chess II XP
Battle Chess MS-DOS
Prywatne
Sade - Love Deluxe
 
Sade
SWIADECTWA Nawroconych grzesznikow
 
Tapety
 
HD
 
Łódź
Różne tapeto-foty
Tapety na telefon
Teledyski
 
Whitney Houston
Telenowele
 
The Biggest Loser
 
Walka z zlem (konferencje)
 
Świadectwa z poza tego Świata
Rozne
WARTOSCIOWA KSIAZKA
 
Dobra Książka
zachomikowane
Pokazuj foldery i treści

Mariola Bojarska-Ferenc



Znakomita "Agentka do spraw specjalnych" w TVN Style. Ikona fitness. To ona zaszczepiła w Polsce modę na fitness i zapoznała Polki z takimi technikami, jak: calanetics, pilates, joga-fit, drums alive, body ballance, i innymi. Od dziecka uprawiała gimnastykę artystyczną i była członkiem kadry narodowej. Ma doświadczenie dziennikarskie, producenckie, managerskie. Jest autorką i producentem ponad 1,5 tyś. programów o tematyce zdrowy styl życia (m. in. „Studio Urody” i „10 Minut Tylko dla Siebie” w TVP2, „Dzień Dobry i Zdrowy” w telewizji TVN.) Współpracowała z Redakcją Sportową TVP (była komentatorką Pucharu Interwizji, Mistrzostw Europy w gimnastyce artystycznej, prowadziła wiadomości sportowe, studio olimpijskie), i programami TVP: „Jutro poniedziałek", "Kawa czy Herbata", „Sobótka" - program dla dzieci.

Pisze artykuły o tematyce fitness i najnowszych trendach w tej dziedzinie do miesięcznika „Pani”, a wcześniej do magazynu „Twój Styl”. Jest autorką książek, promujących zdrowy tryb życia, oraz kaset wideo, popularyzujących fitness, canaletics, pilates i inne.

Po mistrzowsku prowadzi wszelkie imprezy i bale o tematyce sportowej (np. Bal Mistrzów Sportu). Układa choreografię do pokazów mody, prowadzi pokazy i szkolenia najnowszych technik ruchu (np. Drums Alive). Sama jest najlepszym przykładem, że przy dobrych chęciach można być zdrowym, ładnym i szczęśliwym :-) Chętnie dzieli się tą wiedzą z innymi, m.in. prowadząc szkolenia dla kobiet „ Bądź Panią Samej Siebie” (lekcje gracji, autokreacji, metamorfozy, dieta dla mózgu itp.).
  • 33,0 MB
  • 6 sty 14 17:40
Ćwiczenia z serii pilates wzmacniające mięśnie brzucha i uczące prawidłowego oddychania w trakcie wykonywania ćwiczeń.

z chomika SmRoTs

  • 42,0 MB
  • 6 sty 14 17:40
Która kobieta nie marzy o długich, smukłych, zgrabnych nogach? Prezentowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc ćwiczenia pomogą Ci zrealizować to marzenie. Kluczem do sukcesu będzie systematyczność, częste powtarzanie ćwiczeń i

z chomika SmRoTs

  • 29,2 MB
  • 6 sty 14 17:40
Pilates jest rewelacyjnym sposobem na wzmocnienie tzw. mięśni głębokich, odpowiedzialnych m.in. za prawidłową postawę i stanowiących swego rodzaju "gorset" dla kręgosłupa. Ćwiczenia z Mariolą Bojarską-Ferenc sprawią również, że Twój brzuch stanie się płaski, a mięśnie ładnie wyrzeźbione.

z chomika SmRoTs

  • 30,3 MB
  • 6 sty 14 17:40
Ćwiczenia z hantlami wzmacniające mięśnie rąk opracowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc.

z chomika SmRoTs

  • 26,8 MB
  • 6 sty 14 17:40
Ćwiczenia z użyciem dużej piłki wzmacniają mięśnie brzucha i grzbietu oraz zapobiegające bólom kręgosłupa. Zobacz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez Mariolę Bojarską-Ferenc!

z chomika SmRoTs

  • 20,5 MB
  • 6 sty 14 17:40
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy i krocza przygotowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc.

z chomika SmRoTs

  • 24,9 MB
  • 6 sty 14 17:40
Coraz więcej czasu spędzamy siedząc. Po kilku miesiącach spędzonych bez aktywności fizycznej często dopadają nas bóle pleców. Prezentujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, przygotowane przez Mariolę Bojarską - Ferenc.

z chomika SmRoTs

  • 33,8 MB
  • 6 sty 14 17:40
Ćwiczenia kształtujące równowagę z małymi piłeczkami, przygotowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc.

z chomika SmRoTs

  • 37,7 MB
  • 6 sty 14 17:40
Ładnie wyrzeźbione ramiona to przez kobiety często pomijany, a w rzeczywistości bardzo ważny element szczupłej, wysportowanej sylwetki. Jeśli chcesz, aby Twoje ramiona były jędrne i szczupłe - ćwicz z Mariolą Bojarską-Ferenc!

z chomika SmRoTs

  • 36,5 MB
  • 6 sty 14 17:40
Ćwicz z Mariolą Bojarską-Ferenc i... pozbądź się bólu kręgosłupa! Tylko systematyczna gimnastyka wyzwoli Cię z tych przykrych dolegliwości

z chomika SmRoTs

  • 36,7 MB
  • 6 sty 14 17:40
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg i pośladków (zapobiegające cellulitowi).

z chomika SmRoTs

  • 6,1 MB
  • 6 sty 14 17:40

z chomika rewp

  • 73,6 MB
  • 6 sty 14 17:40

z chomika rewp

  • 57,8 MB
  • 6 sty 14 17:40

z chomika rewp

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    16
  • pliki muzyczne
    0

16 plików
612,17 MB




Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności