Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
aaliyas

aaliyas

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta aaliyas

widziany: 6.08.2024 22:27

  • pliki muzyczne
    2461
  • pliki wideo
    4810
  • obrazy
    1318
  • dokumenty
    544

9314 plików
1234,07 GB

Opis został ukryty. Pokaż opis
FolderyFoldery
aaliyas
Ciekawostki
Dokumenty PDF [strefa;) duchowość]
Filmy
 
Fitness
 
10 MINUTE
 
10 minute solution
ABS (Trening - Mięśnie Brzucha)
 
RevAbs - Fitnes
Ania Lewandowska i Ada Palka
Balocity
BBX Hardcore
Beachbody - Brazil Butt Lift
BEACHBODY (trening z USA, programy kilkudniowe)
 
Beachbody Kathy Smith Project You Workouts
Bob Harper
Bollywood dance
 
bellydance for beginners
bellydance for beginners(1 )
Shimmy - Belly Dace lesson and choreograph y by Kim Pechet
brazil butt lift deluxe & secret weapon
Calisthenics Kingz
CALLANETICS
 
Efekty ćwiczeń Callanetics
Cardio
ciekawostki fit
Deanne Berry
GymRa
Jane Fonda
 
Fit dla osób starszych
Kelly Coffey - Bootcamp
kickboks
Les Mills Combat
Shape - różne ćwiczenia
Styczen Fit 2017
 
Pilates
Top Gwiazdy a Fitness
 
Top Modelki a Fitness
 
Trening z ___
 
Znane Serie Ćwiczeń Fitness
 
Znane TRENERKI FITNES przezentuja
 
Autumn Fitness
Cathe Friedrich
Chris Powell
Dance Off the Inches
Dede Barbanti - BBX Hardcore
Denise Austin
 
EWA CHODAKOWSKA
 
EWA CHODAKOW SKA
Ewa Chodakow ska Trening z Gwiazdam i
Gilad
 
Eurobics - Bodies in motion
FitTv - Bodies in motion
OZ Style Aerobics
Jane Fonda
Jeanette Jankins
Jillian Michaels
 
Jillian Michaels
Karen Voight (Trener)
 
Karen Voight burn & firm
Linda Wooldridge
Mariola Bojarska
Paula
peak fit challenge - michelle dozois
Pośladkowe wyzwanie- 30 day butt lift
Rebecca_Lou ise
 
Rebecca Louis i Xfit Daily
Redbook
STRONGER Month
Sylwia Wiesenberg
Tamilee Webb
 
Tamilee Webb
The Complete Workout for Beginners
Tracy Anderson
 
Tracy.An derson.P erfect.D esign.Se ries.201 0.XviD.D VDRip.Ki nozal.TV
Tracy_An derson_M etamorph osis_Hip centric
Tracy Effinger
Tracy Mallett - Fitness
Violet Zaki
ZUMBA
ZumbaRozne DVD
Galeria
Gilard Areobic
KSIAZKI... duchowosc
 
Modlitwa przebaczenia R. DeGrandis.pdf
Muzyka
MUzyka poswiecona UWIELBIENIU Boga rone
 
Pouczające konferencje dla ducha
Programy
 
Battle Chess II MPC vercion
Battle Chess II XP
Battle Chess MS-DOS
Prywatne
Sade - Love Deluxe
 
Sade
SWIADECTWA Nawroconych grzesznikow
 
Tapety
 
HD
 
Łódź
Różne tapeto-foty
Tapety na telefon
Teledyski
 
Whitney Houston
Telenowele
 
The Biggest Loser
 
Walka z zlem (konferencje)
 
Świadectwa z poza tego Świata
Rozne
WARTOSCIOWA KSIAZKA
 
Dobra Książka
zachomikowane
Pokazuj foldery i treści
Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki
Piotr Płecha Modlitwa do Ducha Świętego.mp4
Piotr Płecha Wznieś Wzrok.mp4
Piotr Płecha Pochodnia.mp4
Piotr Płecha Ześlij Deszcz.mp4
O.Augustyn Pelanowski-Błędy są potrzebne.mp3
Jak pokonać przepaść - o. Augustyn Pelanowski.mp3
o. Augustyn Pelanowski - Cierpienie i ciemność5.mp3
o Augustyn Pelanowski -etapy oczyszczenia.mp3
CORE_SYNERGISTICS.rmvb
PLYOMETRICS.rmvb

Jane Fonda

« poprzednia stronanastępna strona »
  • 500,3 MB
  • 7 sty 19 20:34

Jane Fonda Collection - Total Body Sculpting.avi

Jane Fonda - Jane Fonda Collection - Total Body Sculpting.avi play
Fotoszok.pl
Jane works one-on-one with you to firm, shape and sculpt your body for real results! Total Body Sculpting contains two 25 min full body workouts that strengthen muscle tissue and encourage weightloss. Each routine is unique and can be used separately or alternated. Tested across America, this workout has convinced fitness enthusiasts of its simplicity and proven results for all fitness levels. Optional hand and ankle weights are recommended.

z chomika SmRoTs

  • 5.0
  • 548,7 MB
  • 7 sty 19 20:34

Jane Fonda Step & Abdominal Workout.avi

Jane Fonda - Jane Fonda Step Abdominal Workout.avi play
Fotoszok.pl
This multilevel class is safe for and accessible to beginners, and just right for intermediates. Three of Fonda's able and motivating instructors teach the 45-minute step class. Half the room does lower-intensity moves; the other uses higher steps and higher-intensity techniques. The teaching technique is excellent: a pattern is taught on the floor before taking it up on the step. One participant does the routines totally without the step to guide beginners or others who don't feel comfortable using the step.
The patterns never get very complex, but they are varied enough to keep you interested and energized, and you can adjust your step height to make the workout harder if you wish. The instructors cue seamlessly. Fonda herself teaches the 10-minute abdominal segment, with enough variations of the standard crunch to keep your abs contracting and your mind engaged.
Jane Fonda's Step Aerobic and Abdominal Workout. A two-part program that burns fat, sculpts hips, thighs and buttocks, and tightens abs using an adjustable bench. 45-minute step aerobic workout: A high energy, low impact cardiovascular conditioning routine that is fun, challenging and safe for beginners to advanced. Jane Fonda's top instructors leads you through simple and innovative steps with new high energy music! 10-minute abdominal workout: A one-on-one workout with Jane that really works! Strengthen and tighten your abdominals using the bench step for optimum results and safety. Jane Fonda Workout programs are reviewed and approved by a team of medical professionals, including cardiologists, exercise physiologists, and orthopedic surgeons. The Jane Fonda video workout library includes more than 8 core workout programs. To maximize your overall fitness, the perfect Jane Fonda Workout video complements to this program are: Complete Workout, Lower Body Solution, Lean Routine.

z chomika SmRoTs

  • 365,6 MB
  • 7 sty 19 20:34

Jane Fonda - Aerobik i stretch [PL].avi

Jane Fonda - Jane Fonda - Aerobik i stretch PL.avi play
Fotoszok.pl
Każdy poszukuje prostego, dającego szybkie efekty zestawu ćwiczeń i tym właśnie jest seria "Indywidualne ćwiczenia z instruktorem" Jane Fondy. Zestaw ten, oparty na najbardziej efektywnych ćwiczeniach sprawi, że twoje ciało będzie wyglądało jak nigdy dotąd.
"Aerobik i stretch" to dwa dynamiczne zestawy ćwiczeń na jednej kasecie. Pełen radości, łatwy w wykonaniu aerobik prowadzi do intensywnego spalania tłuszczu, natomiast spokojne ćwiczenia rozciągające sprawiają, że ciało staje się bardziej jędrne.
* 25-minutowy program aerobiku, prowadzony przez najlepsze instruktorki Jane Fondy wspomaga krążenie i spalanie tłuszczu. Przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
* 20-minutowy zestaw ćwiczeń rozciągających całe ciało prezentowany jest przez Jane Fondę. Ćwiczenia działają relaksujące, a przy tym wzmacniają mięśnie, rozwijają ich elastyczność i kształtują postawę.
Sprawdzona w Ameryce, seria "Indywidualne ćwiczenia z instruktorem" zdobyła uznanie dzięki swej prostocie, a jednocześnie wymiernym rezultatom, jakie daje.
Seria "Indywidualne ćwiczenia z instruktorem" opracowana przez Jane Fondę. Seria składa się z trzech części. Zawarte tu ćwiczenia zaspokoją wszelkie potrzeby osób, które pragną osiągnąć idealną formę - jest tu aerobik, ćwiczenia kształtujące sylwetkę oraz rozciąganie (stretching).
Aby uzyskać najlepsze wyniki polecamy ćwiczenie ze wszystkimi kasetami z serii Indywidualne ćwiczenia z instruktorem" opracowanej przez Jane Fondę:
Kompleksowe kształtowanie sylwetki
Brzuch, uda i pośladki
Aerobik i stretch

z chomika SmRoTs

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    33
  • pliki muzyczne
    0

33 plików
3,81 GB

bezpośredni link do folderu



Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności