Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
Lato-2023

Lato-2023

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

widziany: 5.01.2026 21:54

  • pliki muzyczne
    4782
  • pliki wideo
    5898
  • obrazy
    24706
  • dokumenty
    22881

66894 plików
5340,53 GB

Ukryj opis

dieta

« poprzednia stronanastępna strona »
  • 4,7 MB
  • 9 sty 25 11:04

Wiktor B Szostak & Barbara Cybulska - Diety czyli Jedz na zdrowie.PDF

obrazek

z chomika morefaya2006

  • 5,7 MB
  • 2 sty 25 8:03

Janus Andrzej - Postaw na zdrowie.rar

obrazek
O swoje zdrowie musimy zadbać sami!
Na pytanie, jak to zrobić, odpowie Wam ta książka. To kompendium wiedzy na temat tego, czym jest zdrowie, jak je utrzymywać, w jaki sposób zapobiegać schorzeniom takim jak otyłość czy cukrzyca, jak prawidłowo się odżywiać, jak zdrowo stracić zbędne kilogramy, a potem utrzymać wagę na odpowiednim poziomie. Książka opisuje także naturalne metody oczyszczania organizmu, w tym poprzez zastosowanie wybranych roślin leczniczych, kąpieli leczniczych czy homeopatii.

z chomika encyklopediamarkafV.2

  • 87,8 MB
  • 25 lis 24 11:53

Schudnij z Montignaciem - 100 potraw o niskim inde ksie glikemicznym.zip

z chomika janwaj

  • 307,5 MB
  • 30 wrz 24 12:41

Zdrowa żywność-lektor.divx

z chomika sylwciac27

  • 138 KB
  • 28 wrz 24 9:51

probiotyk-Lactobacillus-rodzaje.jpg

  • 188 KB
  • 28 wrz 24 7:53

lactobacillus-bulgaricus.jpg

  • 33 KB
  • 28 wrz 24 7:50

lactobacillus reuteri.jpg

  • 37 KB
  • 28 wrz 24 7:33

lactobacillus-acidophilus-ncfm.jpg

  • 222 KB
  • 28 wrz 24 6:54

probiotyki-infografika.jpg

  • 122 KB
  • 28 wrz 24 6:42

bakterie-probiotyczne1.jpg

  • 77 KB
  • 28 wrz 24 6:40

probiotyki-1.jpg

  • 430 KB
  • 28 wrz 24 6:30

probiotyki.jpg

z chomika Nisa

  • 0,8 MB
  • 21 wrz 24 20:26

Odchudzanie_na_zawolanie.rar

Dieta Odchudzanie na Zawołanie to 9 dniowy plan, dzięki któremu można schudnąć nawet do 4,5 kg !
Dodatkowo paczka zawiera Dietę "Turbo". 10 dniowa wersja diety. 6 posiłków dziennie.

Obie diety przyśpieszają przemianę materii o ile spożywa sie więcej niż 1200 kcal dziennie.

Do otworzenia tych diet potrzebny jest najpierw winrar, a potem Adobre Reader, oba bezpłatne w internecie;)!

z chomika LadyShadowFlame

  • 483 KB
  • 21 wrz 24 20:16

dieta fitnes 2.jpg

z chomika Emilka2807

  • 445 KB
  • 21 wrz 24 20:16

dieta fitnes 3.jpg

z chomika Emilka2807

  • 1,4 MB
  • 21 wrz 24 20:07

Głodówka_Kuchnia.jpg

z chomika artub

  • 2,0 MB
  • 21 wrz 24 20:07

Głodówka_02.jpg

z chomika JA-JESTEM

  • 90 KB
  • 21 wrz 24 20:07

Lecznicza głodówka.jpg

z chomika aspen5

  • 78 KB
  • 21 wrz 24 20:06

Głodówka.JPG

z chomika StarszyPan

  • 43,4 MB
  • 21 wrz 24 19:55

Dwojewska I. - Głodówka dla zdrowia i urody [audio book].rar

zachomikowany

  • 39,2 MB
  • 21 wrz 24 19:55

Głodówka.mp3

Głodówka lecznicza oczyszczająca organizm z toksyn, odnawiająca siły obronne organizmu od 8 lat organizowana jest w Polsce. Czy jest zdrowa i czy może z niej skorzystać każdy? O tym w rozmowie Tomasza Słodkiego z Agnieszką Olędzką i Jerzym Niczyporukiem

z chomika Marny_Apologeta

  • 6,8 MB
  • 21 wrz 24 18:40

Satchin Panda - Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym.rar

obrazek
Satchin Panda - Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Wielkość: 6.xx MB
Gatunek: poradnik
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Rok wydania: 2020


Osiągnij harmonię duchową i cielesną, a dzięki temu Twój organizm będzie funkcjonował tak, jak zaplanowała to natura. Jak to zrobić? Nie szukaj na własną rękę odpowiedzi na to pytanie, tylko sięgnij po książkę „Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym” napisaną przez Satchina Pandę.

Zrozumieć mechanizmy rządzące ciałem

Autor poradnika „Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym” pomoże Ci określić, kiedy Twoje ciało sygnalizuje Ci, że potrzebujesz odpocząć, a kiedy jest jak najbardziej gotowe do działania. Wybierz się w fascynującą podróż, w której odkryjesz tajemnice ludzkiego umysłu i ciała. Dowiesz się, jak działać w harmonii z sobą samym i jak zrozumieć swój biologiczny zegar.

Uporaj się z problemami, jakie być może nie dają Ci spokoju. Książka „Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym” umożliwi Ci pokonanie bezsenności, odegnanie depresyjnych myśli czy też wesprze Twoje starania nad uzyskaniem i utrzymaniem prawidłowej masy ciała.

Co da Ci ta lektura?

Jeśli zależy Ci na tym, by każdego dnia czuć się dobrze, mieć wypoczęte ciało i świeży umysł, przeczytaj książkę Satchinego Pandy. Sprawi ona, że będziesz lepiej wykorzystywać swój wewnętrzny potencjał i planować okołodobowy rytm działania. To propozycja wydawnicza dla wszystkich czytelników, którzy chcą poznać swoje potrzeby oraz nauczyć się je zaspokajać.

z chomika dfsktigg

  • 13,3 MB
  • 20 wrz 24 1:38

Michael Mosley - Obniż cukier w 8 tygodni Przepro gramuj swój organizm(1).7z

obrazek
Michael Mosley - Obniż cukier w 8 tygodni: Przeprogramuj swój organizm

Wielkość całości do Pobrania: 13.xx MB
Gatunek: uroda i zdrowie, poradnik
Rodzaj Kompresji: 7z
Zawartość Uploadu: PDF.EPUB.Azw3.MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Rok wydania: 2016

Zapobiegaj, chudnij, wylecz.

Podwyższony poziom cukru we krwi to cicha epidemia naszych czasów. Jest jedną z głównych przyczyn nadwagi i zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2, a także udaru krwotocznego, choroby Alzheimera czy raka.

Dr Michael Mosley, lekarz i popularyzator nauki związany z BBC, przedstawia rewolucyjną dietę, dzięki której błyskawicznie obniżysz niebezpieczny poziom cukru i całkowicie zmienisz swoje życie.

Średnia utrata wagi po 8 tygodniach diety to aż 14 kilogramów!

Proste przepisy, dokładnie zaplanowane menu na każdy dzień oraz wskazówki, jak utrzymać efekty diety – a wszystko poparte twardymi naukowymi dowodami.

„Publikacja oparta o najnowsze badania, a jednocześnie pełna osobistych opowieści… Przekazuje rzetelną wiedzę o największym problemie zdrowotnym naszych czasów”.

z chomika dfsktigg

  • 17,8 MB
  • 20 wrz 24 1:27

Leczenie głodem. Komu wolo pościć. - Gerhard Leibo ld.pdf

obrazek
Leczenie głodem. Komu wolo pościć. - Gerhard Leibold

język: pl
format: pdf
brak hasła i danych naprawczych

Rzadko która metoda terapeutyczna wywiera na organizm tak głęboki wpływ, jak kuracja głodowa. Poczynając od spalania zbędnych rezerw tłuszczowych, nagromadzonych przez niewłaściwy model odżywiania się, poprzez spalanie i wydalenie z organizmu toksyn i odpadów procesu przemiany materii magazynowanych w tkankach, aż po przestawienie się przemiany materii oraz zmiany napięć wewnętrznych wegetatywnego systemu nerwowego, lecznicza głodówka wpływa na organizm jako całość, umożliwiając mu sprawniejsze funkcjonowanie.

z chomika dfsktigg

  • 21,9 MB
  • 20 wrz 24 1:24

Ciemne strony kofeiny Donald Miller - Agatha Thras h, Calvin Thrash(1).pdf

obrazek
Ciemne strony kofeiny Donald Miller - Agatha Thrash, Calvin Thrash

F_INFO

wielkość: 22MB
kompresja: brak
język: pl
format: pdf
brak hasła i danych naprawczych

F_OPIS

Produkty kofeinowe tworzą grupę nieobojętnych dla zdrowia substancji, które łączy podobny sposób prowadzenia podstępnej wojny przeciw ludzkiemu organizmowi. Można je porównać do syren z greckiej mitologii: są doskonale urzekające, słodko uwodzą, ale finał napawa goryczą.

z chomika dfsktigg

  • 25,8 MB
  • 20 wrz 24 1:21

Adios kilogramos - Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Ma gdalena Chorębała(1).7z

obrazek
Adios kilogramos - Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Magdalena Chorębała

F_INFO

Format: pdf, epub, mobi
Rozmiar: 25.8 mb
Wersja Językowa: PL
Data wydania: 2016
Archiwum: 7zip (bez kompresji)

F_OPIS


Kompleksowy plan odchudzania na 90 dni.
Słowa „odchudzanie" i „dieta" większości z nas kojarzą się z męką i wyrzeczeniami. A może czas powiedzieć Adios! takiemu sposobowi myślenia? A przy okazji nadprogramowym kilogramom, niechcianym fałdkom, ospałości i wymówkom. Dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr oraz trenerzy Ada Jakimowicz i Marcin Markiewicz udowodnią, że w ciągu zaledwie 90 dni można zgubić nadprogramowe kilogramy i zyskać radość życia. Rozpocząć nowy etap życia, w którym każdy kolejny dzień będzie coraz lżejszy!

z chomika dfsktigg

  • 27,3 MB
  • 20 wrz 24 1:21

Lina Nertby Aurell, Mia Clase - Food Pharmacy(1).rar

obrazek
Format: pdf,epub,mobi,azw3
Wielkość: 27 MB
Kompresja: rar
Rok wydania: 2017
Kategoria: zdrowie, medycyna

Cześć! Jesteśmy Lina i Mia. Książka „Food Pharmacy” to efekt naszych długich obserwacji związku odżywiania ze stanem zdrowia. Jako fanatyczki żywieniowe postanowiłyśmy wgryźć się w ten temat i z nieocenioną pomocą profesora medycyny Stiga Bengmarka zaczęłyśmy prowadzić bloga o diecie przeciwzapalnej. Przetestowałyśmy na sobie różne sposoby odżywiania, a potem napisałyśmy tę książkę, aby podzielić się z Wami zdobytą wiedzą.
Czy słyszeliście, że za odporność organizmu w 80% odpowiada jelito grube? Czy wiecie, co jeść, aby uniknąć stanów zapalnych? Czy domyślacie się, co jest przyczyną większości dolegliwości? „Food Pharmacy” rozwieje wszystkie Wasze wątpliwości. Oto sycąca porcja wiedzy doprawiona dobrym humorem. Ta książka to recepta na doskonałe samopoczucie!
Uwaga! Skutki uboczne występujące po przeczytaniu naszej książki:
* nowe spojrzenie na jedzenie (podniebienie Ci podziękuje),
* mnóstwo energii (także w poniedziałkowe poranki),
* zadowolone bakterie jelitowe (zaufaj nam, chcesz, żeby były szczęśliwe),
* zdrowa flora jelitowa (czyli lepszy komfort życia),
* umiarkowany poziom cukru we krwi (bez utraty uroku osobistego),
* lepszy gust muzyczny*.

* Tego ostatniego nie potrafimy do końca wyjaśnić, ale pozostałe rezultaty zawdzięczamy kuchni przeciwzapalnej.

z chomika dfsktigg

  • 31,9 MB
  • 20 wrz 24 1:20

Nowak Z. - Odtruj organizm i żyj dłużej!(1).PDF

obrazek
Nowak Z. - Odtruj organizm i żyj dłużej!


Nagromadzenie się toksyn w organizmie prowadzi do poważnych chorób (łącznie z nowotworami), do szybkiego starzenia się, a nawet przedwczesnej śmierci.

Aby temu zapobiec, musimy regularne odtruwać organizm za pomocą kuracji ziołowych, owocowych i warzywnych. Książka zawiera przepisy na krople, soki, miody i herbatki lecznicze – pomocne przy odtruwaniu wątroby, trzustki, jelit, żołądka, nerek, pęcherza moczowego i mózgu.

z chomika dfsktigg

  • 9,0 MB
  • 19 wrz 24 8:09

Jason Fung - Cukrzycę można wyleczyć.rar

obrazek
Jason Fung - Cukrzycę można wyleczyć: Naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2

Gatunek: zdrowie, medycyna, poradnik
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Rok wydania: 2018

Jason Fung uzyskał dyplom doktora na Uniwersytecie w Toronto i jest specjalistą nefrologiem. W trakcie praktyki lekarskiej odkrył, że w zawrotnym tempie wzrasta ilość pacjentów chorych na cukrzycę typu 2 i otyłość. Na zawsze zmienił sposób, w jaki myślimy o otyłości, dzięki swojej bestsellerowej książce "Kod otyłości". Teraz postanowił zrobić to samo w kwestii cukrzycy typu 2.

Większość lekarzy, dietetyków, a nawet diabetologów uważa, że cukrzyca typu 2 jest przewlekłą i postępującą chorobą. Ale prawda jest taka, że jest ona całkowicie odwracalna. Z książki dowiesz się dlaczego konwencjonalne terapie, oparte na insulinie lub innych lekach obniżających poziom glukozy we krwi, mogą zaostrzyć problem, prowadząc do znacznego przyrostu masy ciała, a nawet chorób serca. Poznasz również skuteczne sposoby leczenia cukrzycy za pomocą diety i przerywanych postów.

Pozbądź się cukrzycy na zawsze

"Z potężnym naukowym wsparciem, doktor Jason Fung wzywa do ponownej oceny naszego postrzegania i leczenia cukrzycy. Biorąc pod uwagę, że mniej więcej połowa dorosłych na całym świecie ma cukrzycę lub za chwilę może zachorować, ta książka staje się lekturą obowiązkową".

Dr Benjamin Bikman, profesor nadzwyczajny fizjologii na Uniwersytecie Brigham Young

z chomika dfsktigg

  • 11,6 MB
  • 19 wrz 24 7:53

Magdalena Makarowska - Jedz pysznie z niskim indek sem glikemicznym.rar

obrazek
Magdalena Makarowska - Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

F_INFO

Wielkość: 11.xx MB
Gatunek: kulinaria, poradnik
Rodzaj Kompresji: RAR
Zawartość: PDF.EPUB.Azw3.(lub).MOBI
Wersja Językowa: [PL]
Data wydania: 2017

F_OPIS


Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę insulinooporności lub cukrzycy zawsze musi postawić lekarz. Jednak są pewne wczesne niepokojące sygnały, na które powinniśmy sami zwrócić uwagę. Jeśli w porę wprowadzisz prawidłowe odżywianie, stan insulinooporności może się wyciszyć, a cukrzyca – w ogóle nie rozwinąć.

To TY masz największy wpływ na to, czy swoją chorobę pogłębisz czy pokonasz! Nie zrzucaj winy na geny, tendencję do otyłości, ciążę, hormony, tryb pracy itd. Na każdym etapie życia można dużo naprawić. Poza tym moim celem jest to, żebyście zdrowo gotowali dla całej RODZINY. Bo ta dieta jest idealna dla wszystkich!

"Regularnie dostaję od swoich czytelników pytania, jakie książki na temat insulinooporności mogłabym polecić. Przez długi czas miałam duży problem z odpowiedzią, ponieważ brakowało na rynku pozycji, które byłyby w 100% odpowiednie dla insulinoopornych. Ale niedawno całkowicie się to zmieniło. Rewolucję w życiu wielu pacjentów zrobiła książka Magdaleny Makarowskiej »Dieta uzdrawiająca organizm«. Dlatego jestem pewna, że »Jedz pysznie z niskim indeksem« już nieodwracalnie wywróci Wasz świat do góry nogami! Oczywiście jeśli zależy Wam na powrocie do zdrowia, szczupłej sylwetki i doskonałego samopoczucia, bo korzystanie z tej książki po prostu na taką zmianę skazuje. Gorąco polecam nie tylko insulinoopornym, polecam ją każdemu z Was!"

Dominika Musiałowska – autorka projektu Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie, www.insulinoopornosc.com

[Feeria, 2017]

.. .. .. .. ..

z chomika dfsktigg

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Odtwórz folderOdtwórz folder
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    13
  • obrazy
    14
  • pliki wideo
    1
  • pliki muzyczne
    1

41 plików
0,83 GB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
KevinPL8176

KevinPL8176 napisano 26.01.2025 22:43

zgłoś do usunięcia
Zapraszam
izabela1968

izabela1968 napisano 19.05.2025 13:41

zgłoś do usunięcia
zapraszam do mojej czytelni
DZIACHO1966

DZIACHO1966 napisano 16.06.2025 05:43

zgłoś do usunięcia
Serdecznie zapraszam
larson_p

larson_p napisano 23.09.2025 17:36

zgłoś do usunięcia
*** Audiobooki *** Superprodukcje *** Ebooki *** Wgrane Okładki*** *********** Profesjonalni Lektorzy * - nowości *********** ************ Zapraszam serdecznie do spiżarni ***********

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności