-
1369 -
1264 -
31489 -
162
34427 plików
187,09 GB
Trening autogeniczny dla spokoju psychosomatycznego
Ścieżka będąca uzupełnieniem książki Valerio Albisetti "Trening Autogeniczny dla spokoju psychosomatycznego"
Autogenny trening - metoda leczenia zaburzeń fizycznych i umysłowych poprzez wprowadzanie się w stan relaksacji. Zazwyczaj jako technikę wprowadzania się w ten stan psychofizyczny stosuje się technikę cyklicznego monotonnego powtarzania myśli (afirmacji, sugestii) o treści typu "rozluźniam moją prawą nogę, rozluźniam prawą nogę; moja prawa noga staje się coraz cięższa, cięższa; moja prawa noga jest bardzo ciężka (co następnie przeprowadza się z każdą częścią ciała).
W niniejszym opracowaniu Valerio Albisetti, znakomity psychoanalityk, zmierza do wyjaśnienia i wykorzystania w sposób właściwy techniki relaksacyjnej, przedstawiając jej ćwiczenia, założenia teoretyczne, zastosowania, a także rezultaty. Używa przy tym języka prostego, jasnego i przekonywującego dzięki odniesieniom do powszechnej wiedzy biologicznej oraz psychologicznej.
- sortuj według:
-
1 -
0 -
0 -
9
10 plików
65,16 MB