Kalu Rinpocze - O medytacji.pdf
-
(1986) Komedianci z wczorajszej ulicy -
► Numerologia -
►Uzdrawiające MUDRY - joga małych palców -
►Ziołolecznictwo -
♥ 08. MEDYTACJA i JOGA -
❤ Artykuły - medytacja -
3D Interactive Human Anatomy -
Anastazja -
Android -
android live wallpapers,skins -
Andrzej Kaczorowski -
anioły -
Astrologia -
astrologia(1) -
ASTROLOGIA(2) -
Batko Andrzej-intensywny trening NLP -
CIASTA, TORTY I INNE -
Ciasto - Piernik -
Dionne Bromfield -
Film Ciekawe Intrygujące -
Gitara (haslo gitara) -
Joga - pozycje -
książki kucharskie -
Książki PL -
Kulinaria -
leczenie psychotroniczne -
Lie to me S3 (Magia kłamstwa) -
Masaż Relaksacyjny -
MEDIUM DEAD WIIL TELL - lektor pl -
medium seria 1 lekt pl -
medium seria 2 lektor pl -
medium seria 2 lektor pl(1) -
medium seria 3 lektor pl -
medium seria 4 lektor pl -
medium seria 5 lektor pl -
medium seria 6 lektor pl -
Medytacja -
MEDYTACJA AUTO HIPNOZA I INNE mp3 -
Medytacje -
Medytacje mp3 różne -
Numerologia -
Programy (przydatne w ezoteryce) -
Rodzaje medytacji -
Runy i skrypty runiczne -
Sałatki...surówki - przeróżne -
Season 3 -
sezon 7 - lektor pl -
terapia muzyczna -
Warehouse 13 sezon 3(rmvb) -
Zarządzanie(1)
Medytacja buduje mózg
Medytacja może zdziałać więcej niż tylko sprawić, że wyciszysz się, zharmonizujesz, że poczujesz się lepiej. Naukowcy odkryli, że medytacja zmienia strukturę mózgu.
Ludzie, którzy medytują, mówią, że dzięki tej praktyce łatwiej odbudowują energię, potrzebują mniej snu by zregenerować swoje siły. Badania naukowe pokazują, że ludzki mózg podczas medytacji pracuje w inny sposób niż zazwyczaj. Sygnatura fal mózgowych zmienia się przy jednoczesnej synchronizacji oddziaływań neuronowych. Czy medytacja naprawdę posiada jakiekolwiek własności mogące częściowo zastąpić sen i zregenerować w ten sam sposób mózg – ta kwestia pozostaje jeszcze w dużej mierze niezbadana.
Medytacja dobra dla zdrowia
Naukowcy z uniwersytetu Wisconsin-Madison w USA udowodnili, że medytacja wywiera pozytywne efekty biologiczne na ciało fizyczne człowieka.
Badania wykazują, że medytacja może wzmacniać pracę niektórych obszarów mózgu a także systemu odpornościowego organizmu.
Medytację praktykuje się od starożytności głównie w krajach dalekiego wschodu w celach samorealizacji.
W chwili obecnej medytację coraz częściej praktykuje się również na zachodzie. Głównymi powodami jej stosowania są: zmniejszenie stresu, podniesienie możliwości umysłowych (np: zapamiętywania, lepszej koncentracji), uzyskania harmonii wewnętrznej i spokoju. Medytacja pomaga również zredukować ilość bólu w różnych chorobach a także stosowana jest przez aktorów w celu lepszego wczucia się w rolę bohaterów.