Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
scharlotte

scharlotte

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

widziany: 16.04.2024 14:30

  • pliki muzyczne
    91
  • pliki wideo
    5911
  • obrazy
    514
  • dokumenty
    46

7056 plików
8041,66 GB

Ukryj opis
FolderyFoldery
scharlotte
- ◢◤ ZUMBA Pilates cwiczenia na miesnie brzucha
(1)
◢◤ filmy 2015
 
Hobbit 2015 ◢◤ FILMY [ NOWE ]
•●Gry [PC] 2016-2017 Nowe●•
Android
Angielski-Szybki_ Kurs_Mowienia-Aud iobook-PL-2009
David Lagercrantz - Mężczyzna który gonił swój cień czyta A.Bauman
Dieta Pierre Dukan
ENERGY 2000
Ewa Chodakowska
 
6 MIN TRENINGI
dvd
Ewa Chodakowska - Secret - Pilates [DvDRip][XviD] [PL]
Ewa Chodakowska - Trening wyszczuplający - redukcja cellulitu DvDRip
Ewa Chodakowska - Turbo Wyzwanie Pogromca cellulitu 1
Ewa Chodakowska 6 MIN
Ewa Chodakowska DETOCELL ACADEMY
Ewa Chodakowska DETOCELL ACADEMY(1)
Ewa Chodakowska KRÓTKIE TRENINGI Z YOUTUBE
Ewa Chodakowska KRÓTKIE TRENINGI Z YOUTUBE(1)
Ewa Chodakowska KSIĄŻKI
Ewa Chodakowska MOTYWACJA
Ewa Chodakowska MOTYWACJA(1)
Ewa Chodakowska SKALPELE
Ewa Chodakowska SKALPELE(1)
Ewa Chodakowska SZOK TRENING
 
Ewa Chodakowska - Szok Trening
Ewa Chodakowska TOP 5
Ewa Chodakowska TOP 5(1)
Ewa Chodakowska TOTAL FITNESS
Ewa Chodakowska TRENINGI
Ewa Chodakowska WYZWANIE
Tomasz Choiński BE ACTIVE - HURAGAN
Trening z Książki 'Zmień swoje życie z Ewa Chodakowska'
FILMY
 
FILMY 2018 CHOMIKUJ
Filmy 2018
filmy 2018 nowe
 
2018
Filmy 2024 - FILMY 2024 chomikuj
FILMY 3D
Filmy Kino
FILMY KOMEDIE
Fit
 
Fitness Blender
Fitness Cosmopolitan
Fitness Profit
Fitness Viva
Gry typu SYMULATOR
 
Haft
 
Bloemen bordurebn op papieren
Form - A - Lines
haft matematyczny
Jillian Michaels
 
Joga odchudzająca
Kraina lodu Kraina lodu
Króliczek Bing
Lagercrantz David - Co Nas Nie Zabije
Mel B. - Totally Fit LektorPl
MojNiemiecki
muzyka 2013
NAJNOWSZE FILMY !!!!
Najnowsze filmy i seriale
Nauka Języków
nowe seriale 2015
Oberschlesien - 2013 - Oberschlesien I
papier
Playlisty
płyty 2013
POP Pilates - Cassey Ho
 
DVD
filmiki do kalendarza
kalendarze ćwiczeń
Prawo jazdy
PRAWO JAZDY 2013
Przyjaciółki serial 2019
 
Przyjaciółki sezon 14
Seriale
Seriale 2018
 
seriale nowe sezony 2018
Shaun T - Insanity Asylum
Steffen Möller - Viva Polonia
Turbo Fire
Turbo Jam
zachomikowane
Życiowe
Pokazuj foldery i treści
Ostatnio pobierane pliki Ostatnio pobierane pliki
Harlots - Rozpustnice.S03E06.Lektor.PL.avi
Harlots - Rozpustnice.S03E06.Lektor.PL.avi play
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ...
Chicago PD S07E07 [Napisy PL].rmvb
Chicago PD S07E07 Napisy PL.rmvb play
Tłumaczenie: Dream Team
Prawem na lewo - Trial and Error (1997) [DVDRip.XviD] ....avi
Na spacerniaku S02E23 - Finał - Lektor PL - NF.WEB-DL.....avi
Na spacerniaku S02E23 - Finał - Lektor PL - NF.WEB-DL.XviD-Mg.avi play
Po fatalnej kłótni rodzinnej oddana matka trafia do ...
Dom.nad.jeziorem.2006.PL.BRRip.720p.XviD.AC3-LTN.avi
Dom.nad.jeziorem.2006.PL.BRRip.720p.XviD.AC3-LTN.avi play
"Skrzypiąca skrzynka na listy nieopodal położonego n ...
XS v3.2.zip
XS++ v3.2.zip
Eva Cassidy - Acoustic (2017) FLAC.zip
Five Came Back 2017 S01E02 - Lektor PL - WEBRip.x264-J.mkv
Five Came Back 2017 S01E02 - Lektor PL - WEBRip.x264-J.mkv play
Pięciu uznanych współczesnych reżyserów opowiada his ...
Chicago PD S01E02 - Lektor PL - iT.WEB-DL.XviD-Mg.avi
Chicago PD S01E02 - Lektor PL - iT.WEB-DL.XviD-Mg.avi play
Dystrykt 21 chicagowskiej policji to miejsce pracy u ...

Ewa Chodakowska TOP 5

  • 90,9 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 x 5 - Ewa Chodakowska.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 x 5 - Ewa Chodakowska.avi play
Full Body shock treatment !!
Each exercise 20 reps !!!

z chomika MarCiacho

  • 11,9 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Inner thighs + abs.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Inner thighs abs.avi play
WEWNĘTRZNE PARTIE UD, BRZUCH!!!

Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każdą stronę :)

Całość powtórz 3x

z chomika MarCiacho

  • 20,2 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Fat buster.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Fat buster.avi play
Zestaw "złoty środek" :)
Posladki.
Uda
Brzuch
Ramiona

Wykonaj każde ćwiczenie po 20 powtórzeń na każdą stronę - całość powtórz x 3

z chomika MarCiacho

  • 19,9 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Max spalanie.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Max spalanie.avi play
5 topowych ćwiczeń - spalanie, modelowanie!! Brzuch, uda, pośladki, ramiona!!

z chomika MarCiacho

  • 5,9 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska.avi play
Pogromca BOCZKÓW!! :)

Każde ćwiczenie wykonaj przez UWAGA!! MINUTĘ :)

Całość powtórz razy 3 !!

z chomika MarCiacho

  • 18,5 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Lean legs.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Lean legs.avi play
SMUKŁE UDA !!!
Wykonaj każde ćwiczene po 20 powtórzen - całość razy 3!!

z chomika MarCiacho

  • 19,5 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Legs + Butt.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Legs Butt.avi play
Pośladki i nogi do pozazdroszczenia :)
Na macie!!!

Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każdą stronę... Całość x3

z chomika MarCiacho

  • 20,3 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Abs + back.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Abs back.mp4
play
oglądaj online
Idealny zestaw - brzuch + plecy !!
Kazde ćwiczenie po 20 x na każda stronę :)
Całość powtórz x 3 !!

z chomika MarCiacho

  • 19,5 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Abs + thighs.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Abs thighs.avi play
Spalamy z oponki i ud :)
Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każdą stronę :)

z chomika MarCiacho

  • 21,3 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Inner thighs.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Inner thighs.avi play
Wewnętrze partie ud - przywodziciele ud !!

Pierwsze ćwiczenie - 2 pajace + 4 kolana x 20
Drugie - 20 kroków
Trzecie - 20 skipów
Czwarte - 20 wspięć
Piąte - 20 x na każdą nogę

Całość powtórz x 5 !!

z chomika MarCiacho

  • 4,0 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Pillates abdominals.avi

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Pillates abdominals.avi play
Coś przyjemnego :)

Dodaj ten zestaw do ulubionego treningu :)

Powtórz go trzy razy !!

z chomika MarCiacho

  • 18,4 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Killer legs.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Killer legs.mp4 play
Pięć topowych ćwiczeń na nogi!!
Każde wykonaj po 20 x na każdą stronę!!
Pierwsze ćwiczenie :
wypad nogi do przodu, boku i tyłu to jedno powtórzenie !!

Całość powtórz razy trzy :)

Powodzenia !!

z chomika MarCiacho

  • 20,3 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Flat Belly - Six Pack Ex ercises.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Flat Belly - Six Pack Exercises.mp4
play
oglądaj online
Pożegnanie z oponką :)
Zestaw PŁASKI BRZUCH

z chomika MarCiacho

  • 18,2 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Core Training.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - Core Training.mp4 play
Pięć ćwiczeń, których nie może zabraknąć w Twoim treningu!!

5 ćwiczeń - 20 powtórzeń każde

z chomika MarCiacho

  • 1,2 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 2.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 2.mp4
play
oglądaj online
Płaski Brzuch - Flat Tummy

5 ćwiczeń które rozprawią się z Twoją oponką :)

Każde ćwiczenie powtórz 20 razy na każdą stronę !!

Całość powtórz 5 razy...

z chomika MarCiacho

  • 7,3 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 3.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 3.mp4
play
oglądaj online
Podnosimy pośladki, wysmuklamy i wzmacniamy nogi - bez obciążania kolan!!
Butt & legs excersises...

Po rozgrzewce wykonaj ten zestaw 3 razy - każde ćwiczenie po 20 powtórzeń na każdą stronę :)

z chomika MarCiacho

  • 5,1 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 4.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 4.mp4
play
oglądaj online
SMUKŁE łydki, zgrabne nogi, bez cienia cellulitu!!

Po rozgrzewce wszystkie ćwiczenia wykonaj po 30 sek!! Całość powtórz razy 5!!

z chomika MarCiacho

  • 2,7 MB
  • 22 paź 16 23:13

TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 1.mp4

Ewa Chodakowska TOP 5 - TOP 5 - Ewa Chodakowska - wyzwanie nr 1.mp4
play
oglądaj online
Spalamy, modelujemy, wzmacniamy!!

Pośladki, nogi, ramiona, brzuch, dolne partie brzucha !! Czego chcieć więcej :)

Powtórz ten zestaw razy 3-5
Każde ćwiczenie wykonaj po 15-20 powtórzeń !!

z chomika MarCiacho

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    18
  • pliki muzyczne
    0

18 plików
325,04 MB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
wilow30612

wilow30612 napisano 15.04.2022 13:25

zgłoś do usunięcia
Super chomik
vepinan112

vepinan112 napisano 10.12.2022 08:38

zgłoś do usunięcia
Super chomik

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności