Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
preczzplastikiem

preczzplastikiem

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta Kasia

widziany: 28.02.2024 15:14

  • pliki muzyczne
    14636
  • pliki wideo
    128
  • obrazy
    2404
  • dokumenty
    11485

31238 plików
545,1 GB

Ukryj opis Rozwiń

2008

« poprzednia stronanastępna strona »
  • 43,6 MB
  • 11 kwi 11 23:16

2008.12.29 - Dobre decyzje.mp3

Dobre decyzje
Za chwilę nowy rok i kolejne możliwości zrobienia wszystkiego od nowa. Może więc warto ocenić swój dotychczasowy kapitał. Jakie dobre decyzje podjęliśmy w tym roku i czego się nauczyliśmy. Na spotkanie z Marcjanną Przychocką, psychologiem zapraszam po północy.
  • 157,5 MB
  • 11 kwi 11 22:59

2008.12.22 - Pełnym głosem.mp3

Pełnym głosem
Każdy tęskni za kimś, kto go zrozumie.Wzajemne zrozumienie oznacza, że ludzie są do siebie dobrze nastawieni i nie wykorzystują łączących ich więzi do własnych celów. Święta to dobry czas do zrozumienia bliskich. Co chciałbyś im powiedzieć, co Cię dręczy, z czym masz kłopot od lat. Wypowiedziane, gdy wyjdzie z kryjówki na światło dzienne, przestaje zatruwać. Czekam na świateczne spotkanie z Państwem i goścmi Agnieszką Staroń i Robertem Rutkowskim.
  • 159,1 MB
  • 11 kwi 11 22:07

2008.12.15 - Dobre myśli.mp3

Dobre myśli
Kiedy składasz innym życzenia nie myślisz czy się zrealizują, ale kiedy tobie składają życzenia chcesz, aby wszystko się spełniło. Jak uwierzyć w siebie i w to, że możesz mieć kontrolę nad tym, co dzieje się w twoim życiu. Po północy o mocy pozytywnego myślenia porozmawiajmy.... Gośćmi Państwa będą Piotr Mosak, psycholog i Jacek Marciniak.
  • 131,6 MB
  • 11 kwi 11 21:17

2008.12.08 = Obudzić tancerza w sobie.mp3

Obudzić tancerza w sobie
Życie to ruch, ciągła przemiana, a my jesteśmy coraz bardziej statyczni, siedzący. Żyjemy w czasie wysoko rozwiniętych technologii, a mamy strukturę człowieka pierwotnego. No, może trochę przesadziłam, ale coś w tym jest.

Dla zachowania zdrowia potrzebujemy ruchu. Podobno najszybszym sposobem uciszenia umysłu, jest poruszenie ciała. Z psychologiem Alainem Allardem z Anglii, nauczycielem tańca 5 rytmów, spotkamy się po północy.
  • 157,8 MB
  • 11 kwi 11 20:24

2008.12.01 - Wyczyścić rok.mp3

"Wyczyścić" rok
W grudniu zawsze czas przyspiesza. Zaczynamy myśleć o świętach, prezentach i załatwieniu odkładanych na później spraw.

Wielu z nas chce "wyczyścić" rok - zrezygnować z czegoś, odpuścić coś komuś albo sobie - zachowanie czy emocje, które poróżniły.To trudne, ale naprawdę warto chociaż przymierzyć się do tego. Co zrobić, by tym razem udało się? Zapraszam na spotkanie z Moniką Godlewską, menadżerem i psychoterapeutą, tuż po północy.
  • 159,0 MB
  • 11 kwi 11 19:36

2008.11.24 - Co zawdzięczam chorobie.mp3

Co zawdzięczam chorobie?
Nie łatwo rozstać się ze stanowiskiem dyrektora, gabinetem czy samochodem służbowym. Wszystko to jednak w obliczu zagrożenia życia, przestaje mieć wartość.

Choroba własna czy bliskich wiele zabiera, z tylu rzeczy trzeba zrezygnować, ale choroba też zmienia i daje... Co zawdzięczam chorobie? zapraszam do rozmowy ze Stanisławem Olszewskim/b>, elektronikiem po przejściach.
  • 159,9 MB
  • 11 kwi 11 18:46

2008.11.17 - Żyć w zgodzie z sobą.mp3

W zgodzie ze sobą
Kilka dobrych lat pracowała na kierowniczych stanowiskach w dużych korporacjach, zarabiała pieniądze, ale nie czuła się szczęśliwa.

Adriana Mościchowska nauczycielka Vedic Art - "Tęskniłam, by móc w pełni siebie wyrazić, bez ograniczeń i tylko na moich zasadach. Pewnego dnia, 3 lata temu kupiłam komplet farb, płótna, sztalugę i namalowałam obraz. Byłam zaskoczona, że potrafię. Dzisiaj wiem, to jest moja droga, a malowanie uczy elestyczności, odwagi, sprawia, że akceptujemy siebie takimi, jakimi jesteśmy". Adriana będzie gościem Trójki dziś o północy. Zapraszam Państwa do rozmowy o życiu "w zgodzie ze sobą", o naszych lękach i ograniczeniach też...
  • 159,8 MB
  • 11 kwi 11 17:56

2008.11.10 - Partytura życia.mp3

Partytura życia
"Nasze życie to wielki koncert symfoniczny. Partytura z zapisem nutowym wszystkich zdarzeń życia. Codziennie rysujemy klucz wiolinowy, a potem nowe nuty, bemole, fermaty i pauzy" - mówi Dorota Zielińska pedagog, prowadzi terapię dźwiękiem mis grających.

Mam wątpliwości, czy jesteśmy jedynymi autorami zapisu, no bo jak wytłumaczyć załamamia, choroby, zdarzenia, które nas boleśnie doświadczają? Zastanawiające jest też to, czy można tworzyć swój koncert tylko w górnych rejestrach? Wspólnie obejrzymy partyturę Pani Doroty, może też własną.
  • 158,9 MB
  • 11 kwi 11 17:06

2008.11.03 - Odmienić los.mp3

Odmienić los
Zawsze coś sobie zarzucamy, czegoś nam brakuje, nie spełniamy czyichś oczekiwań i z zazdrością patrzymy na tych, którym żyje się lepiej.

Tymczasem ci, którym się udaje, mają po prostu swoje sposoby. Można je odkryć, naśladować, rozwinąć i naturalnie zrealizować uświadomione, a nawet ukryte pragnienia. Oto cała tajemnica. Chcesz zmienić swój los na szczęśliwy, zostań z nami do godz. 2. Gościem programu będzie Maciej Bennewicz, socjolog, coach, rzeźbiarz, malarz i miłosnik kotów.
  • 160,1 MB
  • 11 kwi 11 16:18

2008.10.20 - Odzyskać siebie w chorobie.mp3

Przekuć depresję w pasję
- Trzeba pielęgnować swoje pasje, trzeba dbać o siebie i trzeba nauczyć się rozpoznawać swoje emocje - powiedział Wojtek Walicki, kowal, który chorował na depresję.

Były szef Klubu Riviera-Remont, z wykształcenia elektronik, z zamiłowania kowal artystyczny - Wojtek Walicki, - zechciał podzielić się ze słuchaczami Trójki swoim doświadczeniem depresji i psychoterapii.

Kiedyś piął się po szczeblach kariery w międzynarodowej korporacji. Przygotował wielki przetarg, nad którym pracował z zespołem wiele miesięcy, lecz inwestor zdecydował się przenieść biznes do innego kraju. Po tym wydarzeniu jego życie zaczęło się zmieniać. – Okazało się, że dzieją się ze mną dziwne rzeczy, chudnę, nie mogę spać, nie cieszy mnie nic – powiedział w programie "Dobronocka".

Przeszedł bezobjawowe zapalenie płuc, chorobę wrzodową żołądka. Objawy somatyczne trwały już prawie dwa lata, a lekarze nie potrafili postawić diagnozy. Kiedyś znalazł artykuł o depresji, w którym było wymienionych 10 objawów. U siebie rozpoznał 9 z nich.

Z tą "własnoręczną" diagnozą udał się do lekarza ogólnego, następnie do psychiatry. Zaczął brać leki, które pomogły mu pozbyć się objawów depresji. Z właściwą chorobą musiał rozprawić się w trakcie długiej terapii indywidualnej.

W pracy nikt nie wiedział. Jak podkreślił Wojtek, w korporacjach nie choruje się na depresję. Dopiero gdy zaczął wykorzystywać zwolnienia, przestał być atrakcyjnym pracownikiem.

Wojtek podkreślił, że odkąd rozpoznał chorobę, w jego życiu zaczęły się dziać dobre rzeczy, spotykał dobrych ludzi. Udało mu się wrócić do dzieciństwa, przypomnieć sobie dawne pasje, hobby. W ten sposób Wojtek stał się kowalem artystycznym.

- Teraz udaje mi się przekuć cierpienie na działania twórcze - podsumował.

A jak reagowała jego rodzina? Jaką rolę pełnią uczucia w procesie zdrowienia? I czy depresja jest chorobą, którą można faktycznie wyleczyć? Wojtek Walicki z wielkim spokojem opowiada o najtrudniejszych, ale i najpiękniejszych momentach swojego życia. Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.
  • 44,1 MB
  • 11 kwi 11 15:29

2008.10.06 - Wspomnienia wakacji.mp3

Jak zaplanowac urlop?
Już pachnie jesienią. Zapomnieliśmy o naszych wakacyjnych przeżyciach, choć dopiero teraz, po miesiącu czy dwóch, widać czy urlop był dobrze zaplanowany, czy mamy jszcze siłę i energię do pracy i czy mamy dobre wspomnienia.

Ja dopiero co wróciłam z wakacji, przyznam troszkę umęczona, Agnieszka Staroń, psycholog, trener biznesu, coach, też. To był Jej pierwszy, prawdziwy urlop od lat. Planowała precyzyjnie. Co z tego wyszło? Zapraszam. Wróćmy do tamtych chwil..
  • 158,2 MB
  • 11 kwi 11 15:14

2008.09.29 - Alkoholizm.mp3

Alkoholizm to choroba

Alkoholizm to jedna z chorób, która dotyka całą rodzinę. W rodzinie alkoholowej dzieci przeżywają nieustanny stres. Dorośli, którzy wywodzą się z rodzin alkoholowych, nie mają łatwego życia. Naszym gościem będzie dr Ireneuszem Kaczmarczyk, socjolog, autor książki "Wspólnota Anonimowych Alkoholików w Polsce/Alkoholowe dno i co to znaczy trzeźwieć" oraz redaktor naczelny pisma "Terapia Uzależnienia i Współuzależnienia".
  • 160,2 MB
  • 11 kwi 11 14:25

2008.08.25 - Leworęczni górą.mp3

Leworęczni górą?
Największa mniejszość w naszym kraju to leworęczni. W krajach islamskich musieliby ukrywać swoje preferencje, w Japonii trudno byłoby im zdobyć męża lub żonę.

Podobno są utalentowani, bo lista osobistości leworęcznych jest imponująca. Czy w naszej szerokości jest to temat drażliwy dla zainteresowanych, czy obojętny dla innych? Jak się czują i jak odkrywają własne możliwości, jak rozwijają swoje zdolności? Na spotkanie z Robertem Fryczkowskim, trenerem umiejętności interpersonalnych, zapraszam po północy. Porozmawiajmy...
  • 158,1 MB
  • 11 kwi 11 13:35

2008.08.18 - Światło pokazuje wiele dróg.mp3

W ciemności istnieje jedna droga, Światło pokazuje wiele dróg...
"Każda droga w życiu prowadzi nas w jakieś miejsce, do jakiegoś punktu, prowadzi nas na spotkanie kogoś lub czegoś...Oczywiście można się spotkać z kimś tylko wtedy, gdy już spotkało się z samym sobą" pisał do Trójki kilka lat temu polski misjonarz Mietek Ropiński z Paragwaju.

Jego teksty zachwycały metaforami, trafnością obserwacji i opisem. Dzisiaj jest w Polsce i będzie naszym gościem po północy. Zapraszam na spotkanie z Mietkiem - o odrywaniu siebie, odkrywaniu świata i o tym dokąd ta droga prowadzi...
  • 158,8 MB
  • 11 kwi 11 12:45

2008.08.11 - Dobre uczynki.mp3

Dobre uczynki
"Dobre uczynki sa jak dobre poematy. Można łatwo uchwycić ku czemu zmierzają, lecz nie zawsze da się je racjonalnie wytłumaczyć" - pisał Albert Einstein.

Dzisiaj wiadomo, że człowiek ma gen altruizmu i każdy jest do dobra stworzony tyle, że nie każdy chce wykorzystać swoje możliwości.. Renata Maroszek potrzebę dobrych uczynków odkryła robiąc bilans 40- latki. No i stworzyła stronę dla zabieganych i zapracowanych www.dobreuczynki.com.pl. Nie ruszając się z domu, klikając myszką, można zrobić naprawdę dużo dla innych.
  • 159,1 MB
  • 11 kwi 11 0:52

2008.08.04- -Przełomowe chwile.mp3

Przełomowe chwile
Są w życiu przełomowe chwile, zdarzenia, które nas odmieniają. To coś, co pozwala lepiej poznać i zrozumieć siebie, otaczający świat. By pomóc innym szukającym, błądzącym, cierpiącym - podziel się z nami swoją historią.

W życiu piękne są tylko chwile...czar, urok, myśli, nastrój, emocje. Ale są też przełomowe chwile, zdarzenia, które zmieniają całe dotychczasowe życie. To coś, co pozwala lepiej poznać i zrozumieć siebie, otaczający świat. By pomóc innym szukającym, błądzącym, cierpiącym - podziel się z nami swoją historią. Zapraszam do rozmowy z Małgorzatą Liszyk-Kozłowską, psychoterapeutką, tuż po północy.
  • 43,7 MB
  • 11 kwi 11 0:06

2008.07.21 - Doświadczenie podróży.mp3

Doświadczenie podróży
Czasem wybieramy się w podróż dobrowolnie, ale bywa też wynikiem przymusu czy kompromisu. Może być jedynie rozrywką, odpoczynkiem, ale też nauką, poznaniem siebie, innym spojrzeniem na własny kraj. Jak ważne jest doświadczenie podróży dla Państwa?

Różne są powody podejmowania podróży. Czasem wybieramy się w podróż dobrowolnie, ale bywa też wynikiem przymusu czy kompromisu. Może być jedynie rozrywką, odpoczynkiem, czasem innym niż zwykle, ale może też być nauką, poznaniem innych, okazją do skonfrontowania własnych doświadczeń i wyobrażeń. Możę stać się okazją do poznania siebie, do innego spojrzenia na własny kraj. Podróże mogą być prawdziwe, ale też przeżyte we własnym domu, w wyobraźni, z książką w ręku. Czy i jak ważne jest doświadczenie podróży dla Państwa? Zapraszam na spotkanie z Agnieszką Gałuszką, historykiem i podróżnikiem, tuż po północy.
  • 43,5 MB
  • 10 kwi 11 23:53

2008.07.14 - Przestań błądzić.mp3

Przestań błądzić
Błądzimy wszyscy, ale dopiero z perspektywy widać, ile straciliśny obstając przy swoim, a może zyskaliśmy, tyle że kosztem innych. Jednak bycie ze sobą, tak sam na sam, podobno zmiejsza ryzyko niewłaściwych wyborów. Jakie są Państwa doświadczenia?

Błądzimy wszyscy i nie wynika to z ludzkiej głupoty, ale najczęściej z niewiedzy. Któż chciałby szkodzić sobie! Dopiero z perspektywy widać ile straciliśny obstając przy swoim, a może zyskaliśmy, tyle że kosztem innych, ilu szans nie wykorzystaliśmy wcale. Jednak proporcje na naszą "korzyść "mogą się zmienić. Podobno częste bycie ze sobą, tak sam na sam, zmniejsza ryzyko dokonywania niewłaściwych wyborów, czy życiowej porażki. Czekamy na Państwa doświadczenia i opinie w tej sprawie - Aneta Styńska, psycholog i Grażyna Dobroń.
  • 43,5 MB
  • 10 kwi 11 23:40

2008.07.07 - Hojność Polaków.mp3

Hojność Polaków
Jesteśmy nieufni i zamknięci na innych. I od kilkunastu lat nie umiemy tego zmienić, wynika z badań dotyczących hojności Polaków. Może jednak jesteśmy hojni "bez pieniędzy" emocjonalnie, uczuciowo dla siebie i najbliższych? Zapraszam.

Nie włączamy się w wolontariat, nie wspieramy biednych, ale czy rzeczywiście nie jesteśmy hojni emocjonalnie, uczuciowo dla siebie, wobec najbliższych? Czy nie jesteśmy hojni w działaniach, które nic nie kosztują? Zapraszam na spotkanie z Haliną Frąckowiak, artystką, psychologiem, tuż po północy.
  • 44,0 MB
  • 10 kwi 11 23:26

2008.06.30 - Wzajemna pomoc.mp3

Wzajemna pomoc
Jeśli naprawdę chce się pomóc ludziom pogubionym, uzależnionym i ich rodzinom, nie można ich odtruć i zostawić samych w połowie drogi. I są takie miejsca w Polsce, gdzie jedni drugim pomagają. Chcecie ich poznać?

Są miejsca w Polsce, gdzie jedni drugim pomagają, ponieważ nie każdy jest przystosowany do dzisiejszej rzeczywistości, nie każdy umie, chce czy potrafi być w pędzie i być zaradnym. Jednym z takich miejsc jest Stowarzyszenie Pomocy Wzajemnej z Cieszyna. Bezdomnym zapewniają leczenie, pomoc w znalezieniu pracy, mieszkanie. Pomagają tez bezrobotnym i po leczeniu odwykowym. Chcecie ich poznać - zapraszam po północy.
  • 42,4 MB
  • 10 kwi 11 23:13

2008.06.23 - Zorganizować życie na nowo.mp3

Zorganizować życie "na nowo"
W wakacje zwalniamy tempo życia, by potem wrócić do tzw. "normalności". Jednak większość cywilizowanego świata zdecydowała już, że tak nie warto żyć, bo to nie jest ani normalne, ani zdrowe. Zatem jak żyć, by wykorzystać czas i nie zmarnować siebie?

W wakacje wyraźnie zwalniamy tempo życia - leżymy "bykiem" na plaży, snujemy się po miasteczkach, grilujemy i gadamy do rana. Potem, jak to się mówi, wracamy do normalności. Tyle, że ta "normalność" wcale nie jest ani normalna, ani zdrowa. Większość cywilizowanego świata zdecydowała już, że tak nie warto żyć. Zatem jak żyć, by wykorzystać czas i nie zmarnować siebie? Na spotkanie z dr Tomaszem Sobierajskim, socjologiem, podróżnikiem, zapraszam tuż po północy.
  • 41,9 MB
  • 10 kwi 11 22:59

2008.06.16 - Osobowość Aspie.mp3

Osobowość Aspie
Autyzmu nie da się wyleczyć, ale można nauczyć dziecko wielu praktycznych zachowań. Jak żyć z dzieckiem autystycznym i jak stworzyć warunki, by radziło sobie w wieku dojrzałym?

W Polsce może być nawet 350 tys.osób cierpiących na różne formy spektrum autystycznego- to jest choroba genetyczno-neurologiczna- dodając ich rodziny, problem może dotyczyć 1 mln Polaków. Autystyczne dzieci mają m.in. trudności ze zrozumieniem języka, nie potrafią przewidzieć konsekwencji swoich zachowań. Autyzmu nie da się wyleczyć, ale można dziecko nauczyć wielu praktycznych zachowań, leczyć go farmakologicznie i dietą. Jak żyć z dzieckiem autystycznym i jakie stworzyć warunki, by radziło sobie w wieku dojrzałym? Na spotkanie z Danutą Mazji i Joanną Grochowską z Ośrodka dla dzieci z autyzmem Fundacji "Synapsis", zapraszam po północy
  • 39,6 MB
  • 10 kwi 11 22:46

2008.06.09 - Przyjaźń między mężczyznami.mp3

Przyjaźń między mężczyznami
Albert Camus przyrównał męską przyjaźń do kaktusa - trwa latami bez podlewania. Czym jest dzisiaj męska przyjaźń i czym różni się od kobiecej? Skąd w mężczyznach strach przed męskim dotykiem?

Albert Camus przyrównał męską przyjaźń do kaktusa - trwa latami bez podlewania. Czy dzisiaj jeszcze mężczyźni się przyjaźnią, czym jest męska przyjaźń, jak znaleźć przyjaciela skoro istnieje problem samotnych mężczyzn/1/3 mieszka z rodzicami po ukończeniu 30 lat, skąd bierze się w mężczyznach strach przed dotykiem, co dzisiaj stoi na drodze męskiej przyjaźni i czym ta przyjaźń różni się od kobiecej? Na rozmowę o męskich sprawach i spotkanie z Jackiem Walkiewiczem, psychologiem, zapraszam tuż po północy.
  • 43,8 MB
  • 10 kwi 11 22:33

2008.06.02 - Nowe miejsce do życia.mp3

Nowe miejsce do życia
Zmieniamy adresy, kraje, zamieniamy mieszkania na domy i odwrotnie, łączymy sie w nowe rodziny. Zmiana rodzi stres, ale i nadzieję, oczekiwanie, że sobie poradzę, że będzie lepiej. Nowe miejsce do życia - wątpliwości, przeżycia i radości.

Zmieniamy adresy zamieszkania, kraje, miasta, dzielnice, osiedla, zamieniamy mieszkania na domy i odwrotnie, łączymy się w nowe rodziny. Spotkanie z "nowym" powoduje inne niż dotychczas zachowania, uczy elestyczności myślenia. Zmiana rodzi stres, ale i oczekiwanie, nadzieję na sukces, spokój, szczęście. Nowe miejsce do życia - wątpliwości /jak sobie poradzę/i i radości /stanęłam na nogi/ - to temat dzisiejszej nocy, w której będziemy gościć Ewę May, autorkę książek o doskonaleniu człowieka.
  • 42,6 MB
  • 10 kwi 11 22:18

2008.05.26 - Optymizm na rozkaz czy z wyboru.mp3

Optymizm na rozkaz czy z wyboru
Wizerunek zadowolonego człowieka zdominował świat. Jednak w samej Polsce 1,5 mln ludzi korzysta z pomocy psychiatrycznej. Czy w ludzkiej naturze leży optymizm, pesymizm czy realizm? Czy jesteśmy tacy sami, tylko jedni potrafią tak żyć, a inni inie?

Wizerunek zadowolonego, idącego "do przodu" człowieka, zdominował media i świat. Jednak nawet w samej Polsce 1,5 mln ludzi korzysta z pomocy poradni zdrowia psychicznego. Czy zatem w naszej ludzkiej naturze leży optymizm, pesymizm czy realizm? Czy jesteśmy tacy sami, tylko jedni potrafią żyć kolorowo, inni nie? Na spotkanie z Mirkiem Słowikowskim, terapeutą, trenerem i autorem książek o doskonaleniu człowieka, zapraszam tuż po północy.
  • 46,5 MB
  • 10 kwi 11 22:05

2008.05.12 - Czy wegetarianizm jest koniecznością.mp3

Czy wegetarianizm jest koniecznością?
Jesteśmy aktywni, pracujemy, jemy o wiele za dużo i nie troszczymy się o to, co będzie za kilka lat, dopóki nasze ciało w nieprzyjemny sposób nie zmusi nas do tego chorobą lub wyczerpaniem. Czy wegetarianizm jest naszą cywilizacyjną koniecznością? Na spotkanie z dr Grażyną Pająkl, biologiem, zapraszam tuż po północy
  • 44,9 MB
  • 10 kwi 11 21:51

2008.05.05 - Pracuj nad sobą.mp3

Pracuj nad sobą
Szczęście, zadowolenie zależy od tego, jak radzimy sobie z "brakami", jak wychodzimy z dołka, jak sobą zarządzamy. Wiele zależy od nas. Czy z lenistwa nie chcemy włożyć w życie własnej pracy i wysiłku, czy też udajemy, że nie widzimy tych zależności?

Od nieśmiałości do pewności siebie, od niewiedzy do kompetencji, od zdrowia do choroby - płynie nasze życie. Szczęście i zadowolenie zależy od tego, jak radzimy sobie z "brakami", jak wychodzimy z dołka, jak sobą zarządzamy. Wiele wskazuje na to, że duzo zależy od nas samych. Tymczasem tyle osób jest niezadowolonych z własnych wyborów i nieszczęśliwych. Czy z lenistwa nie chcemy włożyć w życie własnej pracy i wysiłku, czy też udajemy, że nie widzimy tych zależności. Na spotkanie z Ewą Ramparte, trenerką wellnes, zapraszam tuz po północy.
  • 105,4 MB
  • 10 kwi 11 21:37

2008.04.21 - Budować formę i zdrowie.mp3

Budować formę i zdrowie
To mit, że dobra forma i wygląd muszą iść w parze z potem, bólem i drakońską dietą. Aktywność może być fantastyczną przygodą, rozrywką, a nawet stylem życia.

Zatem jak budować formę i zdrowie dla siebie? Zapraszam na spotkanie z Izą Czajką, ekspertem w dziedzinie dietetyki i fitnessu, tuż po północy.
  • 105,6 MB
  • 10 kwi 11 20:31

2008.04.14 - Odpowiedzialność za uczucia.mp3

Odpowiedzialność za uczucia
Każdego dnia, każdy z nas buja się na emocjonalnej huśtawce. Raz złość, raz nuda, zadowolenie czy radość. Emocje nadają sens naszemu życiu, warto je jednak opanować i wziąć odpowiedzialność za uczucia. Od czego zacząć?

Każdemu może przytrafić się dzień, który dobrze się zaczął, w okolicach obiadu osiąga szczyt depresji, a po południu wraca do równowagi. Codziennie można czuć złość, wstręt, nudę, zadowolenie, radość i uniesienie. Emocje nadają sens naszemu życiu, warto je jednak opanować i wziąć odpowiedzialność za uczucia. Od czego zacząć? Zapraszam do rozmowy z Ewą Foley, trenerką rozwoju osobistego, tuż po północy.
  • 106,4 MB
  • 10 kwi 11 19:59

2008.03.31 - Alergia i astma.mp3

Alergia i astma
Alergia i astma zawsze idą w parze. 2 mln dorosłych Polaków i ponad 1 mln dzieci do 3-go roku życia choruje na astmę. Czy z tego się wyrasta, czy da sie to wyleczyć, czy trzeba z tym żyć?

Najczęstszą postacią alergii jest alergiczny nieżyt nosa, który występuje z astmą oskrzelową lub wyprzedza jej pojawienie się. Zapraszam do rozmowy z dr Danutą Myłek, dermatologiem, alergologiem, tuż po północy.
« poprzednia stronanastępna strona »
  • Odtwórz folderOdtwórz folder
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    40

40 plików
3,86 GB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
preczzplastikiem

preczzplastikiem napisano 28.01.2013 13:49

zgłoś do usunięcia
Ej! nie dociera? jak zechcę to znajdę! irytujące wielkie banery usuwam, a jak delikwent nahalny to go blokuję. Więc jak chcesz coś zareklamować to jednym zdaniem, standardową czarną czcionką... POPROSZĘ!!!
brat60

brat60 napisano 28.01.2013 14:45

zgłoś do usunięcia
I słusznie! Szanujmy się wzajemnie.
Neutralny_chomik

Neutralny_chomik napisano 3.02.2013 21:22

zgłoś do usunięcia
obrazekChomikowanie za FREE!!! Kliknij mnieZapraszam
jadamk

jadamk napisano 12.02.2013 11:53

zgłoś do usunięcia
obrazek
rgh

rgh napisano 16.02.2013 22:58

zgłoś do usunięcia

 

ZNAJDZIESZ U MNIE:

- FILMY

- FILMY 3D

- GRY NA PS3

- GRY NA PC

- SERIALE

- STREFA XXX

rex19860706

rex19860706 napisano 18.05.2013 23:42

zgłoś do usunięcia
Tu podaj tekst alternatywny
Slodka_Aga

Slodka_Aga napisano 3.03.2014 07:13

zgłoś do usunięcia

chomik.ryuka napisano 28.06.2014 09:16

zgłoś do usunięcia
obrazek
sluga

sluga napisano 26.10.2014 20:50

zgłoś do usunięcia
obrazek
Loki1203

Loki1203 napisano 23.05.2015 13:40

zgłoś do usunięcia
Hej preczzplastikiem Zapraszam serdecznie na mojego chomcóra, jak to mówią dla każdego coś dobrego. Nowe filmy, ebooki, muzyka i wiele innych znajdziesz w mojej spiżarni. Pozdrawiam MaxFILM_2015. ( HASŁO DO WSZYSTKICH FOLDERÓW TO "184")

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (67)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (67)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności