Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
piotrek.ole1

piotrek.ole1

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Mężczyzna Piotr

widziany: 1.10.2020 16:29

  • pliki muzyczne
    1899
  • pliki wideo
    510
  • obrazy
    932
  • dokumenty
    547

4129 plików
180,93 GB

Instrukcja obsługi człowieka

Warto nauczyć się odpowiadać za własne zdrowie i za własne emocje. Czyni to życie weselszym i szczęśliwszym.

Człowiek został stworzony "do ruchu" i dlatego każdego dnia warto spacerować, gimnastykować się, pływać i robić wszystko, by odejść od biurka i komputera. Powodzenia.
« poprzednia stronanastępna strona »
  • 3,5 MB
  • 4 lip 14 22:09

Era homo electronicusa. Darwin nie był w stanie te go przewidzieć.mp3

Coraz więcej ludzi ma coraz większy problem z tym, żeby stanąć z boku swojego życia. Wielu ludzi nie odczuwa już tej konieczności - mówi dr Tomasz Mazur, filozof-stoik.

z chomika kocan

  • 3,0 MB
  • 4 lip 14 22:09

Elastyczność czy czar to też talent Odkryj swój.mp3

Nie potrafimy rozwijać swoich umiejętności i talentów, ponieważ cały czas myślimy o tym, co nas hamuje, obciąża, powstrzymuje - mówi Maciej Bennewicz, socjolog, coach.

z chomika kocan

  • 2,9 MB
  • 4 lip 14 22:09

Szczęście i zdrowie wpisane w DNA.mp3

- Nie do końca zdajemy sobie sprawę z tego, jak ogromny wpływ mają nasze stany emocjonalne i mentalne na to, co się dzieje z naszym ciałem. I jak bardzo jest to mechanizm zwrotny - mówi Marcjanna Przychocka, psycholog.

z chomika kocan

  • 3,0 MB
  • 4 lip 14 22:09

Szukajmy sobie różnych źródeł radości.mp3

Jeśli nauczymy się odczuwać radość na różne sposoby, łatwiej nam będzie przeżywać cierpienie.

z chomika kocan

  • 3,1 MB
  • 4 lip 14 22:09

Genów nie da się oszukać.mp3

Biologia komórkowa wywraca do góry nogami poglądy na temat zdrowia i szczęścia, udowadniając, że nasze geny są kształtowane przez sygnały pochodzące z naszych myśli, emocji i sposobu w jaki postrzegamy otoczenie. - Dla mnie to punkt zwrotny w myśleniu o sobie - mówi Grażyna Dobroń.

z chomika kocan

  • 4,7 MB
  • 4 lip 14 22:09

Na diecie nie odstawiaj słodyczy.mp3

Ważne, żeby dieta była zgodna z naszymi potrzebami - dietetyk Urszula Kwiatek przekonywała słuchaczy Trójki, że nie musimy niczego sobie odmawiać, aby wyglądać dobrze.

z chomika kocan

  • 4,3 MB
  • 4 lip 14 22:09

Dajmy sobie prawo do porażki.To rozwija.mp3

To jak wierzymy w siebie wpływa również na samopoczucie naszych bliskich - mówi psycholog Dorota Hołówka i przekonuje, że to nie geny wpływają na nasze zachowanie.

z chomika kocan

  • 3,0 MB
  • 4 lip 14 22:09

Człowiek przestał być istotą myślącą, a stał się k upującą.mp3

Jesteśmy głodni emocji, relacji, bliskości, jednak nie rozpoznając tego, idziemy na zakupy i nabywamy mnóstwo niepotrzebnych nam rzeczy - mówi Dagmara Danielczyk-Słomian, psycholog.

z chomika kocan

  • 3,3 MB
  • 4 lip 14 22:09

Granica młodości się przesunęła... do czterdziestk i.mp3

Według kobiet młodość kończy się po 43 roku życia, a według mężczyzn w wieku 37 lat - mówi dr Tomasz Sobierajski, socjolog, o wynikach badań sprawdzających, jak Polacy postrzegają czas.

z chomika kocan

  • 3,3 MB
  • 4 lip 14 22:09

Żyjemy w permanentnym hałasie.mp3

Co piąty 7-, 8-latek ma problemy ze słuchem - mówi Marta Pianko, koordynatorka akcji "Zróbmy sobie ciszej". Jak sprawdzić czy nasz słuch nie został nieodwracalnie uszkodzony?

z chomika kocan

  • 3,0 MB
  • 4 lip 14 22:09

Część osób urlopów się boi.mp3

Wmawia się nam, że bardzo potrzebujemy intensywnie pracować, bo to świadczy o nas jako o ludziach. Przyzwyczajeni do ciągłej aktywności, na urlopie nie możemy się zrelaksować - mówi Urszula Kwiatek, dietetyk, psycholog.

z chomika kocan

  • 5,2 MB
  • 4 lip 14 22:09

Wyładuj chore emocje. Krzyknij jak… Grażyna Dobroń.mp3

Sztywny kark, zaciśnięte szczęki, dłonie w pieści - to oznaka panicznego strachu przed utratą kontroli. Co zrobić, żeby samemu nauczyć się zdrowo rozładowywać emocje i jak wychować dziecko, żeby nie musiało tłumić ich w sobie?

z chomika kocan

  • 4,9 MB
  • 4 lip 14 22:09

Dieta owocowa nie zawsze działa. Sprawdź, czy jest dla ciebie.mp3

Dietetyk Urszula Kwiatek ostrzega, że z owocami powinny uważać osoby, które maja podwyższony poziom cukru. – Jeżeli chodzi o diety odchudzające, to czasami owoce nie zadziałają, a czasami pozwolą bardzo ładnie zrzucić kilogramy i wypięknieć – mówiła ekspertka.

z chomika kocan

  • 3,9 MB
  • 4 lip 14 22:09

Ból najlepszym przyjacielem człowieka.mp3

Drobne dolegliwości to ostrzeżenia, które kieruje do nas nasze ciało. Trzeba tylko nauczyć się je odczytywać – wyjaśnia psycholog Barbara Danielczyk-Słomian.

z chomika kocan

  • 2,2 MB
  • 4 lip 14 22:09

Asertywności trzeba się nauczyć, tak jak nowego ję zyka.mp3

Tak samo, jak ktoś nie umie dobrze jeździć samochodem, czy ma zaniedbania stomatologiczne, tak samo może mieć zaniedbania w zakresie asertywności - mówi Robert Fryczkowski, trener komunikacji.

z chomika kocan

  • 3,6 MB
  • 4 lip 14 22:09

Obudź w dziecku wyobraźnię... finansową.mp3

Powinno się w dzieciach wspierać moc sprawczą, żeby mogła się ona manifestować w dorosłym życiu, żeby młody człowiek mógł robić to, co lubi i czerpać z tego korzyści materiale - mówi ilustratorka książki "Mona planuje ciasteczkowy biznes", Agnieszka Skriabin.

z chomika kocan

  • 4,6 MB
  • 4 lip 14 22:09

Na wakacjach dzień witaj pytaniem co mi się dzisia j chce.mp3

"Nie bój się nic nie robić, nie bój się tracić czas, nie bój się marzyć i długo spać" – śpiewa Agnieszka Chrzanowska, a większość z nas zupełnie nie rozumie słów tej piosenki.

z chomika kocan

  • 3,8 MB
  • 4 lip 14 22:09

Odżywianie intuicyjne - medytujesz i jesz to, co p odpowiada Ci organizm.mp3

Kiedy pojawia się w nas przestrzeń szczęścia, które płynie z serca, to automatycznie pojawia się przestrzeń dzielenia się. Ja chciałabym podzielić się tym, co zmieniło moje życie, a zmieniło o 180 stopni - mówi Karolina Kopocz, współautorka warsztatów MEDYtuJEMY.

z chomika kocan

  • 3,2 MB
  • 4 lip 14 22:09

Zioła, które odstraszają komary.mp3

Postawione na parapecie, są naturalną moskitierą - mówi Urszula Kwiatek, dietetyk. Które rośliny najlepiej odstraszają insekty a jednocześnie są zdrowe i smaczne?

z chomika kocan

  • 2,6 MB
  • 4 lip 14 22:09

Zestresowany pracownik potrzebuje wakacji.mp3

- Nie ma osoby, która jakichś "deadline'ów" nie musi przestrzegać. Czasem jest spiętrzenie terminów, czy zadań do wykonania i wtedy stres jest dużo silniejszy, to on powoduje spadek efektywności - mówi Justyna Glińska, psycholog.

z chomika kocan

  • 3,7 MB
  • 4 lip 14 22:09

Po narkotyki sięgają nie dzieci, a ich rodzice.mp3

Polacy chętniej niż przeciętny Europejczyk palą marihuanę, a także biorą ekstazy czy amfetaminę, wynika z Europejskiego Raportu Narkotykowego 2013.

z chomika kocan

  • 4,5 MB
  • 4 lip 14 22:09

Wegetarianizm od małego. Dlatego nie jemy zwierząt.mp3

“Dlatego nie jemy zwierząt” to pierwsza książka dla dzieci, która ze szczerością i współczuciem przygląda się życiu i niedoli zwierząt na fermach przemysłowych.

z chomika kocan

  • 5,3 MB
  • 4 lip 14 22:09

Koniec z pracą od 9 do 17 Przyszłość to elastyczno ść.mp3

Ośmiogodzinny czas pracy powoli odchodzi do lamusa. Wielu młodych ludzi decyduje się na tak zwaną flexi pracę.

z chomika kocan

  • 5,2 MB
  • 4 lip 14 22:09

Liga Światowa - polscy siatkarze już dawno zaczaro wali płeć piękną.mp3

Polscy fani siatkówki wypracowali zupełnie inny model kibicowania, a pływ na to mają kobiety, które bardzo chętnie pojawiają się na trybunach - mówi doktor Michał Lenartowicz, socjolog sportu.

z chomika kocan

  • 3,8 MB
  • 4 lip 14 22:09

Dokąd wyprowadzimy się z Ziemi.mp3

W środę obchodziliśmy Światowy Dzień Ochrony Środowiska. - Warto usiąść tego dnia na skwerze czy w lesie i uświadomić sobie, że Ziemia jest jedynym domem, który mamy i wszyscy powinniśmy o nią dbać - mówi Małgorzata Kossowska z organizacji ekologicznej WWF Polska.

z chomika kocan

  • 3,0 MB
  • 4 lip 14 22:09

Czułe słówka ułatwiają życie.mp3

Kiedy mówimy: "Mysiu", "Ptysiu", "Tygrysku", "Robaczku", "Cukiereczku", "Słoneczko", mamy większe szanse, że osoba, do której zwracamy się w ten sposób, ulegnie i spełni naszą prośbę czy zachciankę.

z chomika kocan

  • 4,4 MB
  • 4 lip 14 22:09

Życie bez glutenu nie jest łatwe, ale warto spróbo wać.mp3

- Jeżeli prowadzimy dietę totalnie bezglutenową, bez dodatków chemicznych, to bardzo szybko czujemy się lepiej, funkcjonujemy lepiej i chcemy ją kontynuować - przekonuje dr Grażyna Pająk, biolog, dietetyk.

z chomika kocan

  • 5,0 MB
  • 4 lip 14 22:09

Zakupy drogą do szczęścia To ucieczka przed sobą.mp3

Kupujemy sobie kolejne komputery, samochody odgradzając się tymi przedmiotami nie tylko od innych, ale i od samych siebie. Poszukując szczęścia i spełnienia warto zostać minimalistą!

z chomika kocan

  • 3,2 MB
  • 4 lip 14 22:09

Szampan na zdrowie.mp3

Warto do diety włączyć pomidory, bakłażany, paprykę i ...szampana. Naukowcy udowodnili, że dwa kieliszki szampana dziennie mogą poprawić pracę serca i układu krążenia.

z chomika kocan

  • 3,0 MB
  • 4 lip 14 22:09

Młodzi, narcystyczni, skupieni na sobie.mp3

- Dzisiaj młodzi dorośli to hedoniści, materialiści, egoiści. Oczywiście nie wszyscy i nie w każdym kraju. Joel Stein w amerykańskim tygodniku "Time" najtrafniej to ujęła jako "pokolenie ja do potęgi trzeciej" - opowiada Grażyna Dobroń w "Instrukcji obsługi człowieka".

z chomika kocan

« poprzednia stronanastępna strona »
  • Odtwórz folderOdtwórz folder
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    209

209 plików
0,98 GB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
Zlote.Mysli

Zlote.Mysli napisano 6.10.2012 19:29

zgłoś do usunięcia

Sezar18 napisano 1.09.2013 17:37

zgłoś do usunięcia
a10n77mtmn

a10n77mtmn napisano 4.12.2013 13:00

zgłoś do usunięcia
magdalenka95

magdalenka95 napisano 25.08.2015 16:32

zgłoś do usunięcia
obrazek

konto__prywatne napisano 24.01.2016 19:33

zgłoś do usunięcia
http://chomikuj.pl/znalezisko
orange414

orange414 napisano 14.06.2016 15:48

zgłoś do usunięcia
lovespeech.pl

lovespeech.pl napisano 21.08.2017 16:20

zgłoś do usunięcia
wagnerka9595

wagnerka9595 napisano 18.01.2019 18:26

zgłoś do usunięcia
obrazek
jegah58199

jegah58199 napisano 13.04.2022 18:39

zgłoś do usunięcia
Super chomik
walejay755

walejay755 napisano 18.01.2023 07:09

zgłoś do usunięcia
Super chomik

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności