Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto

Total Body Kit.pdf

oliviator / Cwiczenia / Jillian Michaels / Ćwiczenia PDF / Total Body Kit.pdf
Download: Total Body Kit.pdf

1,9 MB

0.0 / 5 (0 głosów)
Ćwiczenia na całe ciało.

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Image Hosted by ImageShack.us

Jeżeli poszukujesz ćwiczeń na papierze zamiast video, znajdziesz je tutaj!

Inne pliki do pobrania z tego chomika
W tych ćwiczeniach, używasz wielkiej piłki pilates, oraz dwie małe.
Ćwiczenia używające ciężarków na kostki.
Ćwiczenia używające odważniki (Kettlebell)
Ćwiczenia ze specjalną piłką.
Ćwiczenia na nogi, nie wymaga żadnego sprzętu - tylko ciało!
Ćwiczenia z ciężarkami.
Ćwiczenia ze specjalnym sprzętem który można znaleźć na siłowni.
Ćwiczenia używające ekspandera.
Image Hosted by ImageShack.us - Różne witaminy i minerały, i dlaczego są one potrzebne. - Jedzenie na Tak i Nie. - 90 dniowy jadłospis z przepisami.
Image Hosted by ImageShack.us - Informacje na temat tego treningu, - Kto to Jillian Michaels, - Kalendarz - jak i kiedy ćwiczyć, - Przydatne porady.
więcej plików z tego folderu...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności