Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
misia3-1983
  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta ewka

widziany: 23.02.2021 19:45

dodatkowe uprawnienia
  • pliki muzyczne
    12
  • pliki wideo
    72
  • obrazy
    397
  • dokumenty
    2

531 plików
86,29 GB

Ukryj opis
  • 495,9 MB
  • 1 maj 17 14:09
obrazek



EWA CHODAKOWSKA


zachomikowany

  • 550,5 MB
  • 1 maj 17 14:07
obrazek

EWA CHODAKOWSKA


zachomikowany

  • 5.0
  • 156 KB
  • 20 lut 16 15:32
Sukces Program dla Każdego.

Sukces w 15, 30 lub 45 minut - sama zdecyduj!

"Sukces" to trening absolutnie wyjątkowy z dwóch powodów: spełnia oczekiwania początkujących i zaawansowanych, a na dodatek daje możliwość wyboru czasu trwania ćwiczeń: 15, 30 lub 45 minut.

Na płycie znajdują się rozgrzewka, trzy osobne części treningowe (po 15 minut każda) oraz wyciszający streching.

Każdą z tych części można uruchomić osobno, co pozwala dowolnie układać trening.

Pierwsza część - to bardzo intesywny trening HIT cardio dla zaawansowanych.

Część druga - zawiera ćwiczenia kształtujące pośladki i uda. Wykonasz je na macie bez obciążania stawów. Zapomnisz również o celulicie!

Trzeci zestaw - wzmacnia mięsnie brzucha i dolną część grzbietu - koniec z oponką!

Jeśli jesteś osobą zaawansowaną i nie masz czasu wykonaj tylko pierwszy zestaw ćwiczeń. Jeżeli możesz pozwolić sobie na dłuższy trening dorzuć kolejne 15, 30 min, czyli dodatkowe zestawy.

Jeżeli jesteś osoba początkującą, zaraz po rozgrzewce przejdź na matę - możesz dowolnie wybrać jeden z dwóch zestawów lub wykonać kolejno każdy z nich.

[Chomikuj usuwa pliki dlatego też podaję link, skąd można ściągać :) ]

http://up-flow.org/zbb5JeJz

z chomika Venus_92

  • 235 KB
  • 20 lut 16 15:31
Jest to pierwsza książka o gotowaniu stworzona wspólnie przez Ewę Chodakowską oraz Tomka Woźniaka. Ewy przedstawiać nie trzeba, Tomka możesz znać z kulinarnego programu telewizyjnego, jaki prowadzą wspólnie od kilku sezonów. Poznaj bliżej ich filozofię gotowania, na konkretnych - smacznych! - przykładach. Znajdziesz w tej książce 37 ulubionych przepisów Ewy i Tomka na śniadania, przekąski, dania mięsne oraz wegetariańskie oraz desery. Przepisy opracowywali wspólnie - Tomek wniósł swoją pasję, kunszt doświadczonego kucharza oraz inspiracje, jakie przywiózł z podróży po świecie, a Ewa oraz współpracująca z nią specjalistka żywienia zadbały, by prezentowane dania były lekkie i zdrowe. Wszystko przygotujesz szybko z dostępnych wszędzie niedrogich składników. Czego chcieć więcej? Chyba tylko towarzystwa bliskich sercu osób... Smacznego!

[Chomikuj usuwa pliki dlatego też podaję link, skąd można ściągać :) ]

http://upshare.org/MMy4Ts

z chomika Venus_92

  • 483,1 MB
  • 29 mar 15 14:15

z chomika qiluguard

  • 5.0
  • 209,7 MB
  • 7 paź 13 23:14
Pełne 50 minut morderczego treningu który sama skomponowałam:) Składa się z kilku 6-minutówek z Ewą, ćwiczeń z killera i Mel B na brzuch. Sklecone w jeden film, bez monologów które sa na początku i końcu każdej 6minutówki z youtube'a (wycięłam je - zachowany jest ciag ćwiczeń bez przerw). Wmontowałam dodatkowo kilka niespodzianek... Mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu mój Morderczy Fiolettowy Trening;D
* Piszcie w komentarzach czy dobrze się ćwiczy i czy zrobić następne:)

zachomikowany

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    2
  • pliki wideo
    6
  • pliki muzyczne
    0

8 plików
2,31 GB




AdamTrzyGrzechy napisano 16.03.2016 19:34

zgłoś do usunięcia
Wejdź i zobacz: brutalna seks-edukacja w różnych krajach świata, zabieranie praw rodzicielskich dla seksu z upatrzonymi dziećmi, gender w japońskim poprawczaku.
szymonpitera

szymonpitera napisano 30.03.2016 16:23

zgłoś do usunięcia
Muzyka - Albumy oraz utwory ( Psychorap, Rock, Pank Rock, Rap, Reggaee, Ska). Codziennie nowe pliki!
Henry8301

Henry8301 napisano 29.12.2016 21:43

zgłoś do usunięcia
Pozdrawiam i zapraszam po mp3, galerie, erotkę i nie tylko
Misia08

Misia08 napisano 23.06.2017 17:08

zgłoś do usunięcia

DZIACHO1966

DZIACHO1966 napisano 23.03.2019 18:33

zgłoś do usunięcia
WITAM SERDECZNIE I ZAPRASZAM DO MOJEGO CHOMICZKA
marcel878

marcel878 napisano 23.03.2019 19:27

zgłoś do usunięcia
zapraszam
adamus20.up

adamus20.up napisano 19.05.2019 14:08

zgłoś do usunięcia
zapraszam
yaselo1888

yaselo1888 napisano 28.03.2022 21:03

zgłoś do usunięcia
Super chomik
hegakiy438

hegakiy438 napisano 31.12.2022 19:04

zgłoś do usunięcia
Super chomik

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności