Osho - Mandala Meditation 03 Third Stage.mp3
Pobierz
Inne foldery z plikami do pobrania
-
■ Exploring Other Lives -
■ Hemi-Sync Meditation -
AYA -
B.de BOCA - CALLIGARIS – UCZEŃ CZAROWNIKA -
calligalis -
Carlos Castaneda -
CZAKRY -
czerwona piguła przebudzenie -
eBooks, PDF, EPUB, MOBI -
Energia,medycyna energetyczna,bioterapia -
Gourishankar Medytacja -
Hemi- Sync -
Hemi-Sync - Between Worlds -
Hemi-Sync - Between Worlds(1) -
Hemi-Sync - Transcendence -
hemi-sync mp3 -
Hemi-Sync® -
Joga i techniki wschodu -
Jose Silva -
KOLEKCJA.OSHO -
książki rozwujj -
Kurs Świadomego Śnienia -
Mandala Medytacja -
Medytacja -
Medytacja dynamiczna Osho -
METODA SILVY -
Nataraj Medytacja -
NLP -
Osho Kundalini Meditation -
Osiąganie celów CD 2 -
Podroż przez Czakry -
rozwoj osobisty -
rozwój osobisty 2017 -
różne ayahuascowe -
silva -
silva -mp3 -
szaman -
Szamanizm -
SZAMANIZM -
Szamanizm(1) -
Warsztat Mistrz Manipulacji- Szkolenie NLP -
Wave I - Discovery -
Wave II - Threshold -
Wave III - Freedom -
Wave IV - Adventure -
Wave V - Exploring Focus 15 -
Wave VI - Odyssey -
wewnętrzne dziecko -
ZIOLOLECZNICTWO -
ziołolecznictwo
MANDALA
Jest to inna potezna technika oparta na katharsis, która stwarza krag energii
prowadzacych do naturalnego scentrowania. Sklada sie ona z czterech czesci po 15 minut kazda.
Czesc pierwsza - 15 minut
Z otwartymi oczami biegnij w miejscu, zaczynajac powoli i stopniowo
przyspieszajac coraz bardziej. Unos kolana najwyzej jak zdolasz. Równe i glebokie oddychanie poruszy energie wewnatrz ciebie. Zapomnij o umysle i zapomnij o ciele.
Trwaj w tym biegu.
Czesc druga - 15 minut
Usiadz z zamknietymi oczami, otwartymi ustami i szczeka luzno opuszczona.
Lagodnie zacznij krazenia ciala od pasa, jak trzcina poruszajaca sie na wietrze. Poczuj wiatr kolyszacy cie z boku na bok, do przodu i do tylu, wkolo i wkolo. Doprowadzi to twoje przebudzone energie do osrodka pepka.
Nie moge stworzyc dla ciebie nieba. To dlatego wszystkie moje techniki medytacyjne najpierw stwarzaja pieklo.
Czesc trzecia - 15 minut
Polóz sie na plecach, otwórz oczy i z nieruchoma glowa zacznij wirowac oczami w kierunku zgodnym z kierunkiem ruchu wskazówek zegara. Poruszaj nimi po calym okregu, jakby sledzily minutowa wskazówke wielkiego zegara, ale rób to najszybciej jak to mozliwe. Wazne jest, by usta byly otwarte, a szczeka rozluzniona. Oddech ma byc lagodny i równy. Doprowadzi to scentrowane energie do trzeciego oka.
Czesc czwarta - 15 minut
Zamknij oczy i lez nieruchomo.
Jest to inna potezna technika oparta na katharsis, która stwarza krag energii
prowadzacych do naturalnego scentrowania. Sklada sie ona z czterech czesci po 15 minut kazda.
Czesc pierwsza - 15 minut
Z otwartymi oczami biegnij w miejscu, zaczynajac powoli i stopniowo
przyspieszajac coraz bardziej. Unos kolana najwyzej jak zdolasz. Równe i glebokie oddychanie poruszy energie wewnatrz ciebie. Zapomnij o umysle i zapomnij o ciele.
Trwaj w tym biegu.
Czesc druga - 15 minut
Usiadz z zamknietymi oczami, otwartymi ustami i szczeka luzno opuszczona.
Lagodnie zacznij krazenia ciala od pasa, jak trzcina poruszajaca sie na wietrze. Poczuj wiatr kolyszacy cie z boku na bok, do przodu i do tylu, wkolo i wkolo. Doprowadzi to twoje przebudzone energie do osrodka pepka.
Nie moge stworzyc dla ciebie nieba. To dlatego wszystkie moje techniki medytacyjne najpierw stwarzaja pieklo.
Czesc trzecia - 15 minut
Polóz sie na plecach, otwórz oczy i z nieruchoma glowa zacznij wirowac oczami w kierunku zgodnym z kierunkiem ruchu wskazówek zegara. Poruszaj nimi po calym okregu, jakby sledzily minutowa wskazówke wielkiego zegara, ale rób to najszybciej jak to mozliwe. Wazne jest, by usta byly otwarte, a szczeka rozluzniona. Oddech ma byc lagodny i równy. Doprowadzi to scentrowane energie do trzeciego oka.
Czesc czwarta - 15 minut
Zamknij oczy i lez nieruchomo.
