ezo_land_pol2b.pdf

intimate1 / Ezoteryka / Ezo_land / ezo_land_pol2b.pdf

Download: ezo_land_pol2b.pdf

Pobierz

4,35 MB

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

intimate1

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Ezo_land_polski.pdf

Jean Maisonneuve - Rytuały dawne i współczesne.pdf

ZASADY W SKROCIE.doc

Zasady dukanowania w skrócie, pobrane z forum wizaż.pl

Metoda Dukana - Dieta PRZEPISY.doc

rytuały.zip

fantasy_motyl_wrozka.png

1.png

majonez_dukana_dieta-dukana1.jpg

Składniki Na Majonez Dukana 1 łyżka musztardy Dijon ...

Składniki Na Majonez Dukana 1 łyżka musztardy Dijon 1 żółtko 1/2 łyżki natki pietruszki 3 łyżki kremowego twarożku sól i pieprz do smaku Wykonanie Sparz jajko i oddziel żółtko od białka. Do miski włóż musztardę i wymieszaj z żółtkiem. Do powstałej z musztardy i żółtka mikstury dodawaj powoli twarożek, musisz uważać aby całość się nie zważyła, więc mieszaj delikatnie w tę samą stronę.Mieszaj aż wszystkie składniki dobrze się połączą i powstanie jednolita, kremowa masa. Na koniec dodaj pietruszką i sól i pieprz do smaku. Majonez dukana świetnie smakuje również do ryby. Ostatnio dodałam 1 łyżeczkę białego chrzanu i wyszedł mi sos chrzanowy dukana. pycha:)

zurek-na-maslance-dieta-dukana-faza-i.jpg

Żurek na maślance (dieta Dukana, faza I) Składniki prze ...

Żurek na maślance (dieta Dukana, faza I) Składniki przepisu 500 ml maślanki naturalnej u mnie 2% 1 szklanka wody 25 dag chudej kiełbasy wieprzowej lub drobiowej 2 jajka ugotowane na twardo 2 łyżeczki majeranku 1 kostka rosołowa drobiowa liść laurowy 2 ziarna ziela angielskiego sól i pieprz do smaku natka pietruszki i koperek do przybrania Sposób przygotowania : Maślankę wlewamy do garnek dodajemy do niej wodę, majeranek, kostkę rosołową, liść laurowy i ziele angielskie, następnie garnek stawiamy na ogniu i gotujemy przez kilka minut. Kiełbasę kroimy w kostkę i podsmażamy na patelni teflonowej bez użycia tłuszczu. Do gotującego się żurku dodajemy podsmażoną kiełbasę i wszystko razem gotujemy na średnim ogniu jakieś 5 minut. Na końcu żurek doprawiamy solą i pieprzem. Jajko kroimy na ćwiartkę i przekładamy je na talerz. Na jajko nalewamy gorący żurek. Całą potrawę możemy posypać koperkiem i natką pietruszki. Smacznego !!!

leczo_DSCF00752.jpg

LECZO (Dukan, faza II ) składniki na 4 porcje: - 4 ...

LECZO (Dukan, faza II ) składniki na 4 porcje: - 4 papryki (w tym 1 żółta) - 1 duża cukinia - 1 cebula - 1 puszka pomidorów (w kawałkach, bez skóry) - 2 podwójne piersi z kurczaka - łyżeczka mielonej ostrej papryki - łyżeczka mielonej słodkiej papryki - łyżeczka Vegety - łyżeczka przyprawy do kurczaka (na 1 pierś z kurczaka) - łyżeczka pieprzu (na 1 pierś z kurczaka) - łyżka ziół prowansalskich - 1,5 łyżeczki oliwy Kurczaka oczyścić, pokroić w kostkę, wymieszać z przyprawą do kurczaka i pieprzem, odstawić. Warzywa umyć i pokroić w kostkę. Podsmażyć cebulę na 1/2 łyżeczki oliwy. Wrzucić ją (cebulę) do garnka/dużego rondla. Dodać paprykę i cukinię. Zalać wszystko wrzątkiem (tyle żeby minimalnie przykryć warzywa). Wrzucić pomidory z puszki i przyprawy. Wymieszać i zagotować. Przykryć, zmniejszyć ogień i co jakiś czas mieszając, dusić aż warzywa będą miękkie. W tym czasie rozgrzać resztę oliwy na patelni i usmażyć kurczaka (my jedliśmy 2 dni, więc robiłam jednego dnia jedną pierś, drugiego dnia drugą, nie obie na raz). Nakładać usmażone mięso na talerze, dopełnić warzywami.

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin