Zwalcz stres.pdf

grzesiek0023 / E-booki / ebooki-Dieta Zdrowie / Zwalcz stres.pdf

Download: Zwalcz stres.pdf

Pobierz

0,52 MB

Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni!

Usiądź wygodnie... Odpręż się... Weź kilka głębokich oddechów...

To, co za chwilę przeczytasz odmieni relacje na linii Ty - Twój stres. Na zawsze.

Jeśli chcesz wiele osiągnąć w swoim życiu, musisz poznać zarówno tajniki efektywnej pracy, jak i efektywnego wypoczynku i relaksacji.
Jak zmieniając podejście do danej sytuacji
natychmiast zrzucić z siebie stres?

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

grzesiek0023

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Stres.pdf

Fitness.pdf

„Jak ćwiczyć, aby osiągnąć odpowiedni efekt?” Takie pytanie zadaje sobie większość kobiet, które przychodzą ćwiczyć do fitness clubu. Zawsze istnieje jakiś konkretny, mierzalny cel. Problem jednak polega na tym, że pomimo iż ćwiczy wiele kobiet, niewielki ich procent osiąga zaplanowany efekt. A przecież, najprawdopodobniej, przykładają się do tego w takim samym stopniu. Dlaczego tak się dzieje? Okazuje się, że w każdej dziedzinie, aby osiągnąć sukces, należy zaznajomić się z tematem. Podobnie jest w ćwiczeniach ruchowych. Większość kobiet traktuje temat po macoszemu i tylko dlatego nie osiągają tego, co sobie założyły.

Choroby_cywilizacyjne.pdf

Poznaj sekret jak żyć w zdrowiu i nie dopuścić do choroby? Dowiedz się jak zwalczyć choroby cywilizacyjne. UWAGA: Dr Jacek Roik Lekarzem Roku 2005! 14 Stycznia 2006 roku Dr Jacek Roik, autor prezentowanej na tej stronie publikacji, znalazł się w trójce wyróżnionych lekarzy w plebiscycie Gazety Krakowskiej w kategorii "Lekarz pierwszego kontaktu". Przeczytaj, co Lekarz Roku 2005 ma Ci do powiedzenia. Nadawca: "dr Jacek Roik" Odbiorca: Czytelnik Temat: Zacznij żyć zdrowo... to Twoja wielka szansa!

sztuka-spania-i-wstawania.pdf

Jak spać krócej, zyskiwać 4 godziny dziennie i tryskać energią przez resztę dnia? Przyznasz, że w kwestii osiągania naszych życiowych celów czas, który pochłania nam spanie, oraz to, jak czujemy się w ciągu dnia, ma kolosalne znaczenie. Czyż nie podpiszesz się pod tym, że warto byłoby: zdobyć 4 dodatkowe godziny dziennie na naukę języków obcych, budowanie swojego biznesu, pisanie książki czy prowadzenie bloga (lub cokolwiek innego, na co nie masz czasu)? tryskać zaraźliwą energią w pracy czy na uczelni, gdy inni są zmęczeni i popadają w marazm? być osobą wypoczętą, która dba o swój organizm i motywuje innych do działania? osiągać widoczne postępy w życiu i realizować o 4 godziny szybciej nasze plany? Dlaczego ta książka może stać się najzdrowszą pigułką na sen?

Jak dbac o zdrowie watroby i pecherzyka żólciowego.pdf

Joanna Rokgruik - "Jak dbać o zdrowie wątroby i pęcherzyka żółciowego" Tylko praktyczne wskazówki Z tej wartościowej pozycji dowiesz się więcej niż czytając tomy książek medycznych. I do tego, wszystko napisane bardzo przystępnym językiem zrozumiałym dla każdego. Spójrz na spis treści i zastanów się jak bardzo ten ebook poprawi jakość Twojego życia: 1. WĄTROBA – NAJWAŻNIEJSZY ORGAN W CIELE CZŁOWIEKA 1.1. Choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego 1.2. Jak dbać o wątrobę i woreczek żółciowy? 1.3. Jak żyć i funkcjonować z chorobą wątroby? 1.4. Rola ziół i preparatów w leczeniu chorób wątroby 2. DLACZEGO WARTO DBAĆ O ZDROWIE SWOJEJ WĄTROBY? 2.1. Lokalizacja i budowa wątroby 2.2. Funkcje wątroby i pęcherzyka żółciowego

Szokujący raport o dlugowiecznosci Chinczykow.pdf

Barbara Gawryluk - "Szokujący raport o długowieczności Chińczyków" Istnieje prowincja, gdzie śpiewanie "100 lat" jest zakazane Dowiedz się co takiego robią Chińczycy, że z łatwością żyją ponad 100 lat. Poznaj sprawdzone i skuteczne sekrety legendarnej długowieczności mieszkańców Chin. Z tej unikalnej publikacji dowiesz się co jedzą, jak żyją, jakie zioła piją. Zapoznaj się z wiedzą zarezerwowaną dotąd tylko dla nielicznych.

Witaminy mineraly i suplementy.pdf

Jak stosując odpowiednie preparaty poprawić swoje zdrowie i podnieść jakość życia Jedyna tego typu publikacja na rynku, wypełniająca lukę i stanowiąca odpowiedź na zapotrzebowanie na taką informację. Witaminy - fakty i mity - cała prawda i witaminach, minerałach i suplementach Czy chcesz być podobny /-a/ do ogromnej rzeszy szarych, anonimowych konsumentów, kupujących witaminy, minerały i suplementy według reguł jakie narzucają im twórcy reklam, promocji i producenci zainteresowani wyłącznie zyskiem, czy też NAPRAWDĘ zależy ci dostarczaniu swojemu organizmowi tego co autentycznie najlepsze i co jest mu faktycznie potrzebne?

Zadbaj o swoj glos.pdf

Jak dbać o unikalność i jakość swojego głosu? Głos jest tym, co otrzymujemy raz na całe życie. Jesteśmy w stanie go zmieniać, doskonalić, szlifować jego detale, ale też - świadomie lub nie - możemy mu zaszkodzić. Zapraszam Cię do przeczytania tego ebooka, dzięki któremu dowiesz się, jak skutecznie - przestrzegając pewnych zaleceń - możesz pomóc Twojemu głosowi w rozwoju. Chcę podzielić się z Tobą tym, co uważam za bardzo istotne w pracy głosem, z głosem i nad głosem. Jeśli śpiewasz, recytujesz, prowadzisz lekcje, wykładasz, jesteś aktorem, prezenterem, dziennikarzem, spikerem lub w jakikolwiek inny sposób pracujesz głosem, to myślę, że doskonale rozumiesz potrzeby swojego głosu. Jeśli do tej pory nie wiesz, co szkodzi, a co sprzyja Twojemu głosowi, to tym bardziej zapraszam do lektury. Mam nadzieję, że na stronach tego ebooka znajdziesz porady, które pomogą Ci wprowadzić zdrowe zasady i nawyki do Twojego życia. Nie bój się rezygnować z tego, co jest niekorzystne dla Twojego głosu, a zobaczysz, co się stanie... Życzę Ci zdrowej i efektywnej pracy głosem Sylwia Prusakiewicz

Zdrowie w zasiegu mysli.pdf

Jesteśmy źle zaprogramowani Ostatnio stało się bardzo modne pisanie na temat tzw. programowania neurolingwistycznego (NLP), które jest niczym innym, jak sposobem dotarcia do naszej podświadomości. Właściwie to nasza podświadomość odpowiada za nasze codzienne biologiczne czynności: stan psychiczny, stan fizyczny, jedzenie, ruch, orientację w przestrzeni itp... Jeżeli w ciągu naszego życia coś jest źle zaprogramowane – mamy problemy. Dlatego nasza kolejna publikacja jest próbą podpowiedzi, w jaki sposób działa mechanizm podświadomości, w jaki sposób łączy się ze świadomością, czyli realiami otaczającego nas świata.

52 skuteczne psychorady.pdf

Odkryj sprawdzone sposoby na polepszenie jakości swojego życia! Pewnie zgodzisz się ze stwierdzeniem, że nawet jedna właściwa myśl, do której dotrzesz we właściwym czasie, może spowodować przełom w Twoim myśleniu i rozwiązać jakiś ważny dla Ciebie problem. Wiadomo, że możesz tej myśli szukać w książkach. Możesz w internecie. Wymaga to jednak dużej ilości czasu i daje małe szanse, że natkniesz się na rozwiązanie, którego szukasz. Zgodzisz się ze mną, że informacje ułatwiające życie, rozwiązujące problemy, wyjaśniające zawiłości natury psychologicznej powinny być zawsze dostępne dla każdego w każdym momencie jego życia, po to aby naprawdę mogły pomóc. Dlatego właśnie wydaliśmy tego e-booka, aby każda osoba stojąca na zakręcie życiowym, mogła znaleźć w nim pomocną wskazówkę.

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin