Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
edilad29

edilad29

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

widziany: 5.03.2022 17:00

  • pliki muzyczne
    2
  • pliki wideo
    39
  • obrazy
    0
  • dokumenty
    25

80 plików
27,57 GB

Ćwiczenia

  • 227,0 MB
  • 8 paź 13 21:33

Pilates - łatwe ćwiczenia kształtujące sylwetkę cz 1.rmvb

z chomika Ewelina1908

  • 312,9 MB
  • 8 paź 13 21:28

Pilates 1 - Trening podstawowy.avi

Ćwiczenia - Pilates 1 - Trening podstawowy.avi play
obrazek
Pilates to metoda mająca na celu stworzenie równowagi w ciele. Jest treningiem ''dobrego samopoczucia''. Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje. Odzwierciedla się w sposobie w jakim chodzisz, bawisz się i pracujesz.

z chomika polzap

  • 410,6 MB
  • 8 paź 13 21:28

Pilates 2 - Górne części ciała.avi

Ćwiczenia - Pilates 2 - Górne części ciała.avi play
obrazek
Niezwykłość metody Pilatesa polega między innymi na tym, że przynosi ona nie tylko korzyści fizyczne, ale także psychiczne. Poprawia wygląd całej sylwetki, ale również wpływa korzystnie na nasze samopoczucie. Likwiduje bóle kręgosłupa i stawów oraz uczy nawyków poprawnego oddychania. Na płycie przedstawiamy najważniejsze korzyści, jakie możesz osiągnąć ćwicząc Pilates.

z chomika polzap

  • 359,3 MB
  • 8 paź 13 21:28

Pilates 5 - Rozciąganie.avi

Ćwiczenia - Pilates 5 - Rozciąganie.avi play
obrazek

Głównym przesłaniem ćwiczeń Pilatesa jest wzmocnienie świadomości własnego ciała. Jest to bardzo istotne w dzisiejszych czasach, kiedy ciągle się śpieszymy, nie wracamy uwagi na własną postawę, pracując tym samym na choroby kręgosłupa, zniekształcając swoją sylwetkę i nieprawidłowo oddychając, co w prosty sposób prowadzi do pogorszenia jakości naszego życia. Pilates ma to zmienić. I zmienia!

z chomika polzap

  • 320,3 MB
  • 8 paź 13 21:28

Pliates 4 - Trening centralny.avi

Ćwiczenia - Pliates 4 - Trening centralny.avi play
obrazek
Zanim powstały wszystkie specjalistyczne urządzenia do ćwiczeń Pilatesa, sam mistrz ćwiczył tylko na macie i tego uczył swoich podopiecznych. Nie musisz się więc martwić, jeśli w Twojej okolicy nie ma klubu z profesjonalnym sprzętem! Ćwiczenia na macie są bowiem najczystszą formą metody Pilatesa i przynoszą równie dobre efekty, co te wykonywane na sprzęcie o dziwnych nazwach jak cadillac czy reformer.

z chomika polzap

  • 482,7 MB
  • 8 paź 13 21:28

Pilates 3 - Intensywny trening rozciągający.avi

Ćwiczenia - Pilates 3 - Intensywny trening rozciągający.avi play
obrazek
Głównym przesłaniem ćwiczeń Pilatesa jest wzmocnienie świadomości własnego ciała. Jest to bardzo istotne w dzisiejszych czasach, kiedy ciągle się śpieszymy, nie wracamy uwagi na własną postawę, pracując tym samym na choroby kręgosłupa, zniekształcając swoją sylwetkę i nieprawidłowo oddychając, co w prosty sposób prowadzi do pogorszenia jakości naszego życia. Pilates ma to zmienić. I zmienia!

z chomika polzap

  • 319,6 MB
  • 8 paź 13 21:27

dvd3_zaawansowany.avi

z chomika polzap

  • 243,9 MB
  • 8 paź 13 21:27

dvd2_sredni.avi

z chomika polzap

  • 166,8 MB
  • 8 paź 13 21:27

dvd1_latwy.avi

z chomika polzap

  • 0,9 MB
  • 8 paź 13 21:26

Zdrowe odżywianie i jego sekrety.pdf

z chomika solis

  • 16,1 MB
  • 8 paź 13 21:25

01 - Rozgrzewka.mp3

z chomika grandioza

  • 80,7 MB
  • 8 paź 13 21:24

Aerobic (uda, pośladki, piersi, brzuch, ramiona, s tretching - mp3).rar

z chomika oolloolloo

  • 8,6 MB
  • 8 paź 13 21:24

07 - Stretching i ćwiczenia relaksujące ciało.mp3

z chomika grandioza

  • Odtwórz folderOdtwórz folder
  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    1
  • obrazy
    0
  • pliki wideo
    9
  • pliki muzyczne
    2

13 plików
2,88 GB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności