Dobronocka 2008-05-05.mp3

dobronocka / 2008 / Dobronocka 2008-05-05.mp3

Download: Dobronocka 2008-05-05.mp3

Pobierz

44,9 MB

Pracuj nad sobą

Od nieśmiałości do pewności siebie, od niewiedzy do kompetencji, od zdrowia do choroby - płynie nasze życie. Szczęście i zadowolenie zależy od tego, jak radzimy sobie z "brakami", jak wychodzimy z dołka, jak sobą zarządzamy. Wiele wskazuje na to, że duzo zależy od nas samych. Tymczasem tyle osób jest niezadowolonych z własnych wyborów i nieszczęśliwych. Czy z lenistwa nie chcemy włożyć w życie własnej pracy i wysiłku, czy też udajemy, że nie widzimy tych zależności. Na spotkanie z Ewą Ramparte, trenerką wellnes.

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

dobronocka

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Dobronocka 2008-12-29.mp3

Dobre decyzje

Za chwilę nowy rok i kolejne możliwości zrobienia wszystkiego od nowa. Może więc warto ocenić swój dotychczasowy kapitał. Jakie dobre decyzje podjęliśmy w tym roku i czego się nauczyliśmy. Na spotkanie z Marcjanną Przychocką, psychologiem.

Dobronocka 2008-12-22.mp3

Pełnym głosem

Każdy tęskni za kimś, kto go zrozumie.Wzajemne zrozumienie oznacza, że ludzie są do siebie dobrze nastawieni i nie wykorzystują łączących ich więzi do własnych celów. Święta to dobry czas do zrozumienia bliskich. Co chciałbyś im powiedzieć , co Cię dręczy, z czym masz kłopot od lat. Wypowiedziane, gdy wyjdzie z kryjówki na światło dzienne, przestaje zatruwać. Czekam na świateczne spotkanie z Państwem i goścmi Agnieszką Staroń i Robertem Rutkowskim.

Dobronocka 2008-12-15.mp3

Dobre myśli

Kiedy składasz innym życzenia nie myślisz czy się zrealizują, ale kiedy tobie składają życzenia chcesz, aby wszystko się spełniło. Jak uwierzyć w siebie i w to, że możesz mieć kontrolę nad tym co dzieje się w twoim życiu. Po północy o mocy pozytywnego myślenia porozmawiajmy.... Gośćmi Państwa będą Piotr Mosak, psycholog i Jacek Marciniak.

Dobronocka 2008-12-08.mp3

Obudzić tancerza w sobie

Życie to ruch, ciągła przemiana, a my jesteśmy coraz bardziej statyczni, siedzący. Żyjemy w czasie wysoko rozwiniętych technologii, a mamy strukturę człowieka pierwotnego. No, może trochę przesadziłam, ale coś w tym jest. Dla zachowania zdrowia potrzebujemy ruchu. Podobno najszybszym sposobem uciszenia umysłu, jest poruszenie ciała. Z psychologiem Alainem Allardem z Anglii, nauczycielem tańca 5 rytmów.

Dobronocka 2008-12-01.mp3

"Wyczyścić" rok

W grudniu zawsze czas przyspiesza. Zaczynamy myśleć o świętach, prezentach i załatwieniu odkładanych na później spraw. Wielu z nas chce "wyczyścić" rok - zrezygnować z czegoś, odpuścić coś komuś albo sobie - zachowanie czy emocje, które poróżniły.To trudne, ale naprawdę warto chociaż przymierzyć się do tego. Co zrobić, by tym razem udało się? Zapraszam na spotkanie z Moniką Godlewską, menadżerem i psychoterapeutą, tuż po północy.

Dobronocka 2008-11-24.mp3

Co zawdzięczam chorobie?

Nie łatwo rozstać się ze stanowiskiem dyrektora, samodzielnym gabinetem czy komfortowym samochodem służbowym. Wszystko to jednak w obliczu zagrożenia życia, przestaje mieć wartość.Choroba własna czy bliskich wiele zabiera, z tylu rzeczy trzeba zrezygnować, ale choroba też zmienia i daje.. Co zawdzięczam chorobie? zapraszam do rozmowy ze Stanisławem Olszewskim, elektronikiem po przejściach.

Dobronocka 2008-11-17.mp3

W zgodzie ze sobą

Kilka dobrych lat pracowała na kierowniczych stanowiskach w dużych korporacjach, zarabiała pieniądze, ale nie czuła się szczęśliwa - Adriana Mościchowska nauczycielka Vedic Art - "tęskniłam, by móc w pełni siebie wyrazić, bez ograniczeń i tylko na moich zasadach. Pewnego dnia, 3 lata temu kupiłam komplet farb, płótna, sztalugę i namalowałam obraz. Byłam zaskoczona, że potrafię. Dzisiaj wiem, to jest moja droga, a malowanie uczy elestyczności, odwagi, sprawia, że akceptujemy siebie takimi, jakimi jesteśmy". Adriana będzie gościem Trójki dziś o północy. Zapraszam Państwa do rozmowy o życiu "w zgodzie ze sobą" , o naszych lękach i ograniczeniach też...

Dobronocka 2008-11-10.mp3

Partytura życia

"Nasze życie to wielki koncert symfoniczny. Partytura z zapisem nutowym wszystkich zdarzeń życia. Codziennie rysujemy klucz wiolinowy, a potem nowe nuty, bemole, fermaty i pauzy" - mówi Dorota Zielińska pedagog, prowadzi terapię dźwiękiem mis grających. Mam wątpliwości czy jesteśmy jedynymi autorami zapisu, no bo jak wytłumaczyć załamamia, choroby, zdarzenia, które nas boleśnie doświadczają? Zastanawiające jest też to, czy można tworzyć swój koncert tylko w górnych rejestrach? Wspólnie obejrzymy partyturę Pani Doroty, może też własną...

Dobronocka 2008-11-03.mp3

Odmienić los

Zawsze coś sobie zarzucamy, czegoś nam brakuje, nie spełniamy czyichś oczekiwań i z zazdrością patrzymy na tych, którym żyje się lepiej. Tymczasem ci, którym się udaje, mają po prostu swoje sposoby. Można je odkryć, naśladować, rozwinąć i naturalnie zrealizować uświadomione, a nawet ukryte pragnienia. Oto cała tajemnica. Chcesz zmienić swój los na szczęśliwy, zostań z nami do 2.00 Gościem programu będzie Maciej Bennewicz, socjolog, coach, rzeźbiarz, malarz i miłośnik kotów.

Dobronocka 2008-10-27.mp3

Dobrze się czuć we własnej skórze

"Nie mam nadwagi, nie mam blizn, czasem słyszę na ulicy, że jestem ładna, interesują się mną mężczyźni. Jestem po prostu normalna. Ale to wszystko wiem tylko teoretycznie. A praktycznie...Reakcją na obecność w moim pobliżu ładnej kobiety jest ogromne spięcie. Czuję się wtedy jak ostatni brzydal, jakbym nic nie była warta. Mam ochotę wleźć pod kamień, żeby mnie w ogóle nie było, bo po co mam być, skoro są one, te piękne? Dla innych kobiet jestem bardziej łaskawa w ocenie. Jeśli chodzi o moje ciało, to nie jestem w stanie go zaakceptować w żadnej postaci. Musiałabym wyglądać jak modelka. O dziwo, nie uważam, żeby inne kobiety musiały tak wyglądać, żeby czuć się dobrze. Tylko ja. Mąż przestał się wypowiadać na temat mojego wyglądu, kategorycznie odmawia wszelkich rozmów na ten temat" - to fragment postu. W podobnej sytuacji są tysiące kobiet i mężczyzn. Dlatego warto poznać przyczyny, dlaczego tak się dzieje. Stąd proponuję Państwu temat "Jak dobrze czuć się w swoim ciele". Gościem programu będzie dr Krzysztof Mędrzycki, psycholog, psychoterapeuta.

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin