Tae Bo Workout.mp4
Pobierz plik
Oglądaj online
Inne foldery z plikami do pobrania
-
[2014] The Lego Movie -
⋟●TELEDYSKI -
▣ BAJKOWA KRAINA ▣ -
●Kuchenne koszmary Gordona Ramsaya -
█ GRY PC ISO DLA DZIECI -
07.2013 -
Action Movie Essentials 2 -
Angielski w samochodzie -
Anime -
bajki2013 -
BATASM -
BOKWA fitness -
Ciekawe Gry -
Czasopisma - Gazety 2014 -
Dla dzieci -
Dla zaawansowanych -
Dla zupełnie początkujących -
dzwonki na telefon -
Ewa Chodakowska(1)(1) -
Fight Quest - Sztuki Walki lektor pl -
filmy nowosci -
Fitness(sport) -
giorgioo -
Gry na PSP(1) -
Gry PSP 2010-2011-2012-2013 -
Gry PSP(2) -
Jak rysować, narysować...akademia rysowania -
JAK RZUCIC PALENIE W PROSTY SPOSOB -
kelvin8 -
Manga -
muay thai -
Najnowsze gry -
NIEMIECKI -
nowosci 2021 -
Pcin Dolny -
Pcin Dolny sezon 2 -
Pcin Dolny(1) -
pomoce naukowe -
Przyjaciele -
PSP - 2012- cz.2 -
Robaczki z Zaginionej Doliny - Minuscule -
Roswell -
Rysowanie fantastyki -
TAE BO -
TAE BO(1) -
thaiboxing -
The Good Doctor - sezon 5 -
toek itp -
wgrane napisy -
X Files
TAE-BO, czyli kopnij i uderz dla figury
Ta forma aerobiku staje się niezwykle popularna, gdyż pozwala w krótkim czasie spalić mnóstwo energii, a zarazem precyzyjnie wyrzeźbić ciało.
Co to takiego?
Jeśli lubisz trening w grupie (to zawsze dodatkowo motywuje), a wybrany klub fitness oferuje zajęcia TAE-BO, lepiej przyjrzyj się im uważnie na zajęciach pokazowych, nim zapiszesz się do grupy. To modna forma aktywności, ale nie dla każdego.
Ćwiczenia są ukierunkowane na spory wydatek energetyczny. Odbywają się przy muzyce. Łączą aerobik z elementami wschodnich sztuk walki (karate, aikido, kickboxingu, itp.). Kalorie dosłownie ulatniają się w powietrzu podczas intensywnych kopnięć, podskoków, wyskoków i ciosów. Zarazem prawidłowe napinanie mięśni umożliwia wzmocnienie i rzeźbienie pośladków, brzucha, ramion i ud. Na tych zajęciach nie można się nudzić, ale zarazem trzeba być przygotowanym na spory wysiłek.
Dla kogo?
TAE-BO jest niezwykle popularne w Stanach Zjednoczonych, gdzie spalanie kalorii jest kluczową sprawą przy wyborze treningu. Podczas tych zajęć nie poznasz bowiem tajników samoobrony, nie zostaniesz też mistrzem karate. Możesz jednak wzmocnić, a zarazem wysmuklić swoje ciało, poprawiając koordynację ruchów i ogólną kondycję.
Inne pliki do pobrania z tego chomika
Grupa 7 grotołazów odnajduje tajemniczą sieć jaskiń. Jed ...
Gatunek: horror
Kraj: USA / Nowa Zelandia
Rok produkcj ...
Gatunek: horror
Kraj: USA / Nowa Zelandia
Rok produkcji: 2005
Czas trwania: 86 min
O Filmie:
Koszmar Tima (Barry Watson) zaczął się, gdy chłopiec miał 8 lat. Co noc ojciec czytał mu bajki na dobranoc, które przyprawiały słuchającego o dreszcze. Każda opowieść kończyła się jednak szczęśliwie, tak aby chłopiec mógł zasypiać w spokoju. Wszystko zmieniło się pewnego wieczora, gdy, na oczach przerażonego Tima, ojciec został wciągnięty przez tajemniczą siłę do szafy i na zawsze zniknął z życia swoich bliskich. od tej chwili Tima prześladuje obawa, że sam kiedyś stanie się ofiarą legendarnego Boogeymana. Za radą terapeuty postanawia jednak zmierzyć się z własnymi lękami i wrócić na miejsce tragedii.