Watsu. Basic sequence_part1.avi

Water + Shiatsu = Watsu® Odmiana Zen Shiatsu przeniesiona do środowiska wodnego.
To najbardziej rozwinięta forma pracy z ciałem, obejmująca całe sekwencje ćwiczeń, ucisków i miękkiej mobilizacji stawów. Na Wschodzie przekonanie, że stretching jest sposobem na otwarcie kanałów (meridianów), przez które przepływa nasza energia życiowa Chi, jest nawet starsze niż sama akupunktura. Stretching wzmacnia mięśnie i poprawia gibkość. Ciepła woda (35-36 st.), często przez wielu wiązana z najgłębszymi stanami relaksu, jest idealnym medium. Wypór wody odciąża kręgi i pozwala kręgosłupowi być poruszanym w sposób niemożliwy do osiągnięcia na lądzie. Delikatne, stopniowe skręty i pociągnięcia uwalniają nacisk usztywnionego kręgosłupa na nerwy i pomagają cofnąć dysfunkcje w unerwianych organach mogące być skutkiem takiego ucisku. Odbiorca Watsu doświadcza większej ruchomości i wolności. W trakcie sesji Watsu zakres emocji może wzrosnąć, a one same mogą być uwolnione w procesie ciągłego przepływu. To przeprogramowuje odbiorcę po opuszczeniu wody, na nowe spojrzenie na świat, z większym spokojem i elastycznością.

Inna zasada Zen Shiatsu – połączenie z oddechem – daje nowy wymiar w Watsu. Na lądzie oddychanie jest skoordynowane z naciskiem na punkty. W wodzie podstawowym ruchem jest Kołysanie z Oddechem, w którym unosimy kogoś w ramionach i pozwalamy mu lekko zatonąć gdy robi wydech oraz pozwalamy wodzie nas unieść gdy robi wdech. Ciągłe powtarzanie tej sekwencji na początku Watsu tworzy połączenie, które może trwać przez wszystkie ruchy i rozciągania. To Kołysanie z Oddechem ze swoją ciszą powraca przez całą sesję. Doświadczając obu: dawania i otrzymywania, tej najbardziej ożywczej formy pracy z ciałem, można pomóc w leczeniu skutków izolacji między ludźmi, które często nosimy w sobie i odnowić poczucie jedności i połączenia z innymi. Z tego powodu Watsu traktowane jest jako terapia odnawiająca więzi międzyludzkie. Na świecie Watsu wykorzystywane jest przez profesjonalnych terapeutów, psychologów i zwykłych ludzi.

Watsu® (Water Shiatsu) narodziło się w 1980r. kiedy to Harold Dull zaczął unosić ludzi na powierzchni wody stosując rozciąganie i zasady Zen Shiatsu, które studiował w Japonii. Watsu i sposób jego nauczania ewoluowało przez lata. Na początku skupiano się na rozciąganiach. Wraz z Kołysaniem z Oddechem i większym połączeniem ruchów z oddechem weszło więcej medytacyjnej ciszy. Użycie przyborów wypornościowych na tonących nogach znacznie rozszerzyło możliwości wykorzystania Watsu. Aby uczynić Watsu bardziej dostępnym Harold rozwinął wariant wykonywania go w jacuzzi lub dużej domowej wannie.

Harold Dull - twórca Watsu® i Tantsu®, prezes Worldwide Aquatic Bodywork Association. Trenował Zen Shiatsu u jego twórcy Shizuto Masunaga w Japonii oraz u Reuho Yamada i Wataru Ohashi, nauczycieli, którzy jako pierwsi wprowadzili je w Ameryce. Głębia i skuteczność form pracy z ciałem, które stworzył Harold Dull, odzwierciedlają jego pasję oraz głębokie zrozumienie energii i ciała. Kreatywność tych form odzwierciedla także jego doświadczenie jako poety oraz miłość do form sztuki, w których można odnaleźć to samo twórcze zaangażowanie sił życiowych, jak w Watsu i Tantsu.
Zwrócił uwagę na rozwój komplementarnych ścieżek, które mogą stać się potencjałem osiągalnym dla każdego człowieka. Formy, które opracował okazały się niezbędne w klinikach, uzdrowiskach i spa na całym świecie.
Zna kilka języków, co pozwala mu nauczać na całym świecie, także w Brazylii, Meksyku, Japonii, Korei, Australii, Nowej Zelandii, Izraelu i prawie w każdym kraju w Europie, gdzie wykładał co roku przez ostatnich trzydzieści lat. Za swoją pracę został odznaczony przez Aquatic Fitness i Therapy Associations. Projektuje własne książki, przechowuje nagrania wszystkich, którzy studiują Aquatic Bodywork.
Jego książka Watsu: Freeing the Body in Water (Watsu: Uwolnienie ciała w wodzie) ma już 4 wydania, a nowa Tantsu a Yoga of the Heart (Tantsu Joga Serca) ukazuje twórcze włączenie Watsu w nasze życie na ziemi. W dorobku ma także kilka tomików poetyckich, m. in. Finding Ways to Water, Collected Poems 1955-2007.