Czy chcesz zobaczyć zawartość tego folderu?
-
1207 -
145 -
98913 -
5916
106832 plików
43,39 GB
Jagody
=======
jagody acai
Im ciemniejsze tym lepsze. Dojrzałe jagody zawierają antocyjany, czyli przeciwutleniacze neutralizujące szkodliwe działanie wolnych rodników. Dodatkowo korzystnie wpływają na wzrok, ograniczają wpływ złego cholesterolu (LDL). Małe, ciemne kuleczki są też bogatym źródłem witamin C, B1, B2, PP oraz minerałów takich jak potas, wapń i fosfor.
Prawdziwą perełką wśród jagód jest egzotyczna odmiana acai, jedno z najbogatszych naturalnych źródeł przeciwutleniaczy. Jest ich tam dziesięć razy więcej niż w czarnej borówce. Niezwykle zdrowe są też jagody Goji, bogate w białko i składniki odżywce. Mają trzykrotnie więcej żelaza niż szpinak, pięćdziesiąt razy tyle witaminy C co pomarańcza i o wiele więcej karotenu niż marchewka.
- sortuj według:
-
0 -
1 -
0 -
0
1 plików
23 KB