Vamanos

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Kobieta _

widziany: 3.09.2023 18:18

1811
3015
9111
4351

20073 plików
1208,95 GB

Ukryj opis

Foldery

Vamanos

!! Imperium Hitlera - wizja nowego świata po wojnie [2018]

!Czarnobyl

_ Super piosenki dla najmłodszych

_Paris B.A. - Uwięziona (A)

♪♫ muzyka dla dzieci

♫ PIOSENKI DLA DZIECI ♫

♫ SŁUCHOWISKA DLA DZIECI ♫

01 Mikołajek

01. Będziesz moja (D. Brzezińska)

02 Rekreacje Mikołajka

02 Rekreacje Mikołajka(1)

03 Mikołajek i inne chłopaki

04 Wakacje Mikołajka

05 Mikołajek ma kłopoty

06 Nowe przygody Mikołajka

365 bajek na dobranoc-dla dzieci(czyt.Anna Dymna)

Audycje i wykłady z historii

Baby Einstein - Kolysanki klasyczne

Bajki

BAJKI Audio(1)

BAJKI O TRAKTORACH

bajki terapeutyczne do sluchania

Bajki w trasie i na czasie

Bajki w trasie i na czasie(1)

Bajki w trasie i na czasie(2)

Bajki-Audio

Bardzo ściśle tajne

Beckett Simon - David Hunter (6) - Zapach śmierci (A)

BeFit - Jillian Michaels

Breaking Bad - Sezon 4 [Lektor PL]

Breaking Bad - Sezon 5 [Lektor PL]

Breaking Bad Sezon 4 Lektor PL

BYŁ SOBIE CZŁOWIEK CAŁA SERIA

BYŁ SOBIE KOSMOS

BYŁA SOBIE ZIEMIA CAŁA SERIA

BYLI SOBIE ODKRYWCY CAŁA SERIA

BYLI SOBIE WYNALAZCY CAŁA SERIA

BYŁO SOBIE ŻYCIE CAŁA SERIA

co to, kto to

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Ćwiczenia na pośladki i biodra

Ćwiczenia z piłką

cykl - jak to jest zrobione

Czcionki

Czerwony traktorek

D.Gibson - Kolysanki i motyle

D.Gibson - Kolysanki z natury

dla dzieci super simple songs

Dokumenty o niemieckim nazizmie i drugiej wojnie światowej

Dookoła świata. Fascynująca podróż

Dookoła świata. Fascynująca podróż(1)

Duży Format

E.Lorska, M.Kisielinski - Kolysanki

English Express

Entliczek-pentlic zek - ulubone wyliczanki CD

Fasolki

Filmiki

Filmy dokumentalne

Filmy dokumentalne - przyroda i podróże

Filmy dokumentalne(1)

Fitness

Gry dla dzieci

J. angielski

J.Steczkowska - Puchowe kolysanki

Jak nas widzą

Kasdepke G. – Detektyw Pozytywka

Marian Opania - Najpiękniejsze bajki dla dzieci

Masha i Niedzwiedz

Masha i Niedźwiedź (lektor rosyjski) avi

Masza i niedźwiedź HD 720p nowe LISTOPAD 2016

mnożenie i dzielenie

Muzyka Dla Dzieci Mini Mini

Nasze matki, nasi ojcowie Film pokazany w ZDF

Nosowska Katarzyna- Powrót z Bambuko

Oto jest Kasia

Pan Andersen opowiada

Peszek Agnieszka - Ona (1) - 40. Raków (A)

Pinnacle Studio

Pinnacle Studio 16 Ultimate 16.0.0.75 + Content Mulilanguage

piosenki o jesieni

Piotr Fronczewski - Mały książę

Piotr Fronczewski - Najpiękniejsze mity greckie (Inkiow Dimiter)

Rogala Małgorzata - Weronika Nowacka (4) - Krzyk za oknem (A)

Rok w ogrodzie

Sebastian Fitzek - Pasażer 23

Seriale (flamenco)

SEZON 1 480p Lektor PL

SEZON 1 Lektor.PL

Sławomir Gortych - Schronisko, które przestało istnieć

sprawdziany

Sprawdziany klasa 2

Sprawdziany Podstawówka

Sprawdziany z Języka polskiego

TEATR POLSKIEGO RADIA - SŁUCHOWISKA

tu ti tu bajki po polsku

TURBO FIRE - Chalene Johnson

Ukamienowanie Sorayi M

Wolwowicz Katarzyna - Komisarz Olga Balicka (3) - Toksyczne układy (A)

Wolwowicz Katarzyna - Komisarz Olga Balicka (4) - Bursa (A)

Wrestling

Wysokie Obcasy

zachomikowane

Żmijowisko - Sezon 1 [Hasło Z1]

Ostatnio pobierane pliki

Bajki-Audio - Alicja w krainie czarów.mp3

Jak nas widzą.2019.PL.S01E01.720p.WEB.X264-J.mkv

Brutalny gwałt, piątka oskarżonych dzieciaków, które b ...

Jak nas widzą.2019.PL.S01E03.720p.WEB.X264-J.mkv

Brutalny gwałt, piątka oskarżonych dzieciaków, które b ...

Katarzyna Wolwowicz - Toksyczne układy (12).mp3

Katarzyna Wolwowicz - Toksyczne układy (13).mp3

Katarzyna Wolwowicz - Toksyczne układy (14).mp3

Katarzyna Wolwowicz - Toksyczne układy (15).mp3

Katarzyna Wolwowicz - Toksyczne układy (10).mp3

Katarzyna Wolwowicz - Toksyczne układy (02).mp3

Katarzyna Wolwowicz - Toksyczne układy (07).mp3

Poradniki 2

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

« poprzednia stronanastępna strona »

4,7 MB
12 wrz 14 13:15

RÓŻNE SCHEMATY ROZLICZANIA TYGODNI CIĄŻY.doc

z chomika sorelkaPL

111 KB
12 wrz 14 13:15

CO MÓWI NIEMOWLĘ, GDY PŁACZE.doc

z chomika sorelkaPL

17,8 MB
12 wrz 14 13:15

HCG - test na obecność ciąży.doc

z chomika sorelkaPL

281 KB
12 wrz 14 13:15

CHŁOPIEC CZY DZIEWCZYNKA(1).rar

Poznaj najnowsze, sprawdzone, naukowe sposoby planowania płci, które znają tylko nieliczni.

z chomika sorelkaPL

281 KB
12 wrz 14 13:15

CHŁOPIEC CZY DZIEWCZYNKA.rar

Poznaj najnowsze, sprawdzone, naukowe sposoby planowania płci, które znają tylko nieliczni.

z chomika sorelkaPL

0,8 MB
12 wrz 14 13:15

JAK NOSIĆ NIEMOWLĘ.rar

z chomika sorelkaPL

26,1 MB
12 wrz 14 13:15

MAM DZIECKO - NR 12 GRUDZIEN 2005.pdf

z chomika sorelkaPL

9,7 MB
12 wrz 14 13:15

CIĄŻA BLIŹNIACZA.pdf

z chomika sorelkaPL

137 KB
12 wrz 14 13:15

DOBRA KONDYCJA PRZEZ 9 MIESIĘCY.pdf

z chomika sorelkaPL

260 KB
12 wrz 14 13:15

RYZYKO CIĄŻY - KALENDARZYK.exe

PROGRAM OBLICZA DNI PŁODNE I NIEPŁODNE

z chomika sorelkaPL

36 KB
12 wrz 14 13:15

CUKRZYCA A CIĄŻA.pdf

z chomika sorelkaPL

37,1 MB
12 wrz 14 13:15

11. OPIEKA I ZABIEGI PIELĘGNACYJNE.flv

Opieka i zabiegi pielęgnacyjne

Gdy pojawia się w domu noworodek, mimo że jest małą i drobną istotką, wywraca on cały porządek życia rodziców. Jego potrzeby są tak duże, że na początku życie kręci się tylko wokół niego. Fenomenem jest to, że maleństwo swoim wyglądem, a także zachowaniem cały czas wyzwala w rodzicach nieodpartą chęć obcowania ze sobą. Któż by nie chciał wziąć na ręce słodkiego maleństwa lub „porozmawiać” z nim. Każda chwila z nim spędzona jest wspaniałym przeżyciem.

z chomika sorelkaPL

40,8 MB
12 wrz 14 13:15

10. PIERWSZE TRZY MIESIĄCE ŻYCIA DZIECKA.flv

Pierwsze trzy miesiące życia dziecka

Rozwój psychomotoryczny dziecka jest zaprogramowany genetycznie oraz uwarunkowany wpływem bodźców ze środowiska zewnętrznego. Maluch, który przychodzi na świat zaczyna zmieniać się i rozwija swoje zmysły (wzrok, słuch, dotyk itp.), a także doskonali swoje umiejętności ruchowe. Dzieje się tak, ponieważ na jego układ nerwowy oddziałuje wiele bodźców, z których najistotniejsze są interakcje z rodzicami. Cała pielęgnacja, zabawa, karmienie, „wspólne rozmowy”, przebywanie ze sobą stymulują rozwój dziecka.

z chomika sorelkaPL

29,6 MB
12 wrz 14 13:15

9. ZNACZENIE KARMIENIA PIERSIĄ DLA ROZWOJU DZIECKA.flv

Znaczenie karmienia piersią dla rozwoju dziecka

Jak się odżywiać w czasie karmienia? Czy potrzeba stosować jakąś specjalna dietę?
Istnieje wiele mitów na temat odżywiania się karmiącej mamy. Na przykład, że matczyny jest przyczyną kolki u niemowlęcia. To tak, jakby każdy produkt spożywany przez mamę w niezmienionej formie docierał do żołądka dziecka i tam powodował wzdęcia i bóle. Obserwując setki mam karmiących przekonałam się, że tak nie jest. Oczywiście mama powinna jeść rozsądnie, nie polecałabym na przykład talerza bigosu w tydzień po cesarskim cięciu. Na ten szczególny okres w życiu rezygnujemy z alkoholu i dymu papierosowego

z chomika sorelkaPL

32,0 MB
12 wrz 14 13:15

8. OKRES ADAPTACYJNY NOWORODKA(1).flv

Okres adaptacyjny noworodka

Zauważyłam, że niektóre noworodki mają różne wysypki. Czy to alergia?
Z reguły nie jest to alergia. Noworodek ma bardzo delikatną skórę. Pamiętajmy, że przez kilka miesięcy nasz Maluszek żył w środowisku wód płodowych, był chroniony mazią płodową. Wydostał się na suchy, „szorstki” świat. Skóra wysycha, czasem dość szybko, stąd w zgięciach kończyn mogą pojawić się delikatne pęknięcia i złuszczanie naskórka. Wymagają one starannej pielęgnacji kremem dla niemowląt.

z chomika sorelkaPL

32,0 MB
12 wrz 14 13:15

8. OKRES ADAPTACYJNY NOWORODKA.flv

z chomika sorelkaPL

41,0 MB
12 wrz 14 13:15

7. PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY PORODU.flv

Psychologiczne aspekty porodu

Mówiąc o porodzie fizjologicznym nie wolno nam ignorować znaczenia psychicznej, emocjonalnej czy duchowej strony tego wydarzenia, gdyż każdy z tych czynników może w istotny sposób wpłynąć na jego przebieg – zaburzyć lub wyhamować fizjologiczny proces narodzin dziecka.

z chomika sorelkaPL

25,9 MB
12 wrz 14 13:15

6.2 ĆWICZENIA ODDECHOWE - RELAKS.flv

Techniki oddychania w porodzie

Poród jest procesem instynktownym, więc oddychanie w trakcie skurczu powinno się odbywać również spontanicznie. Zdarza się jednak, że nie wszystkie kobiety mają na tyle dobry kontakt ze swoim ciałem, by poddać się jego naturalnemu rytmowi. Czasem przeszkodą jest strach przed bólem i nieznanym wydarzeniem, który sprawia, że rodzące zaczynają oddychać panicznie, a to prowadzi do hiperwentylacji, która jest niekorzystna dla matki i dziecka.
CZĘŚĆ 2

z chomika sorelkaPL

42,7 MB
12 wrz 14 13:15

6.1 ĆWICZENIA ODDECHOWE - RELAKS.flv

z chomika sorelkaPL

21,0 MB
12 wrz 14 13:15

5.2 ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE, ROZCIĄGAJĄCE, TANIE C BIODRAMI.flv

Ćwiczenia ogólnorozwojowe, rozciągające, taniec biodrami

Nie ma wątpliwości, że umiarkowana aktywność fizyczna w czasie ciąży jest niezbędna. Poród porównuje się z wysiłkiem związanym z przebyciem szybkim krokiem 40-50 km, czyli maratonu. Dlatego też tak ważne jest, by odpowiednio przygotować swoje ciało do tego ważnego wydarzenia. Systematycznie wykonywane ćwiczenia przez przyszłe mamy, pomagają zmniejszyć lub całkowicie pozbyć się dolegliwości związanych z ciążą.
część 2

z chomika sorelkaPL

39,9 MB
12 wrz 14 13:15

5.1 ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE, ROZCIĄGAJĄCE, TANIE C BIODRAMI.flv

z chomika sorelkaPL

40,5 MB
12 wrz 14 13:15

4. TECHNIKI ŁAGODZENIA BÓLU PORODOWEGO.flv

Techniki łagodzenia bólu porodowego

Próbując złagodzić ból porodowy możemy zastosować naturalne metody łagodzenia bólu, które są bezpieczne i mało inwazyjne, ale wymagające dużo wysiłku ze strony osoby towarzyszącej w porodzie. Alternatywą jest znieczulenie zewnątrzoponowe lub inne środki farmakologiczne, ale są to metody inwazyjne i stosując je trzeba się liczyć z pewnymi objawami ubocznymi. Znieczulenie zewnątrzoponowe jest najbardziej skuteczną formą łagodzenia bólu porodowego, natomiast metody naturalne są najbezpieczniejsze.

z chomika sorelkaPL

41,7 MB
12 wrz 14 13:15

3. RUCH W PIERWSZYM I DRUGIM OKRESIE PORODU - POZY CJE W PIERWSZYM I DRUGIM OKRESIE PORODU.flv

Pozycje w pierwszym i drugim okresie porodu - ruch

Nie jest dobrze trwać w jednej pozycji podczas porodu. Ani dla matki, ani dla dziecka. Dlaczego? Otóż procesowi porodu towarzyszy rozciąganie ciała kobiety. Występuje silny napór na miednicę kostną, stawy i mięśnie. To powoduje odczucie bólu. Jak sobie z tym radzić? Ruszać się!

z chomika sorelkaPL

29,3 MB
12 wrz 14 13:15

2. PIERWSZE SYMPTOMY PORODU - PO CZYM ROZPOZNAM, Ż E TO JUŻ.flv

Po czym rozpoznam, że to już!

Czy będę wiedziała kiedy jechać do porodu? Czy rozpoznam ten moment? Czy zdążę dojechać do szpitala? Czy poradzę sobie , gdy poród rozpocznie się wtedy, kiedy będę sama w domu? Co wówczas robić?
Te pytania najczęściej nurtują kobiety oczekujące narodzin dziecka.
Takie obawy są naturalne, ale można spróbować je rozwiać.

z chomika sorelkaPL

40,2 MB
12 wrz 14 13:15

1. KONTAKT Z DZIECKIEM W OKRESIE PRENATALNYM.flv

Kontakt z dzieckiem w okresie prenatalnym.

Zwykle rodzice są przekonani, że ich wpływ na emocjonalny i fizyczny rozwój dziecka rozpoczyna się dopiero po jego przyjściu na świat. Jednak dziś chyba już nikt nie ma wątpliwości, że rozwój dziecka zaczyna się nie w chwili przyjścia na świat, ale już w momencie poczęcia...

z chomika sorelkaPL