Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto

Ćwiczenia Marioli Bojarskiej-Ferenc - Sposoby na płaski brzuch.avi

SmRoTs / Fitness / Mariola Bojarska / Ćwiczenia Marioli Bojarskiej-Ferenc - Sposoby na płaski brzuch.avi
Download: Ćwiczenia Marioli Bojarskiej-Ferenc - Sposoby na płaski brzuch.avi

29,17 MB

Długość filmu: 3 min 49 s

0,0 / 5 (0 głosów)
Pilates jest rewelacyjnym sposobem na wzmocnienie tzw. mięśni głębokich, odpowiedzialnych m.in. za prawidłową postawę i stanowiących swego rodzaju "gorset" dla kręgosłupa. Ćwiczenia z Mariolą Bojarską-Ferenc sprawią również, że Twój brzuch stanie się płaski, a mięśnie ładnie wyrzeźbione.

Komentarze:

skint

skint napisano 25.07.2014 13:32

zgłoś do usunięcia

Polecam ćwiczenia Pilates Ten system ćwiczeń oferujeć trening na brzuch, pośladki, nogi najlepiej jest ćwiczyć z odpowiednią dieta. Polecam

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Mariola Bojarska-Ferenc



Znakomita "Agentka do spraw specjalnych" w TVN Style. Ikona fitness. To ona zaszczepiła w Polsce modę na fitness i zapoznała Polki z takimi technikami, jak: calanetics, pilates, joga-fit, drums alive, body ballance, i innymi. Od dziecka uprawiała gimnastykę artystyczną i była członkiem kadry narodowej. Ma doświadczenie dziennikarskie, producenckie, managerskie. Jest autorką i producentem ponad 1,5 tyś. programów o tematyce zdrowy styl życia (m. in. „Studio Urody” i „10 Minut Tylko dla Siebie” w TVP2, „Dzień Dobry i Zdrowy” w telewizji TVN.) Współpracowała z Redakcją Sportową TVP (była komentatorką Pucharu Interwizji, Mistrzostw Europy w gimnastyce artystycznej, prowadziła wiadomości sportowe, studio olimpijskie), i programami TVP: „Jutro poniedziałek", "Kawa czy Herbata", „Sobótka" - program dla dzieci.

Pisze artykuły o tematyce fitness i najnowszych trendach w tej dziedzinie do miesięcznika „Pani”, a wcześniej do magazynu „Twój Styl”. Jest autorką książek, promujących zdrowy tryb życia, oraz kaset wideo, popularyzujących fitness, canaletics, pilates i inne.

Po mistrzowsku prowadzi wszelkie imprezy i bale o tematyce sportowej (np. Bal Mistrzów Sportu). Układa choreografię do pokazów mody, prowadzi pokazy i szkolenia najnowszych technik ruchu (np. Drums Alive). Sama jest najlepszym przykładem, że przy dobrych chęciach można być zdrowym, ładnym i szczęśliwym :-) Chętnie dzieli się tą wiedzą z innymi, m.in. prowadząc szkolenia dla kobiet „ Bądź Panią Samej Siebie” (lekcje gracji, autokreacji, metamorfozy, dieta dla mózgu itp.).
Inne pliki do pobrania z tego chomika
Ćwiczenia Marioli Bojarskiej-Ferenc - Jak pozbyć się cellulitu.avi play
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg i pośladków (zapobieg ...
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg i pośladków (zapobiegające cellulitowi).
Ćwiczenia Marioli Bojarskiej-Ferenc - Pozbądź się bólu kręgosłupa.avi play
Ćwicz z Mariolą Bojarską-Ferenc i... pozbądź się bólu kr ...
Ćwicz z Mariolą Bojarską-Ferenc i... pozbądź się bólu kręgosłupa! Tylko systematyczna gimnastyka wyzwoli Cię z tych przykrych dolegliwości
Ćwiczenia Marioli Bojarskiej-Ferenc - Biceps i triceps ćwiczenia z hantlami.avi play
Ładnie wyrzeźbione ramiona to przez kobiety często pomij ...
Ładnie wyrzeźbione ramiona to przez kobiety często pomijany, a w rzeczywistości bardzo ważny element szczupłej, wysportowanej sylwetki. Jeśli chcesz, aby Twoje ramiona były jędrne i szczupłe - ćwicz z Mariolą Bojarską-Ferenc!
Ćwiczenia Marioli Bojarskiej-Ferenc - Idealna równowaga.avi play
Ćwiczenia kształtujące równowagę z małymi piłeczkami, pr ...
Ćwiczenia kształtujące równowagę z małymi piłeczkami, przygotowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc.
Ćwiczenia Marioli Bojarskiej-Ferenc - Wzmocnij plecy.avi play
Coraz więcej czasu spędzamy siedząc. Po kilku miesiącach ...
Coraz więcej czasu spędzamy siedząc. Po kilku miesiącach spędzonych bez aktywności fizycznej często dopadają nas bóle pleców. Prezentujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, przygotowane przez Mariolę Bojarską - Ferenc.
Ćwiczenia Marioli Bojarskiej-Ferenc - Ćwicz z piłkami.avi play
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy i krocza prz ...
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy i krocza przygotowane przez Mariolę Bojarską-Ferenc.
więcej plików z tego folderu...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności