Ćwiczenia na Kręgosłup.rar
Ninoczka115 / medycyna / Ćwiczenia na Kręgosłup.rar
Download: Ćwiczenia na Kręgosłup.rar
Pobierz22,96 MB
29 filmików w formacie avi.
Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych
Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
- DZIECI - EDUKACJA -
- DZIECI - EDUKACJA(1) -
!!! romanse nowe 04 -
++++EWA CHODAKOWSKA ++++hasło (iwona123) -
►►► Chodzące po pulpicie -
◕◕◕ Programy do zdjęć -
❤ ❤ MALARSTWO MATERIALY -
5397 demotywatorow -
Aniołki Charliego (1979) Sezon 4 pl -
Avast -
Bolek i Lolek (różne) [98] -
Boże Narodzenie i Mikołaj -
Chiny Japonia -
CRAFT BEAUTIFUL -
DEKORACJE CHOINKOWE -
Donizetti - MARIA STUARDA - La Scala 1971 -
Dookoła Świata (czasopismo) -
FILMOWE PEREŁKI -
Filmy romantyczne i komedie -
jęz angielski podręczniki -
krajoznawcze -
Kram z robótkami -
Krantz Judith -
Książki - przewodniki -
kwiatowe -
Litery, cyfry -
malarstwo -
mądrości życiowe -
MELISSA GILBERT -
Montgomery Lucy Maud -
muzyczne -
MUZYKA SUPER-POLECAM -
Najleprze antywirusy -
Najpiękniejsze miejsca świata -
Nowe E-booki(1) -
Ogród (123) -
programy do obróbki zdjęć -
Programy Na Komputer [Hasło- 1] -
Przygody kota Filemona -
Romance ♥ -
romanse(1) -
Rosamunde Pilcher -
saksofonowe -
Starożytne Cywilizacje -
sterowniki, instalki przydatne -
Thermomix -
uja1958 -
Wartościowe KSIĄŻKI(6) -
Wazony Png -
zdrowe odzywianie + przepisy
Inne pliki do pobrania z tego chomika
A gdybyś mógł wyleczyć się z zaziębienia w czasie krótszym niż godzina? Czyż nie byłoby wspaniale, gdyby długotrwałe bóle głowy, depresja, ból krzyża czy inne problemy mogły zniknąć w godzinę, dzień czy nawet tydzień?
Techniki zawarte w tej książce mogą pomóc Ci w osiągnięciu takich rezultatów, tak jak pomogły tysiącom ludzi na całym świecie. Być może nie będą one skuteczne dla każdego i w każdym wypadku, ale są one tak efektywne i działają tak szybko, że z pewnością są w stanie Cię zadziwić.
Serge Kahili King
Napisane w wolnym od naukowego żargonu i przystępnym stylu Natychmiastowe uzdrawianie nauczy cię korzystania z mocy słów, wyobraźni, dotyku i potęgi energii, abyś mógł samemu uzdrawiać wszel¬kie rodzaje dolegliwości, włączając w to:
• alergie • bóle głowy • bóle krzyża • depresje • grypę • infekcje • mdłości • opuchlizny • ostre stany lękowe • przemęczenie wzroku • złamane kości • a nawet kaca.
Natychmiastowe uzdrawianie zawiera specjalną część poświęconą technikom, służącym w nagłych wypadkach, których można używać przy minimalnej znajomości teorii.
Ponieważ nie zawsze i nie w każdych okolicznościach można się odwołać do natychmiastowego uzdrawiania, poznasz również metody bardzo szybkiego uzdrawiania (trwa ono mniej niż jeden dzień) i szyb¬kiego uzdrawiania (w czasie krótszym niż tydzień).