Muzyka medytacyjna i relaksacyjna

Podczas słuchania sesji, fale mózgowe obniżają się z zakresu wysokich częstotliwości beta do alfa, theta a w niektórych utworach nawet do niskich delta. Częstotliwośi alfa, theta, delta mają pozytywny wpływ na słuchacza. Fale alfa pojawiają się przede wszystkim w stanie odprężenia i świeżości umysłu. Charakterystyczne dla ich występowania jest pełne odprężenie, spokojne myślenie, uczucie harmonii ciała i umysłu. Fale theta powstają przeważnie we śnie albo podczas głębokiej medytacji (umiejętność śwaidomego wchodzenia w stan theta umożliwia także kontrolę bólu).
Fale te towarzyszą plastycznym wizjom, kreatywności, momentom inspiracji i marzeniom sennym. Fale delta występują przede wszystkim podczas głębokiego snu.


Naukowcy odkryli, że stymulacja fal mózgowych o określonej częstotliwości, np. fal alfa, niskich fal teta, pewnych fal delta, ma wpływ na produkcję niektórych związków neurochemicznych. Zwiększa się produkcja substancji spowalniających proces starzenia się, zmniejszających stres - hormonu wzrostu, DHEA, melatoniny, endorfin. Endorfiny wpływają stymulująco na stan psychiczny i mogą nas wprawiać w radosny nastrój. Zmniejsza się produkcja kortyzolu - "hormonu stresu". Im więcej go mamy, tym czujemy się bardziej zestresowani. Hormon ten przyśpiesza proces starzenia.

Podczas jednokrotnego słuchania następuje tymczasowa synchronizacja półkul mózgowych, a przy regularnym słuchaniu (po wytworzeniu odpowiednich połączeń pomiędzy półkulami mózgu) stała.

UWAGA!!! Jeśli bierzesz leki psychotropowe lub jesteś chory na padaczkę tego typu utworów możesz słuchać tylko po konsultacji ze swoim lekarzem.

• Odtwórz folder
• Pobierz folder
• Zachomikuj folder