Insanity - Core Cardio & Balance.avi
Download: Insanity - Core Cardio & Balance.avi
Pobierz plik294,64 MB
Czas trwania: 44 min
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
@ BAJKI ŚWIĄTECZNE - Boże Narodzenie -
@ ŚWIĄTECZNE - o Bożym Narodzeniu -
☺BAJKI MINI MINI- DLA MALUSZKÓW☺ -
☺GUMISIE-KOLEKCJA☺ -
☺KUCYKI PONY-KOLEKCJA☺ -
☺PRAWIE JAK GLADIATOR 2012☺ -
☺WYSPA DINOZAURÓW-KOLEKCJA☺ -
Apteka domowa -
Autyzm -
Bajka Tom i Jerry-Szczeniaki -
Basnie_ i_ Bajki_ Polskie -
Baśnie Andersena -
Calanetics -
Casper i przyjaciele; Kacper przyjazny duch -
Choroby -
Diety -
filmiki -
FITNESS -
Hanna Barbera-KOMPLET -
KARAOKE -
Krępujące utrapienie nastolatków -
Mel B - Totally Fit i krótkie treningi -
Męskie problemy -
Nalewki zdrowotne -
Naturalne leczenie -
Nowotwór - Rak -
Oczyszcanie organizmu -
Pasożyty -
Piersi -
Pierwsza pomoc -
Pinki i mózg wszystkie odcinki -
polskie -
Porady zdrowotne -
Rewolucja na Talerzu -
Shaun T - Focus T25 Alpha -
Shaun T - Focus T25 Beta -
Shaun T - Focus T25 Gamma -
Shaun T - Hip Hop Abs -
Shaun T - Insanity -
Shaun T - Insanity Asylum -
Shaun T - Rockin' Body -
Treningi -
upięcia wieczorowe -
Uzależnienia - nałogi -
Wagina -
WSZYSTKIE PSY IDĄ DO NIEBA 3 części -
zagraniczne -
ZDROWIE -
Zielarstwo -
Zumba
Program bazuje na treningu interwałowym, czyli treningu cardio o bardzo wysokiej intensywności, treningu siłowym oraz plyometrycznym. Celem programu jest doprowadzenie, by organizm pracował na najwyższych obrotach (spalał możliwie najwięcej kalorii).
Jest dla osób, osób posiadających już trochę kondycji, dla osób, które chcą poprawić wytrzymałość, siłę, dla osób, które chcą siebie sprawdzić, zwiększyć swoje możliwości.
Program jest relatywnie krótki i trwa 2 miesiące, więc nie specjalnie jest okazja, żeby się znudzić. Trening rozplanowany jest na 6 dni. W każdym tygodniu (poza 5 tygodniem – Core Cardio & Balance) jeden dzień przeznaczony jest na regenerację, trening skupiony jest wówczas na rozciąganiu.
Inne pliki do pobrania z tego chomika
500 lat przed przedstawionymi wydarzeniami, mi ...
500 lat przed przedstawionymi wydarzeniami, mityczne, potężne Gumisie, opuściły swoje domy, w obawie przed ludźmi. W dawnej siedzibie pozostała ich mała garstka, która w ciągu pokoleń, przekazywała sobie wiedzę o swoich przodkach. Po wielu latach, w pamięci ludzi, pozostały już tylko legendy o tych małych stworkach. Ale one przetrwały, a obecne piąte pokolenie, szóstka mieszkańców, zajmuję siedzibę znajdującą się w ogromnym drzewie. Swoją wiedzę o starożytnych czerpią z ogromnej księgi, która jest pełna czarów i legend. O Gumisiach dowiaduję się Książe Igthorn, zły charakter, którego celem jest podbicie królestwa Dunwyn, którym rządzi jego brat. Choć Igthorn, dowodzi armią silnych, orków, jest to za mało, żeby zdobyć zamek. Orkowie nie grzeszą inteligencją i to często prowadzi do niepowodzeń księcia. Dlatego też stara się pochwycić Gumisie, a wraz z nimi zdobyć tajemnice niezwykłego gumi-soku, który daje na pewien czas ogromną siłę, temu kto napój wypije...
.
Produkcja: USA
ANIMACJA FAMILIJNY
Kaczor Donald pod ...
.
Produkcja: USA
ANIMACJA FAMILIJNY
Kaczor Donald podróżuje przez magiczny świat fantazji. Chce trafić do MATEMAGII - cudownej krainy, gdzie drzewa mają kwadratowe korzenie, a rzeki pełne są liczb. Czy jedna mała myszka może zmienić bieg historii? Tak! O tym właśnie chcemy wam opowiedzieć: Benjamin Franklin nigdy nie stałby się sławnym, wielkim człowiekiem, gdyby nie pomoc pewnej myszy o imieniu Amos. Gdy Donald wędruje po muzeum "nowoczesnych wynalazków", odkrywa więcej niż się spodziewał.
