Siłownia, czyli jak działają faceci.wmv
JEDI_SZOGUN / CWICZENIA SILOE / Siłownia, czyli jak działają faceci.wmv
Download: Siłownia, czyli jak działają faceci.wmv
Pobierz plik2,57 MB
Czas trwania: 39 s
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
(1997) Puls -
(2005) Po Tamtej Stronie (CD1) - Anna Jantar -
(2015) Ósmy Plan -
(2016) Jedno słowo -
AC DC -
ACE OF BACE -
Adam Sandler -
Bajki i filmy świąteczne -
BRON OD A DO ZET -
Chłopak Na Święta -
Czterej pacerni i pies -
Discovery -
Dom Demonów -
Duch - Poltergeist 1-3 [PL] -
Duchy - zjawiska paranormalne -
EROS RAMAZOTTI -
FILM BROŃ -
FILMY SOLUCJE DO GIER ZAGRAJMY W -
FILMY ZWIASTUNY -
GOT1 -
GOT2 -
GOT3 -
GOT4 -
GOT8 -
GRA O TRON -
Gry PC Horror -
Horrory Erotyczne -
Kolekcja - Emmanuelle -
MOJA MAZDA -
NA WALONE I WALONE -
Nastolatki ze staruszkami -
NOWOSCI 2019 -
RESIDENT EVIL WIECZNY MROK -
RICK ASTLEY -
S01 m720p -
S02 -
S04 -
Sex w szkole mlodziutkie -
Take That (Teledyski) -
Toca Race Driver 1 -
Tomb Raider Ultimate Edition PL -
Tomb Raider Ultimate Edition PL(1) -
TOP GIRLS -
WIEDZMIN 2 SERIAL -
WLADCA PIERSCIENI PIERSCIENIE WLADZY -
xxx Pijane dziewczyny -
xxx POLSKIE DZIEWCZYNY -
xxx Sex grupowy -
xxx wpadki -
xxx wpadki(1)
Inne pliki do pobrania z tego chomika
Umieszczony jest także program: King-Size 1.1
Z programu możemy się dowiedzieć jakie są idelane proporcje naszego ciała (program dla płci brzydkiej). Po wpisaniu wzrostu i wagi uzyskamy automatycznie wymiary: karku, klatki, talii, ramienia, przedramienia, biodra, uda, łydki.
W skład paczki wchodzą:
CZĘŚĆ 1 :
DIETA-Co jeść by być wielkim
-Dieta w kulturystyce
-Jak przyjmować suplementy
-Jak ułożyć sobie dietę
-Jedzenie z głową
-Posiłek potreningowy a kreatyna
-zapotrzebowanie
SUPLEMENTY
-Glutamina
-Kreatyna
-Na pomoc naturze
-Weight-Gainer
TRENINGI
-10 wskazówek dla masy
-Jak ćwiczyć mięśnie brzucha
-Kuliste bicepsy
-Ogólne zasady treningu
-Spalanie tłuszczu
-TRENING CYKLICZNY
-TRENING CYKLICZNY 2
-Trening domatora
-Trening HST
-Trening pleców
-Układanie nowego programu
INNE
-Atlas ćwiczeń
-Być naturalnym
-Co jest potrzebne do rozwoju mięśni
-Sekrety masy
-Siła - klucz do wielkości mięśni
-Siłownia w domu
-Sukces w kulturystyce
-Program King Size
2 CZĘŚĆ - Paczka zawiera:
-10 PRZYKAZAń TRENINGU SIłOWEGO
-DIETA
-KOBIETY A MIęŚNIE
-KONCENTRACJA
-ODCHUDZANIE
-PLAN - MASA
-PLAN - ROZCIąGANIE
-PLAN - RZEŹBA
-PLAN - SI?A
-PODSTAWOWE ćWICZENIA SI?OWE
-ROZCIąGANIE - TEORIA
-SEKRETY MASY
-SłOWNIK TERMINóW
-SUPLEMENTY
-TRENING MIęŚNI BRZUCHA
-WITAMINY
-ZAKWASY
3 CZĘŚĆ - paczka zawiera:
-6 weidera
-Program Treningowy
-Szpagat
-Linki do Muscle & Fitness !!! (filmy instruktażowe)
W skład paczki wchodzą:
CZĘŚĆ 1 :
DIETA-Co jeść by być wielkim
-Dieta w kulturystyce
-Jak przyjmować suplementy
-Jak ułożyć sobie dietę
-Jedzenie z głową
-Posiłek potreningowy a kreatyna
-zapotrzebowanie
SUPLEMENTY
-Glutamina
-Kreatyna
-Na pomoc naturze
-Weight-Gainer
TRENINGI
-10 wskazówek dla masy
-Jak ćwiczyć mięśnie brzucha
-Kuliste bicepsy
-Ogólne zasady treningu
-Spalanie tłuszczu
-TRENING CYKLICZNY
-TRENING CYKLICZNY 2
-Trening domatora
-Trening HST
-Trening pleców
-Układanie nowego programu
INNE
-Atlas ćwiczeń
-Być naturalnym
-Co jest potrzebne do rozwoju mięśni
-Sekrety masy
-Siła - klucz do wielkości mięśni
-Siłownia w domu
-Sukces w kulturystyce
-Program King Size
2 CZĘŚĆ - Paczka zawiera:
-10 PRZYKAZAń TRENINGU SIłOWEGO
-DIETA
-KOBIETY A MIęŚNIE
-KONCENTRACJA
-ODCHUDZANIE
-PLAN - MASA
-PLAN - ROZCIąGANIE
-PLAN - RZEŹBA
-PLAN - SI?A
-PODSTAWOWE ćWICZENIA SI?OWE
-ROZCIąGANIE - TEORIA
-SEKRETY MASY
-SłOWNIK TERMINóW
-SUPLEMENTY
-TRENING MIęŚNI BRZUCHA
-WITAMINY
-ZAKWASY
3 CZĘŚĆ - paczka zawiera:
-6 weidera
-Program Treningowy
-Szpagat
-Linki do Muscle & Fitness !!! (filmy instruktażowe)
