Największy sekret twojego zdrowia emocjonalnego 1.mp4

Bejituga / Zneutralizuj Chemię / Sięgnij po zdrowie / Największy sekret twojego zdrowia emocjonalnego 1.mp4

Download: Największy sekret twojego zdrowia emocjonalnego 1.mp4

Pobierz plik

Oglądaj online

166,05 MB

Czas trwania: 46 min

Przedstawiamy pierwszą z dwóch części programu, którego głównym tematem jest wpływ ćwiczeń fizycznych na optymalną pracę ludzkiego mózgu, w celu wydajniejszego uczenia się i zachowania długotrwałej równowagi psychicznej. Prelegent porusza zagadnienie znaczącej poprawy osiągnięć w nauce, na przykładzie spektakularnych sukcesów amerykańskich szkół, stosujących zasady tzw. „Nowego Wychowania fizycznego” (New PE). Omawia efekty badań nad regularnymi ćwiczeniami fizycznymi, jako terapią antydepresyjną. Uświadamia, jak sprawność fizyczna osiągana przez ćwiczenia, redukuje reakcje lękowe i uczy organizm, że objawy lęku – przyspieszone tętno i oddech – mogą nabrać nowego, pozytywnego znaczenia, jako wynik poprawiającego nastrój wysiłku fizycznego. Proponuje w końcu najefektywniejsze i najtańsze rozwiązania dla radzenia sobie z wszechobecnym stresem i uodparniania się na stresujące sytuacje, które czekają nas w przyszłości.

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować