potrawy z owoców.mp4

A-n-i-t-a / ✿ KUCHNIA - / OWOCE / potrawy z owoców.mp4

Download: potrawy z owoców.mp4

Pobierz plik

Oglądaj online

18 MB

Czas trwania: 1 min 18 s

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

A-n-i-t-a

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

a6.jpg

a1.JPG

a2.jpg

a3.jpg

a4.jpg

a5.jpg

Winogron6.jpg

Winorośl to jedna z najdłużej uprawianych przez człowiek ...

Winorośl to jedna z najdłużej uprawianych przez człowieka roślin. Historia jej sięga czwartego tysiąclecia przed naszą erą. Winogrona są tak smacznymi i wartościowymi owocami, że najchętniej zjada się je na surowo. Niemniej ich dodatek może uatrakcyjnić i wzbogacić w cenne składniki wiele potraw. Przysmak Dionizosa Według mitologii greckiej, na górze Nysa (co oznacza po grecku drzewo) Dionizos stworzył trunek zwany winem. Od Greków zakładania winnic nauczyli się Rzymianie. W Polsce pierwsze winnice powstawały w XII wieku przy klasztorach. Owoce były przeznaczone do wyrobu wina mszalnego. Olej z pestek winogron Pestki winogron służą także jako surowiec do wytłaczania oleju. Jest on bogaty w NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe). Organizm człowieka nie potrafi sam syntetyzować tych kwasów, toteż muszą one być dostarczone wraz z pożywieniem. Jeśli podczas przygotowywania posiłków zastępuje się tłuszcz zwierzęcy olejami, powoduje to obniżenia „złego" cholesterolu LDL we krwi, a tym samym zmniejszenie ryzyka wystąpienia choroby wieńcowej. Dlatego olej ten, który od niedawna pojawił się na naszym rynku, jest godny polecenia, zwłaszcza dla osób z organicznymi zaburzeniami gospodarki tłuszczowej. Zamiast słodyczy Jedząc winogrona, należy pamiętać, że należą one do owoców wysokokalorycznych (100g dostarcza około 70kcal) ze względu na dużą zawartość cukru (prawie 18%). Dlatego najlepiej jeść je zamiast słodyczy, słonych paluszków, zapiekanek czy innych tuczących przegryzek. 30dag winogron dostarcza tyle samo kalorii (210kcal), ile jeden balonik lub paczka chipsów (4dag).

Nakrycie stołu 9.jpg

Piękne nakrycie stołu to sztuka, co najmniej tak trudna, ...

Piękne nakrycie stołu to sztuka, co najmniej tak trudna, jak układanie kwiatów czy aranżacja wnętrz. Na wszystkie te okazje warto zadbać aby nasz stół wyglądał schludnie i zarazem pięknie. Piękne nakrycie stołu to prawdziwa sztuka, jednak nie taka trudna. Przy gustownie zastawionym stole nawet potrawy skromne i proste staja się wykwintne a mu czujemy sie przy nim dobrze i podwójnie rozkoszujemy się jedzeniem. Stół powinien być nakryty obrusem dostosowanym do wielkości stołu. Bardzo nieładnie wyglądają obrusy zbyt kuse lub zbyt długie. Najlepiej gdy obrus zwisa ze stołu około 30 cm. Nie trzeba chyba tu dodawać, ze obrus musi być czysty i idealnie wyprasowany. Na większe uroczystości zazwyczaj kładzie sie biały obrus, jednak na mniejszych przyjęciach bardzo efektownie prezentują się kolorowe. Pamiętaj tylko, żeby kolory talerzy, obrusa, a nawet potraw ładnie sie komponowały. Przede wszystkim zadbać o to aby wszyscy goscie i gospodarze mieli latwy dostęp do stołu z każdej strony. Pamiętajmy o tym, ze nieestetycznie nakryty stół i nieelegancki sposób podania zepsuje cały wysiłek gospodyni, która przygotowała smaczne i wystawne menu. I odwrotnie - elegancko nakryty stól, ładnie podane skromne potrawy i odpowiedni dobór napojów mogą dać doskonały efekt i zyskać uznanie gości.

Banany 5.png

Powszechnie wiadomo, ze banany są bardzo zdrowe i maja w ...

Powszechnie wiadomo, ze banany są bardzo zdrowe i maja wysoka wartość odżywczą. Nie wszyscy jednak wiedza, ze warto je jeść także dla poprawy nastroju. Zawarte w bananach składniki pokarmowe sprawiają, ze z powodzeniem można określić je "polepszaczami nastroju" - przekonuje Kinga Janik-Koncewicz, specjalista ds. żywienia człowieka, od 4 lat związaną z Fundacja Promocji Zdrowia. Banany zawierają tryptofan i serotonine. Serotonina nie bez powodu nazywana jest ?hormonem szczęścia?. Jest to neuroprzekaźnik, czyli substancja przekazująca informacje w ośrodkowym układzie nerwowym. Serotonina m.in. działa przeciwdepresyjne i wplywa na pogodny nastrój. Substancja ta wykazuje działanie hamujące centralny układ nerwowy, przez co powoduje zmniejszenie napiecia nerwowego i podatność na stres. Zawarte w bananach witaminy i składniki mineralne również wpływają na dobry nastrój. Magnez działa jak "pierwiastek antystresowy", a potas jest niezbędny do prawidłowego przewodzenia impulsów nerwowych.

Banany 3.png

Platany z szynką Składniki (dla 4 osób): 4 małe ...

Platany z szynką Składniki (dla 4 osób): 4 małe platany 3 łyżki masła 4 plastry szynki 8 łyżek tartego, żółtego sera 1 szklanka mleka 1 łyżka mąki 2 łyżki brandy i cytryny sól, pieprz i gałka muszkatołowa Przygotowanie: Natrzeć platany cytryną. Owinąć każdy banan w plaster szynki i umieścić je w naczyniu z tłuszczem. Na wierzchu położyć pokrojone w kawałeczki masło. Przykryć naczynie folią aluminiową i włożyć do gorącego piekarnika na 10 minut. W innym garnku, podgrzać łyżkę masła z mąką wymieszaną z mlekiem, solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Dodać brandy. Następnie polać platany przygotowanym sosem, posypać utartym serem i wstawić do piekarnika do momentu zezłocenia.

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin