tatanka.com

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Mężczyzna tatanka

widziany: 18.08.2026 23:14

23370
450427
619258
65110

1200189 plików
203430,23 GB

Foldery

tatanka.com

bajki

Dudek

	60 minut - Kulisy srebrnego ekranu
	60mng - kaseta brydzowa

FILMY HISTORYCZNE,KOSTI UMOWE,PRZYGODOWE

Filmy na Telefon

Galeria

GASTRONOMIA

●Gordon Ramsay - We własnej kuchni

JEDNOGARNKOWE I PÓŁMIĘSNE

	Likiery
	Likiery - 41 przepiso w

przyprawy i zioła MARYNATY

ZWIĄZKI MINERALNE WITAMINY

🥦🥬🥒

Gwiazdy Polskiej Muzyki l(2007)

Kabaret Pod Egidą

kino czeskie i słowackie

Jakub kłamca - Jakob, der Lügner (1975)

	[Federico Fellini KOLEKCJA PL](1)
	Józef Gębski
	małgorzata szumowska

Ostatnio pobierane pliki

Żywot.Briana [1979].Lektor.PL.1080p.BDRip.x264.AC3-zak....mkv

Żywot.Briana 1979.Lektor.PL.1080p.BDRip.x264.AC3-zakrza201.mkv

_______________________ ◈GATUNEK:Komedia ◈P ...

Prowokator.1995.Pl.avi

czas trwania: 1 godz. 28 min. gatunek: Dramat, Psycholo ...

Mała Brytania - Little Britain.S1E01.PL.avi

Matrix Zmartwychwstania [2021] lektor PL.avi

generowanie podglądu

Bądźmy poważni na serio.avi

Kolejna już (czwarta) ekranizacja znakomitej komedia Osc ...

Alita Battle Angel (2019) Lektor.PL.480p.BRRip.XViD.A....avi

Alita Battle Angel 2019 Lektor.PL.480p.BRRip.XViD.AC3-MORS.avi

█ LEKTOR.PL █ GATUNEK; SCI-FI,AKCJA █ ROK: ...

Jacek Fedorowicz - 02 - Kolega Kierownik na wygnaniu.mp3

Byly kolega kierownik i my-Rocznica-data emisji 03-09-....mp3

Autoportret z kochanką (1996) PL.DVBRip.DivX.avi

POLSKI FILM GATUNEK: OBYCZAJOWY ROK: 1996 ...

Raj przyjemności - film erotyczny ze scenami porno (po....avi

Raj przyjemności - film erotyczny ze scenami porno polskie napisy.avi

Paola jest włoską pisarką. Z pasją tworzy powieści e ...

NAPOJE

Galeria

BIMBER	Cobbler	cydr
DRINKI	Grog	grzańce
herbata	kakao	Kawa(1)
KOKTAJLE	KOKTAJLE ALKOHOLOWE	kompot
KRUSZON	kwas chlebowy	lemoniada
LIKIERY(1)	Malinowy Nos	MIODY PITNE
NALEWKI	napoje	oranżada
ORSZADA	PIWO	PONCZE
shake	smoothies	soki
WERMUTY	wiele	Wino
WÓDKA	ZBITENIE I INNE

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

« poprzednia stronanastępna strona »

7 KB
14 lis 17 10:38

Cooler jabłkowy.jpg

z chomika brzydula_i_rudzielec

71 KB
9 lis 17 17:31

Ocet jabłkowy odchudza i leczy.jpg

Przyspiesza trawienie, pobudza wydzielanie soków żołądkowych i syntezę enzymów trawiennych, usuwa złogi, pomaga rozszczepiać tłuszcze, a w rezultacie przyczynia się do obniżenie wagi.

Właściwości lecznicze octu jabłkowego znane już były w starożytnym Egipcie. Królowa Kleopatra pija rozcieńczony wodą ocet jabłkowy po każdej uczcie i dzięki temu pewnie słynęła z dobrej figury i zdrowia. Osoby z nadwagą pragnące przeprowadzić kurację octową powinny go pić trzy razy dziennie - po dwie łyżki octu na pół szklanki przegotowanej wody, na czczo, przed obiadem i przed snem. Jednocześnie należy ograniczyć spożycie soli i uzbroić się w cierpliwość. Kuracja ta nie jest szybką metodą pozbycia się zbędnych kilogramów, gdyż spalanie tłuszczu następuje powoli, ale za to bez szkody dla zdrowia.
Ale ocet jabłkowy posiada wiele innych cennych wartości zdrowotnych. Zawarte są w nim najważniejsze substancje mineralne i mikroelementy, a także kwasy octowy, mlekowy i cytrynowy, cenne substancje balastowe, cały szereg fermentów i aminokwasów. Ocet jabłkowy zawiera sporo potasu, wapnia, fosforu i sodu. Główną rolę w powrocie do zdrowia odgrywa zawarta w nim pektyna, która poprawia procesy trawienia, obniża poziom cholesterolu, poprawia stan naczyń krwionośnych, zapobiega miażdżycy i nadciśnieniu.

W occie jabłkowym występuje także witamina E, która jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, neutralizującym szkodliwe działanie wolnych rodników, które mogą być przyczyną przedwczesnego starzenia się , zaburzeń systemu immunologicznego, chorób sercowo-naczyniowych, zaćmy i chorób onkologicznych. Ze względu na dużą zawartość potasu ma korzystny wpływ na system nerwowy i układ krążenia.

Również dermatolodzy wypowiadają się korzystnie o działaniach zdrowotnych octu jabłkowego. Nierozcieńczony można stosować bezpośrednio na skórę,leczy dolegliwości skórne, a używany do płukania włosów zapobiega ich wypadaniu

Ocet jabłkowy ma także zastosowanie kulinarne do sałatek i mięs, dzięki czemu przyspiesza wydzielanie soków żołądkowych, poprawia trawienie

Przyspiesza trawienie, pobudza wydzielanie soków żołądkowych i syntezę enzymów trawiennych, usuwa złogi i pomaga rozszczepiać tłuszcze, a w rezultacie przyczynia się do obniżenie wagi

UWAGA ;

Nie wszyscy jednak mogą stosować ocet jabłkowy w czystej postaci - np.osoby z problemami żołądkowymi. W aptekach jest wiele dostępnych preparatów mających w swoim składzie ocet jabłkowy, który nie oddziałuje już negatywnie na żołądek.

zachomikowany

5,1 MB
5 sty 17 16:00

Maciej Kuroń Co nieco do wypicia.rar

z chomika My_word

47 KB
3 sty 17 17:16

Soki owocowe i warzywne.pdf

z chomika madlen_201

338 KB
3 sty 17 17:15

Najlepsza woda do picia.pdf

z chomika madlen_201

2,5 MB
4 lis 16 21:24

Kuchnia - Receptury Z Klasztornej Piwniczki.rar

z chomika kichu24kichu24

30 KB
13 wrz 16 15:54

French 76.pdf

z chomika beatrycze

10,5 MB
28 sie 16 10:34

Trunek z czarnej porzeczki szybki i pyszny.mp4

oglądaj online

z chomika Alazet

42 KB
6 sie 16 11:47

ac23ef07771cc621f47cf5484dde6736.jpg

Badania wykazały, że picie od jednego do trzech kieliszków szampana tygodniowo może zapobiegać pogarszaniu się pamięci z wiekiem, a także pomóc opóźnić wystąpienie objawów chorób neurodegeneracyjnych, takich jak demencja - informuje pismo "Antioxidants and Redox Signalling".

Naukowcy z brytyjskiego Uniwersytetu w Reading dowodzą, że liczne związki fenolowe zawarte w szampanie wpływają pozytywnie na pamięć przestrzenną. Związki te działają poprzez modulacje sygnałów w hipokampie i korze mózgowej; korzystnie oddziałują też na białka związane z efektywnym przechowywaniem wspomnień.

- Po raz pierwszy wykazano, że umiarkowane spożycie szampana może poprawiać funkcje kognitywne, takie jak pamięć. Podobne działanie stwierdzono wcześniej w przypadku wina, bogatego we flawonoidy. Choć szampan flawonoidów nie zawiera, występujące w nim polifenole również wpływają na pracę mózgu - mówi autor badań Jeremy Spencer.

Ten sam zespół naukowców dowiódł trzy lata temu, że wypijanie około dwóch kieliszków szampana tygodniowo sprzyja zdrowiu układu krążenia, zmniejszając ryzyko choroby niedokrwiennej serca i udaru.

z chomika Natalia-UK

1,1 MB
6 sie 16 11:43

Coca-Cola_Przepis.pdf

z chomika kari888

419,4 MB
1 sie 15 18:15

Jak piwo uratowało świat.avi

Piwo, choć wydaje się niepozornym trunkiem, miało wpływ na historię. Twórcy filmu pokazują, jak zmieniało świat - od starożytnych cywilizacji, przeróżnych wynalazków na przestrzeni dziejów, aż po dzień dzisiejszy.

z chomika Ewa_Pd