-
614 -
151 -
663 -
508
2326 plików
124,09 GB
Zwalcz stres
Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni!
To, co za chwilę przeczytasz odmieni relacje na linii Ty - Twój stres. Na zawsze.
Jeśli chcesz wiele osiągnąć w swoim życiu, musisz poznać zarówno tajniki efektywnej pracy, jak i efektywnego wypoczynku i relaksacji.
Jak zmieniając podejście do danej sytuacji natychmiast zrzucić z siebie stres?
Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu.
Co jeszcze znajdziesz w tej publikacji?
- Sposób na tzw. świadome sny
- Metodykę i program ćwiczeń relaksowo koncentracyjnych, które pozwolą Ci się uwolnić od napięć spowodowanych stresem i powrócić do równowagi
- Sposoby użycia ideoplastii pozwalającej zmieniać niewłaściwe nastawienia i wzorce myślowe
- Sposoby na użycie wizualizacji i autosugestii, aby osiągnąć pożądane stany emocjonalne
- Metodykę ćwiczeń pozwalających właściwie reagować w stresowych sytuacjach nie ulegając presji - chroniących nas przed zdominowaniem przez stres
- Praktyczną wiedzę i ćwiczenia, które uczynią Twój sen zdrowym, regenerującym i odświeżającym Twe siły
- Metody wykorzystania właściwego snu do uwolnienia się od stresu.
Czyta: Robert Ireneusz Grabka
Czas trwania: 2 godz 11 min
Format: mp3, 160 kbps, stereo
- sortuj według:
-
1 -
0 -
0 -
1
2 plików
12,02 MB