Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto

Marcin Kijak - Stres.pdf

Download: Marcin Kijak - Stres.pdf

1,1 MB

0.0 / 5 (0 głosów)
Pełna wersja

Stres

Napięte mięśnie, drżenie rąk, uczucie gorąca, nadmierna potliwość – czy zdarzają Ci się czasem któreś z tych objawów? Jeśli kiedykolwiek stawałeś przed ważnym dla Ciebie egzaminem, to jestem pewna, że nie są Ci obce. Są to wszystko objawy STRESU, słowa, które zbyt często pada dzisiaj z ust wielu ludzi.

Poznaj metody opanowania nerwów podczas trudnych sytuacji, na które wystawia Cię życie. Nie pozwól, aby stres doprowadził Twój organizm do wyniszczenia i bolesnych chorób. Pamiętaj, że wystarczy odrobina dobrej woli i kilku ćwiczeń, abyś poczuł się lepiej. Dowiedz się, co to za ćwiczenia i jak możesz je wykorzystać. Podczas wyzwań, jakie stawia Ci życie, sprawiaj wrażenie osoby opanowanej, pewnej siebie i odważnej. Nawet jeśli w środku będziesz czuł się inaczej, to nikt nie zauważy różnicy. :)

Marcin Kijak - Stres
15 najskuteczniejszych sposobów na radzenie sobie ze stresem.

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Inne foldery z plikami do pobrania
EBOOKI - PEŁNE WERSJE

ebook

W tym folderze znajdują się ebooki, które uznałem za warte udostępnienia.

Inne pliki do pobrania z tego chomika
Pełna wersja
Szkoła Sukcesu
"Szkoła Sukcesu" to książka prezentująca proste porady jak osiągać sukces w życiu i spełniać swoje marzenia. Na pewno niejedno z Was (zresztą ja również) zastanawiało się nieraz, dlaczego jedni ludzie odnoszą sukcesy, a inni nie. Moim zdaniem, kluczem są tutaj nasze ambicje, cele i marzenia. Trudno oczekiwać, że uda nam się osiągnąć wspaniałe cele, jeśli takich celów sobie nie wyznaczymy. Mam wielu znajomych, którzy, moim zdaniem, mają równie duże predyspozycje do tego, aby osiągać duże sukcesy, jak ja, a jednak to ja mam więcej osiągnięć. I analizując przyczyny tego stanu rzeczy, doszedłem do wniosku, że moją siłą jest to, że mam większe marzenia, do realizacji których krok po kroku dążę. Aleksander Łamek Aleksander Łamek - Szkoła Sukcesu. Sekrety osiągania sukcesów i spełniania marzeń.
Pełna wersja
Dlaczego jeszcze nie masz dziewczyny
Dla wielu mężczyzn kobiety to zagadki, niekoniecznie w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Nie potrafią ich rozgryźć czy rozmawiać z nimi w taki sposób, żeby pokazać swoje zainteresowanie, ale nie wyjść na nachalnego. Nie potrafią osiągnąć swoich zamiarów, a ich zachowanie jest często źle interpretowane przez kobiety. Portal Sagio.pl, który zawiera fascynujące filmiki z pięknymi kobietami wypowiadającymi się na temat mężczyzn, przygotował specjalny ebook. Publikacja ta powstała na bazie doświadczeń mężczyzn, których trapią te same problemy. Na ich podstawie wysunięte zostały wnioski, które niejednokrotnie są esencją większości portali o uwodzeniu. Ebook ten został napisany z myślą o facetach, którzy zadają sobie powtarzające się pytania na temat kobiet: * Jak mogę poderwać kobietę moich marzeń? * To chyba nie może być takie proste? * Na co mam zwracać uwagę? * O czym rozmawiać z kobietami? * Jak nabrać więcej pewności siebie? Marek Kawecki - Dlaczego jeszcze nie masz dziewczyny?
Pełna wersja
Naukowa metoda wzbogacania się
„Wielu ludzi może szydzić z pomysłu, że istnieje ścisła nauka o zdobywaniu bogactwa. Trzymając się przekonania, że zasoby bogactwa są ograniczone, będą oni nalegać, by instytucje rządowe i społeczne zostały zmienione, zanim ktokolwiek posiądzie wiedzę. Nie jest to jednak prawdą. To prawda, że rządy utrzymują masy w ubóstwie, ale dzieje się tak tylko dlatego, że masy nie działają i nie myślą w Pewien Sposób. Jeśli masy zaczną posuwać się naprzód, tak jak jest to wskazane w tej książce, to ani rządy, ani układy przemysłowe nie mogą ich powstrzymać; wszystkie układy muszą zostać zmodyfikowane, by zrobić miejsce dla postępu”. Wallace Delois Wattles Wallace D. Wattles - Naukowa metoda wzbogacania się
Pełna wersja
Podręcznik tworzenia marketingowych cudów
Poradnik dotyczący strategii marketingowych. Ententa - Podręcznik tworzenia marketingowych cudów
Pełna wersja
Sztuka dawania
Ebook stanowi zbiór artykułów dotyczących prezentów i obdarowywania: Alexander Calvado - SZTUKA DAWANIA, CZYLI RECEPTA NA TRAFIONE PREZENTY Piotr Górski - SZTUKA WYBIERANIA PREZENTÓW Ada Sagała - ZASADY DOBIERANIA PREZENTÓW Józef Łysikowski - WYBRAĆ PREZENT, ALE JAKI??? Kazimiera Częstowojna - PREZENTY GWIAZDKOWE TO CZASEM PROBLEM Jacek Kucharski - POMYSŁ NA PREZENT: NIESAMOWITY EFEKT Jacek Kucharski - POMYSŁ NA PREZENT: PREZENT Z DOSTAWĄ NA DZISIAJ! Jacek Kucharski - POMYSŁ NA PREZENT: PRZYTULCIE SIĘ. NAWET WTEDY, GDY NIE MOŻECIE BYĆ RAZEM Sebastian Krajewski - NIEUDANE PREZENTY. CO Z NIMI ZROBIĆ? Artelis - Sztuka dawania
Pełna wersja
Szczęście
Ebook stanowi zbiór artykułów dotyczących szczęścia: Nikodem Marszałek - Stracone dni Michał Batorowicz - Pieniądze i Szczęście Magdalena Mirowicz - Gdzie jesteśmy... gdy nas nie ma? Aleksander Łamek - Jak odzyskać szczęście? Aleksander Łamek - Jak rozwinąć swoje poczucie humoru? Katarzyna Tokarczyk - Diagnoza - ZDROWY ROZSĄDEK Mira Ulowska - Prawo do szczęścia Teresa Maria Zalewska - Magia myśli, magia słowa Sylwia Rogala - Siła pozytywnego myślenia Aneta Styńska - Czy jesteś asertywny? Mira Ulowska - Wykorzystać szansę! Magdalena Mirowicz - KOSMICZNY DISEINER... puszczam barierkę Andrzej Graca - Twoja szczęśliwa myśl Tomek Urban - Świat według Liścia Krzysztof Kina - Higiena Myślenia Nikodem Marszałek - Sabotaż własny Mira Ulowska - Piekło i niebo jaras jarty - Stosunek do świata i życia, ludzi i siebie Mariusz Kapusta - Jak zmierzyć jakość życia Darek Malinowski - Coś optymistycznego! Artelis - Szczęście
Pełna wersja
Recepta na kryzys
Nie wiem w jakim jesteś obecnie stanie, ale zgodzisz się ze mną, że obecny kryzys jest najbardziej niekonsekwentnym źródłem lęku, jaki mógł nas spotkać. Z jednej strony boimy się jego skutków, z drugiej mówimy otwarcie, że kryzysu nie ma. Bywa tak, że rano budzimy się pełni optymizmu i oznajmiany wszystkim, że kryzys to sprawa mediów, a już wieczorem obawiamy się co stanie się z naszymi finansami. Myślę, że warto raz na zawsze rozprawić się z kryzysem i spustoszeniem, którego dokonał w Twoim życiu. Książka nie tylko ośmiesza kryzys ale pokazuje konkretne kroki, aby zyskiwać i wręcz bogacić się w czasie kryzysu. Jeżeli zastosujesz podpowiedzi autora, nie pomyślisz już nigdy o kryzysie. Wiesz dlaczego? Twój umysł będzie tak zajęty korzystaniem z jaśniejszej strony problemów, że nie będziesz miał czasu na destrukcyjne myśli. Już za chwilę poznasz sekret ludzi śmiejących się z kryzysu. Czytając książkę dowiesz się: - Czym właściwie jest kryzys i dlaczego w tym co pokazują media jest tak mało prawdy? - Jak kryzys pomoże Ci znaleźć więcej czasu? - Jak stać się bogatym człowiekiem, który potrafi zarabiać gdy inni narzekają? - W co inwestować w czasie kryzysu? Tak, brzmi to niewiarygodnie ale autor ujawnia sposób inwestowania, który sprawdziłby się nawet w 3 razy gorszych okolicznościach niż obecny kryzys. - W jaki sposób pracować nad sobą, żeby już nigdy nie tracić sił i motywacji w trudnych warunkach? - Jak znaleźć więcej radości w życiu wbrew temu o czym wręcz huczą media? Mirosław Skwarek - Recepta na kryzys. Krok po kroku, jak w prosty sposób pokonać kryzys
Pełna wersja
Miej życie dla siebie
Czy spotkałeś się kiedyś z terminem MLM (Multi-Level Marketing), czyli Marketing Wielopoziomowy? Marketing Wielopoziomowy stosuje metodę sprzedaży, którą można by zdefiniować następująco: Jest to sprzedaż produktów i usług klientom w ich prywatnych domach lub miejscach pracy, prowadzona przez indywidualnych sprzedawców. Prawdopodobnie w Twojej głowie pojawia się mnóstwo pytań, takich jak: Ile można na tym zarobić? Jak to w ogóle działa? Czy ja się do tego nadaję? Niech na te pytania odpowie fragment ebooka: "Owszem, masz prawo być sceptykiem, masz prawo nie wierzyć, ale to i tak nic nie zmieni, gdyż takie są kierunki współczesnej ekonomii. Kluczem do wielkich sukcesów w obecnej epoce jest bowiem dystrybucja, a formą dystrybucji proponowaną przez Marketing Wielopoziomowy może się zająć każdy człowiek. Jest to biznes, w którym nie wymaga się specjalistycznego wykształcenia czy profesjonalnej praktyki i kapitału inwestycyjnego (można rozpocząć, mając około 100 zł w kieszeni). Od siebie dodam, że nie potrzebne są żadne koneksje, nie ma tu żadnych limitów i żadnego ryzyka plajty, czyli że jest on dostępny dla każdego przeciętnego zjadacza chleba." Paweł Szuba - Miej życie dla siebie. MLM jako sposób na życie
Pełna wersja
Cytaty
Poznaj inspirujące cytaty, które zmotywują Cię do sukcesu. Każdy z nas potrzebuje czasami odrobiny inspiracji i zastrzyku pozytywnej energii, która pozwoli mu się bardziej zmotywować do działania. I taką właśnie rolę pełnią te cytaty. Dadzą Ci one więcej zapału i sił do działania, dzięki życiowym mądrościom, które w prosty sposób przekazują. Cytaty, które są przed Tobą zostały specjalnie wybrane i skomponowane spośród tysięcy wypowiedzianych słów. Autor stworzył wyjątkową kolekcję „złotych myśli” wielkich ludzi, którzy wypłynęli na losy świata. Tworząc ten zbiór cytatów autor przede wszystkim wybierał te cytaty, które zostały wypowiedziane przez największych myślicieli, jacy kiedykolwiek istnieli. Wszyscy powinniśmy brać przykład z osób, które wiele w swoim życiu osiągnęły albo nawet swoją postawą i zachowaniem potrafiły zmienić świat. Cytaty, które zaraz poznasz, nie są tylko chwytliwymi sloganami o intrygującym zestawieniu słów, ale rzeczywiście zawierają w sobie wiele mądrości i przekazują doświadczenie i wiedzę, która była zdobywana przez tysiące lat. Pamiętaj jednak, że samo przeczytanie tych cytatów nic Ci nie da i nie sprawi, że od jutra zaczniesz zarabiać miliony albo wymyślisz przełomowy wynalazek, który zrewolucjonizuje świat. Żeby rzeczywiście skorzystać z tej wiedzy, musisz ją zastosować w swoim życiu i wdrożyć te rady każdego dnia. Krzysztof Trybulski - Cytaty. 100 cytatów, które odmienią Twoje życie i zbliżą Cię do sukcesu i szczęścia!
Pełna wersja
Jak stworzyć skuteczną stronę www
Niezależnie czy chcesz, aby Twoja strona przyciągała więcej nowych klientów, czy aby stała się miejscem, gdzie spotykają się ludzie interesujący się tym samym co Ty, dzięki poradnikowi przyciągniesz więcej nowych odwiedzających i sprawisz, że internauci częściej będą zaglądać na Twoją stronę. W Internecie są obecnie miliony stron internetowych. Codziennie tysiące nowych powstaje, aby przyciągnąć do siebie coraz większą rzeszę internautów. Problem jednak w tym, że wiele stron mimo włożonego w ich budowę wysiłku, pieniędzy i czasu tak naprawdę odpycha, zamiast przyciągać nowych odwiedzających. Źle zaprojektowana struktura strony, niewygodna nawigacja albo zwyczajnie brzydki i nieestetyczny wygląd - to wszystko znacząco wpływa na to, jak ludzie oceniają Twoją stronę i czy zostaną na niej. Przeciętny internauta w ciągu dosłownie kilku sekund (czasami nawet nic nie czytając) decyduje się, czy zostać, czy opuścić daną stronę. Masz tylko kilka sekund, aby przyciągnąć uwagę internauty, dlatego lepiej naucz się, jak je wykorzystać. Oto czego jeszcze dowiesz się z tej publikacji: - Jak powinna wyglądać struktura dochodowego serwisu? - Jakie informacje powinny znaleźć się w serwisie? - Jak tworzyć skuteczne teksty na stronę WWW? - Jak dotrzeć do klientów szukających tego, co oferujesz? Aleksander Czech - Jak stworzyć skuteczną stronę www?
więcej plików z tego folderu...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności