Poziom 1.mp4
Download: Poziom 1.mp4
Pobierz plik
Oglądaj onlinePoziom 1 - Coś dla zaczynających. Potrzebujesz jedynie maty i ewentualnie ciężarków jeżeli zdecydujemy się spróbować ćwiczeń z obciążeniem. (ok. 41 minut)
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
7lb in 7 days -
Alpha -
Beta -
Bonus -
Ćwiczenia PDF -
David Wolfe -
Detocell Academy -
Disk 1 -
Disk 2 -
Disk 3 -
Eating For Beauty -
Ewa Chodakowska -
For Beginners -
Gamma -
Hard Body -
Insanity -
Jason Vale -
Jeremy Strom -
Jillian Michaels -
Killer -
Killer Arms and Back -
Książki -
Making The Cut -
Master Your Metabolism -
One Week Shred -
Pytanie Na Śniadanie -
Rip 60 -
Rockin' Body -
Shaun Thompson -
Skalpel -
Skalpel II -
Skalpel Wyzwanie -
Slim For Life -
Szok Trening -
T25 -
The Biggest Loser Workout -
Total Fitness -
Total Fitness II -
Total Fitness III (Body Express) -
Total Fitness IV ( Turbo Power ) -
Total Fitness V (Model Look) -
Total Fitness VI ( Super Kardio ) -
Trening Z Gwiazdami -
Turbo -
Turbo Wyzwanie -
Unlimited -
Winning By Losing -
Yoga Inferno -
ZCUT Power Cardio Series -
Zuzka Light
Nie ważne od jakiego punktu zaczynasz, jeśli chcesz uzyskać niesamowicie wymodelowane nogi i uda, Killer Buns and Thigs obiecuje dostarczyć z trzema superowymi poziomami, że że wyniki przyjdą prędko! Te 30 minutowe ćwiczenie w różnych w poziomiach trudności, aby zapewnią coś dla każdego, od początkujących do najbardziej zaawansowanych sportowców. Na co więc czekasz? Zacznij korzystać z Killer Buns And Thighs i zdobądź wymarzone dolne partie ciała.
Inne pliki do pobrania z tego chomika
oglądaj online
Poziom 2 - Coś dla bardziej zaawansowanych. W tym trenin ...
oglądaj online
Poziom 3 - Dla bardziej zaawansowanych. W tym treningu p ...
Intro- Krótkie informacje na temat tej płyty od Jillian.
Bardziej dla zaawansowanych. Trwa ok. 53 minuty.
Poziom 1 - Dla początkujących. Trwa około 42 minuty.
oglądaj online
Wideo Instrukcja - Pokazuje wszystkie ruchy dokładnie.
...
oglądaj online
Tydzień 1. Wykonuj te ćwiczenia przez pierwsze 7 dni.
Tydzień 4 - ostatni tydzień trudnych ćwiczeń. Nie poddaw ...
1
1
Cardio na niższym poziomie. Spala kalorie a nadal od ...
Cardio na niższym poziomie. Spala kalorie a nadal odpoczywasz!
oglądaj online
Zacznij silnie z podstawowymi ruchami, które celują ...
Zacznij silnie z podstawowymi ruchami, które celują mięśnie przedniej części ciała, takie jak klata piersiowa, barki, ramiona, uda i dolny krzyż! Ten trening jest wzbogacony o budowanie równowagi i wytrzymałości, aby spalić kalorie i przygotowanie ciała do nadchodzącej treningów. Twoje ciało i lekkie obciążenie zapewnia opór.